你是激励高手吗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:崔洪涛

出品人:

页数:341

译者:

出版时间:2004-10

价格:25.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787563419050

丛书系列:

图书标签:

• 激励技巧
• 人际沟通
• 领导力
• 自我提升
• 心理学
• 职场技能
• 影响力
• 情绪管理
• 目标设定
• 成功学

好的，这是一本关于深度探索人类潜能与心智奥秘的著作的简介： --- 《阈限之上：心智边界的重塑与超越》 一部关于人类认知飞跃、潜能唤醒与存在模式重构的深度哲学与实证探索之旅。 引言：我们真的理解“极限”吗？ 自古以来，人类对自身能力的认知便被一层无形的“阈限”所笼罩。这种阈限，不仅是生理上的肌肉极限或记忆容量，更是深植于我们文化、信念系统乃至神经连接中的结构性限制。我们习惯于接受既定的“我可以”与“我不可以”的边界，却鲜少停下来审视：这些边界，究竟是客观事实，还是主观构建的牢笼？ 《阈限之上：心智边界的重塑与超越》并非一本传统意义上的自我帮助手册，它是一次对人类心智架构的全面透视与挑战。本书作者，神经科学、认知心理学与现象学领域的多学科专家团队，带领读者深入探索心智运作的底层机制，揭示那些被日常经验所掩盖的、关于潜能的真实面貌。 第一部分：心智的基石——被误读的限制 本书的开篇，首先解构了我们对“限制”的传统认知。我们如何被语言、教育体系以及社会化的期望所规训，从而主动设置了内在的障碍？ 第一章：信念的神经可塑性 我们深入研究了信念系统如何通过影响神经递质的释放和突触的可塑性，在生理层面上固化行为模式。探讨“自我实现的预言”如何从抽象概念转化为可测量的神经通路变化。重点分析了“成长型思维”的科学基础，揭示其并非简单的积极心理学口号，而是一种可训练的认知重构技术。 第二章：时间、记忆与叙事陷阱 人类对过去的记忆并非忠实的录像带，而是持续重写的“叙事”。本书展示了心智如何利用选择性记忆来维护当前的自我概念，即使这个概念包含了自我设限的信念。我们探讨了“时间感”对决策制定的影响，以及如何通过改变对过去事件的框架解读，瞬间解锁未来的可能性。 第三章：感知世界的过滤系统 我们的感官接收到的信息只是现实的一小部分。本书详细阐述了“注意力的黑箱”效应——我们选择性地忽略了与既有信念不符的证据。通过分析著名的“无意识推断”案例，揭示了大脑在节能模式下如何过度简化复杂世界，从而扼杀了新颖的解决方案的诞生。 第二部分：突破点——认知工程学的前沿应用 在理解了限制的来源后，本书转向实证与技术层面，介绍了一系列旨在“打通”思维阻塞点的前沿方法。 第四章：元认知干预：从观察者到架构师 元认知，即“思考我们的思考方式”，是本书的核心技术之一。我们不只是让你“感觉更好”，而是教你如何像工程师一样拆解自己的思维模型。详细介绍了“认知解耦技术”（Cognitive Decoupling），帮助读者将情绪反应与初始思维模式分离，从而实现对内部对话的精准调控。 第五章：跨域迁移与隐喻的力量 真正的创造力往往发生在看似不相关的知识领域之间。本书通过分析历史上诸多突破性发现（从达芬奇的解剖学到费曼的量子力学阐述），阐释了高效的“跨域迁移”策略。重点在于培养识别深层结构相似性的能力，利用外部领域的成功范式来解决内部的认知僵局。 第六章：深度沉浸与心流状态的精确诱导 心流，被誉为效率与幸福感的完美交汇点，但多数人无法稳定进入。本书超越了传统的“挑战与技能平衡”模型，引入了基于生物反馈（如脑电图Alpha/Theta波段变化）的精确诱导方法。探索了如何通过环境设计、任务序列化和节奏控制，将心流转化为可重复的、可控的生产力工具。 第三部分：存在的重构——超越个体边界 最高层次的“阈限”，关乎个体与更广阔世界的连接感。本书最后一部分探讨了心智的开放性与意义的构建。 第七章：同理心的认知神经学：理解他者的心智 真正的“高手”不仅精通自我管理，更精通人际互动。本书将同理心视为一种复杂的认知建模过程，涉及镜像神经元系统、心智理论（Theory of Mind）的成熟度。提供了增强“情感带宽”的训练，使人能够更精准地预判、理解并影响复杂的社会动态。 第八章：面向不确定性的韧性构建 在一个快速变化的世界中，适应力比知识更重要。本书将韧性（Resilience）视为一种动态平衡机制，而非静态的抗压能力。引入了“反脆弱性”理论在个人层面的应用，探讨如何将挫折、失败和意料之外的事件，转化为系统升级的输入数据。 第九章：意义的生成与“宏大目标”的驱动力 最终，激励的最高形式源于对超越自我的目标的投入。本书探讨了维克多·弗兰克尔的意义疗法在当代认知科学中的投射。揭示了清晰、有张力的“宏大目标”如何重写个体的价值体系，从而提供近乎无限的内在能量，这种能量超越了任何短期激励手段所能企及的范围。 结语：成为你尚未知晓的自己 《阈限之上》旨在唤醒读者内心深处被尘封的“可能性引擎”。它不是教你如何更快地跑，而是教你如何重新定义终点线，甚至设计一个全新的赛道。阅读本书，是一场对自我假定、思维惯性以及生命潜能的审慎而激进的革命。真正的超越，始于对“我不能”的深刻质疑。 --- 目标读者： 认知科学家、高级管理人员、终身学习者、对心智哲学与神经科学交叉领域有浓厚兴趣的探索者。

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