减肥保健

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出版者:金盾出版社
作者:李清亚编
出品人:
页数:271
译者:
出版时间:2003-6
价格:10.5
装帧:平装
isbn号码:9787508224732
丛书系列:
图书标签:
  • 减肥
  • 保健
  • 健康
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具体描述

本书介绍了肥胖的判断标准、肥胖原因、肥胖对女性的危害、影响及减肥须知,重点阐述了饮食减肥法、运动减肥法、推拿按摩减肥法、肥胖行为疗法、中医疗法和减肥药膳等内容,科学实用,便于操作,效果确切。可供广大关心健康和爱美女性阅读。

古韵流光:宋代文人雅集与审美变迁 图书简介 本书深入挖掘了宋代文人阶层独特的社交模式——“雅集”,并以此为切入点,系统梳理了宋代审美情趣由盛唐的雍容华贵向内敛、含蓄、追求“韵致”和“格调”的深刻转变过程。我们不关注传统的政治史或军事史,而是聚焦于文人士大夫的精神世界、物质生活细节以及他们如何通过艺术实践构建起一套自洽的、高度精致化的生活美学体系。 第一部分:雅集的缘起与形态 宋代,随着科举制度的成熟和市民阶层的兴起,文人的社会地位和文化影响力达到了新的高度。他们不再仅仅是朝廷的工具,而是成为推动文化和艺术发展的主导力量。雅集,作为他们主要的社交活动形式,并非简单的聚会饮酒,而是一种精心策划、充满仪式感的文化实践。 一、地理空间的仪式化:从园林到书斋 雅集发生的地点本身就承载着深厚的文化意涵。我们考察了苏杭地区私家园林(如米芾的“保有堂”)的设计哲学,这些园林如何通过叠石理水、植物配置,模仿自然山水,为文人提供一个“出世入世”之间的理想中介空间。园林不仅是休憩之所,更是文人展示学识、比拼品味的“活的艺术品”。此外,对书斋内部陈设的考察,包括“格物致知”式的陈列风格——从精美的宋瓷、端砚到古籍善本,每一个物件的选择都体现了主人对“古意”的追求。 二、时间的节奏与主题的限定 宋代的雅集极富时间观念。不同的季节、特定的天气(如“雨中集”或“雪夜会”)都会决定聚会的基调。本书详细分析了常见的集会主题: 1. 赏石与鉴古: 探讨了宋人对太湖石“瘦、皱、漏、透”的审美偏好,以及这如何映射了道家“空”的哲学思想。我们对比了唐代对玉石的偏爱,强调宋人对“拙朴”之美的推崇。 2. 诗酒唱和与文辞竞技: 雅集的核心在于以诗词唱和,但宋代的诗风逐渐从唐代的宏大叙事转向对日常细节的精微捕捉和情感的内敛表达。重点分析了“点茶”仪式在诗词创作过程中的作用,茶汤的色泽与泡沫的形态如何成为触发创作的媒介。 3. 音乐与绘画的互动: 雅集常伴随着古琴演奏。我们考察了宋琴的形制变化,以及文人如何追求“清微淡远”的音色,而非唐代的富丽堂皇。同时,对“文人画”的起源和发展进行了梳理,指出绘画不再以写实为目的,而是抒发胸臆的载体。 第二部分:审美哲学的形变:从“气象万千”到“格调” 宋代文人审美观的核心变化在于对“格调”(GeDiao)的强调,这是一种超越技艺、关乎个人修养和内在气质的判断标准。 一、理学对审美的渗透 程朱理学对宋代文化的影响无远弗届。本书探讨了“存天理,灭人欲”的思想如何转化为艺术创作的约束力。艺术作品需要展现出一种克制、纯净、合乎“理”的秩序感。这解释了宋瓷(尤其是汝窑、官窑)为何倾向于素雅的单色釉,避免了唐三彩的艳丽和繁复。素色之美,实为对内在秩序的追求。 二、由“法”入“意”:绘画与书法的革新 在绘画领域,董源、巨然开创的江南山水画,强调“气韵生动”的最高境界。相较于唐代李思训父子的“青绿山水”所代表的装饰性,宋代山水画的笔墨更注重个人心境的投射。范宽的《溪山行旅图》展现的雄伟,亦非盲目模仿自然,而是将个体置于宏大宇宙中的谦卑感。 书法方面,宋四家(苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄)对晋唐传统的继承与反叛形成了鲜明对比。苏轼追求“意在笔先”,黄庭坚强调“点画间自有关节”,这都标志着书法从追求笔法的精准,转向对书写者个性和学识的直接表露。 三、器物美学的“去功利化” 宋代的器物(瓷器、漆器、茶具)设计达到了空前的精细化,但这精细并非为了炫耀财富,而是为了服务于文人的精神生活。例如,建盏的“曜变”之美,其偶然性和不可复制性,契合了禅宗“顿悟”的哲学观。器物的美感被内化,成为一种无声的陪伴,而非喧哗的展示。 第三部分:雅集与社会生态的微观互动 本书的独特之处在于,通过对具体人物的雅集活动进行案例分析,还原宋代文人圈层的复杂互动: 一、士大夫阶层的身份认同危机 在强力的中央集权下,文人阶层既是统治精英,又常常是政治斗争的牺牲品。雅集成为他们进行“非正式政治交流”和情感慰藉的重要场域。通过共同的审美偏好,他们确立了彼此间的信任和身份认同。 二、女性在审美活动中的隐秘角色 虽然雅集的主体是男性,但对宋代女性文学和艺术实践的研究显示,上层社会女性通过家庭教育和对日常器具的品鉴,同样深刻地影响了当时的审美趣味。例如,李清照的词风,其细腻婉转与宋代女性对闺阁生活的精致化处理息息相关。 结论:宋代遗韵与现代性的回响 宋代的雅集文化及其背后的审美体系,是中国文化史上一次重要的“内在转向”。它强调个体精神的觉醒、对自然与日常的深度体察,以及对“有格调的生活”的追求。这种对精致、含蓄、内省式美学的推崇,不仅塑造了后世的文人士大夫阶层,其对慢生活、对物质的克制使用、对精神世界的关注,也为当代社会在高速发展中所面临的精神焦虑提供了深刻的历史参照。本书旨在引导读者穿越历史的尘埃,重新领略那份遗失已久的“宋人风致”。

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