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出版者:Bantam Books (Transworld Publishers a division of the Random House Group)

作者:Spencer Johnson

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:2003-10-14

价格:GBP 6.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780553816679

丛书系列:

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好的，这是一份为您的图书《The Present》量身打造的、不涉及其具体内容的详细简介，旨在吸引读者，同时保持深度和吸引力。 --- 书籍名称：《The Present》 导言：时间之河与当下的重量 在人类文明的长河中，我们不断地追逐着“未来”的承诺与“过去”的回响。然而，真正的战场、真正的机遇，始终只有一个——当下。本书并非一本关于时间管理或哲学思辨的教科书，而是一次深刻的、邀请读者进入自己生命核心的探险。它以一种近乎手术刀般的精准，剖析了我们如何将“现在”这个最为宝贵、也最为难以把握的资源，悄无声息地拱手让人。 《The Present》的旅程，始于对“时间感”的重新校准。我们每个人都被设定了一个默认的时间框架：被过去创伤所困扰，或被未来焦虑所驱使。这种框架限制了我们的感知范围，使我们错过了生命最本真的动态。本书将引导你拆解这些时间上的错位，展示如何从“等待着被激活”的状态，转变为“完全存在”的实践者。 第一部分：幻象的构建——时间如何塑造了我们 1. 叙事的陷阱：被“过去”编码的生活 我们的身份往往是由一系列被反复讲述的故事构建而成的。这些故事，无论是光荣的胜利还是未愈的伤口，都将我们锚定在“已发生”的维度。本书将探讨“记忆的可靠性”与“叙事的惰性”。我们如何下意识地筛选信息，只为验证我们已经相信的那个“过去的我”？通过一系列深入的案例分析，我们将揭示这些陈旧的叙事如何像无形的枷锁，阻止了我们在此刻做出真正自由的选择。它不是教你遗忘，而是教你如何“重新定位”过去在你当前决策中所占的比重。 2. 远方的诱惑：未来主义的空心化 现代社会弥漫着一种“延迟满足”的狂热，它许诺了一个更美好、更完整的“未来”——等你完成了这个项目、达成了那个目标，你才能真正开始生活。然而，这种对“未来”的无限期承诺，实际上抽走了“现在”的能量。本书深入批判了这种“目标至上”的心态，探讨了“预设的成功”如何成为一种精神上的逃避机制。当所有精力都投入到尚未到来的时刻，我们如何能真正拥有此刻手中握有的事物？我们必须学会区分“建设性的规划”与“逃避现实的白日梦”。 3. 屏幕与即时满足的毒素 在信息爆炸的时代，“现在”被切割成了无数个毫秒级的片段。每一次推送、每一次点赞，都训练着我们的大脑去期待瞬间的回馈，这极大地损害了我们处理复杂、缓慢、需要耐心的“此刻任务”的能力。本书剖析了数字生活如何从根本上重塑了我们的注意力经济，并提供了一套实用的方法论，用于夺回对感官输入的控制权，使我们能够真正“看到”眼前的事物，而不是被推送流所支配。 第二部分：回溯与重塑——回归本真的力量 4. 感官的觉醒：超越“信息处理”的体验 我们常常“看见”事物，但很少真正“体验”它们。本书强调，真正的“当下”存在于未经中介的感官输入中。这不仅仅是关于冥想，更是关于如何用“初次相遇”的眼光重新审视日常。无论是品尝一杯咖啡的微妙层次，感受行走时双脚与地面的接触，还是聆听一段音乐中的寂静，这些都是重构我们与现实连接的切入口。我们将提供实用的练习，帮助读者从“思考者”模式切换到“体验者”模式。 5. 行动的纯粹性：去除“意图的噪音” 许多行动之所以效率低下，是因为它们被过多的“意图”所污染——担心结果、评估他人的看法、预设下一次的步骤。本书主张一种“纯粹行动”的哲学：当行动本身成为目的时，效率和质量自然提升。我们探讨了在工作、创造和人际交往中，如何去除那些多余的心理附加物，让行动回归到它最原始、最有效率的状态。这不是关于快速，而是关于精准和完整。 6. 关系的现场：在交流中“在场” 人际关系是时间感最容易错位的地方之一。我们与所爱之人交谈时，大脑可能仍在为昨天的争吵辩护，或在计划周末的安排。这种“缺席的在场”腐蚀了亲密关系。《The Present》深入探讨了如何在对话中保持绝对的专注，如何倾听不仅仅是词语，更是词语背后的能量和未言明的需求。真正的连接，只能发生在两个完全“此刻”的个体之间。 结语：当下即遗产 《The Present》的终极目标，是揭示一个深刻的悖论：只有当我们停止积极地追求“抓住当下”时，我们才能真正拥有它。时间不是一条被追赶的河流，而是一系列永恒的“此刻”的叠加。这本书是一份邀请函，邀请你放下对过去和未来的重负，去发现你生命中未被消耗的能量——那份只存在于此时此刻的创造力、平静与深刻的洞察力。 这是一本献给所有感到生活被“时间差”耗尽的人的指南。它要求你关上历史书和日程表，打开你的感官，重新启动你的生活。因为，你所拥有的一切，都在此处，都在此刻。你只需要学会，如何真正地“在场”。

