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发表于2024-11-23
福寿丹书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《福寿丹书》明天启四年初刊时名《福寿丹书》(一名《五福万寿丹书》)为六卷本。篇目有"安养篇、延龄篇、服食篇、采补篇、玄修篇、清乐篇"。后于崇祯三年修订时,删去了"玄修篇"和"清乐篇",增补了"脏腑篇",取名《万寿丹书》五卷本。《福寿丹书》共七卷,为明代养生专著,成书于明天启四年(1624年)。内容包括:一福安养篇,主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系;二福延龄篇,载诸仙修炼图势及秘诀;三福服食篇,录有关抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方;四福采补篇,介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要;五福玄修篇,授气功、炼丹之术,乾坤交媾之法;六寿清乐篇,宣传清乐之乐;脏腑篇,论述脏腑对人体之重要性与保护之方。
虽然不能挖出作者的生卒年月,世寿几何。但里面有几个导引动作,已经被日本人用作自愈疗法的研究。可见此书的含金量不低。
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