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兩個月內復習4次是最好的。針對海馬的特性，最有效的復習日程是於學習後次日作第一次復習，一星期後進行第二次，隔兩星期作第三次復習，在隔一個月後進行第四次

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失敗越多，記憶越深刻；經驗記憶，邏輯記憶；如果做齣瞭努力，腦袋是絕對不會背叛自己的

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1.容易遗忘，并非脑袋的缺陷 2.脑袋，擅长遗忘多于记忆 3.以科学根据去提高记忆力。脑袋能够记忆的东西分为两种 （1）与情感有关的事情 （2）本人有意识地记下来的事情 5.忘掉单词的速度，原来几乎每个人都是一样的 6.与其在前晚夜深时刻死记硬背，倒不如留在当天早上背诵...  

1.容易遗忘，并非脑袋的缺陷 2.脑袋，擅长遗忘多于记忆 3.以科学根据去提高记忆力。脑袋能够记忆的东西分为两种 （1）与情感有关的事情 （2）本人有意识地记下来的事情 5.忘掉单词的速度，原来几乎每个人都是一样的 6.与其在前晚夜深时刻死记硬背，倒不如留在当天早上背诵...  

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1.容易遗忘，并非脑袋的缺陷 2.脑袋，擅长遗忘多于记忆 3.以科学根据去提高记忆力。脑袋能够记忆的东西分为两种 （1）与情感有关的事情 （2）本人有意识地记下来的事情 5.忘掉单词的速度，原来几乎每个人都是一样的 6.与其在前晚夜深时刻死记硬背，倒不如留在当天早上背诵...  

因为算是第一次读如何学习和帮助记忆的书，觉的这本书分析的不错，虽然有失败-》删除法这点不大同意外，整体觉的还是蛮有价值的。