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探讨一个作品的深度，最终还是要落脚于它所触及的人性层面。这部作品无疑在这方面做到了极致的挖掘和拷问。它没有提供廉价的道德审判或者非黑即白的善恶标签，而是将人物置于极端环境之下，让他们面对那些我们日常生活中极力回避的困境：忠诚与背叛的界限、理想与现实的拉扯、以及个体意志在群体压力下的扭曲。我看到许多角色，他们身上的光芒与阴影交织在一起，复杂到让人难以割舍情感。你会对某个角色的卑劣行为感到愤慨，转瞬又会理解其背后的无奈与挣扎，甚至在某种程度上感同身受。这种对人性的多维度展示，极大地拓宽了我的认知边界，让我开始反思自己在面对类似抉择时会如何行动。作者的深刻之处在于，他展示了人性幽暗部分的必然性，却又在最深的绝望中，留下了一丝微弱但坚韧的希望之光，那是对生命力的赞颂。

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初读这本巨著，我立刻被作者那股磅礴的叙事气势所震撼了。他不像很多当代作家那样热衷于碎片化的叙事或者故作高深的隐喻，而是选择了一种近乎史诗般的、全景式的铺陈。故事的展开如同冰川融化，起初缓慢而沉重，但一旦动起来，那种势不可挡的力量感便会席卷而来，将你卷入一个宏大而又错综复杂的世界观之中。我仿佛站在高处俯瞰着作者精心构建的这个舞台，城池的兴衰、家族的恩怨、乃至时代的变迁，都以一种令人信服的逻辑链条层层展开。尤其欣赏作者对宏大叙事中“微观切片”的把握，他总能在最关键的历史节点，将镜头聚焦到一个小人物的命运上，通过他们的挣扎与选择，来映照出时代的洪流。这种叙事手法，使得整部作品既有庙堂之高的格局，又不失江湖之远的烟火气，读起来酣畅淋漓，毫无赘笔之感，让人不禁感叹，真正的大家手笔，就是能够驾驭如此复杂的结构而不乱。

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这本书的语言风格，用“老辣”二字来形容或许最为贴切。它绝非是那种矫揉造作、堆砌辞藻的文字游戏，而是带着一种深厚的历史积淀感和生活阅历的沉淀。作者的遣词造句看似信手拈来，实则精准到位，每一个动词、每一个形容词都像是经过千锤百炼才被安放在那个位置，绝不冗余，却又极具画面感和张力。我尤其喜欢他描绘环境时的那种克制与写意相结合的方式。比如对一场雨的描写，他不会写到雨滴的形状、湿度或者气味的所有细节，而是用一两句极具穿透力的比喻，瞬间将那种湿冷、压抑或者清新，烙印在读者的脑海里。这种“留白”的艺术，迫使读者必须调动自身的经验和想象力去填补空白，使得阅读过程不再是被动接受，而是一种积极的共创体验。读罢一句，常常需要停下来，细细回味那份韵味，那份只可意会不可言传的东方哲思。

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从文学性的角度审视，这本书的结构安排堪称精妙绝伦，充满了令人惊喜的布局。它并非线性叙事那么简单粗暴，而是采用了多重时间线和视角交叉的复杂编织手法。起初阅读时，可能会感到信息量巨大，需要投入更多精力去梳理人物关系和事件因果，但这正是其魅力所在——它拒绝被轻易消化。随着阅读的深入，那些看似散乱的线索，如同散落的星辰，开始按照某种宇宙规律逐渐连成星座。作者高明的地方在于，他总能在恰当的时机，通过一个关键的物品、一句不经意的对话或者一个重复出现的场景，来暗示不同时间段之间的关联，从而产生一种“啊哈！”的顿悟时刻。这种层层递进、峰回路转的阅读体验，极大地增强了作品的耐读性和回味价值。读完合上书本的那一刻，留下的不是故事的终结感，而是对整个结构精巧布局的深深赞叹，让人忍不住想立刻重读，去寻找那些初读时遗漏的伏笔和精妙的呼应。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深沉的蓝色调配上烫金的字体，立刻就能抓住你的眼球，散发着一种古典而又神秘的气息。我一拿到手，就被那种厚重的纸张质感所吸引，仿佛触摸到了一种历史的沉淀。书的装帧工艺非常考究，即便是反复翻阅，书脊依然保持着完美的形态，这对于我这种有轻微收藏癖的读者来说，无疑是一个巨大的加分项。光是看着它静静地躺在书架上，就觉得整个房间的格调都提升了不少。当然，好看的外表只是敲门砖，真正让我沉浸其中的，是作者对细节的极致把控。无论是章节标题的排版，还是内文的字距和行距，都处理得恰到好处，阅读起来眼睛非常舒服，没有任何阅读障碍感，仿佛作者在精心为你布置一个舒适的阅读空间。我特别欣赏它在细节上展现出的匠心，这种对“物”的尊重，让我对书的内容也充满了期待，相信作者在文字的雕琢上，也定会秉持着同样的严谨和热情。这本书的外观，本身就是一种艺术品，值得细细品味。

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2017.30 {0002/800L} 几句话就能说清的道理，反反复复故事叠故事地写出一本书来。

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这是一个需要更多思考时间的契机，if you want to change.

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再读了正念的奇迹 类似的书后 回顾the present 还是这本接地气 2018一口气听完读完的第一本 现在再读觉得词汇简单多了 读着也不会睡着了

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学英语

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