图书标签: 一行禅师  心灵修行  一行禪師  禅  佛教  宗教  心灵  心理   

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:无

拥抱愤怒，修习正念与呼吸，爱自己

心的能量是我们无法估量的，喜怒哀乐都来源于你的心，生气只是你无法控制你的心的表现。系统的学习后，你可以找到控制心的方法。难得的一本好书，读完让你让你不后悔。

拥有自己内心的平静。

拥有自己内心的平静。

慈悲心是愤怒与痛苦的解药。 佛曰人生有八苦：生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。 生命随风而至随风而逝。 如若看开，我们还生气为哪般。 如若能看开，我们也成了佛。  

相比《你可以不怕死》，这本书给我的震撼度要小很多，也可能是因为，经由前一本书，已经了解了正念，这本书所说，其实相当程度上是重复，当然重复也有重复的道理，比如对没有读过其他书的人来说，仍然是新鲜的观念。 让自己不生气，其实很简单，并没有想像中那么复杂，通过深...  

原本我只想通过这本书控制自己不要总是生气，没想到学到了更多。从全新的角度学习如何修行、如何提升自我、如何与他人打交道。 认识到生气的根源——每个人心中都有一颗愤怒的种子，但是让种子生根发芽的却是自己。人往往都认为只有自己在受苦，而忽视了让你愤怒的人其实也在受...