《敏感的人:如何麵對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理谘詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何麵對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資産。讓讀者瞭解如何從自己身上看齣敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。
具體描述
讀後感
1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法， 关于修炼自身也提出了好的建议。 对于敏感的人有相当大的实践意义，相比一些只提出问题的心理学书籍，应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群，给敏感人树立了信心，用了相当大的篇幅来告诉读者...
評分 評分1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢 2.眼睛，80%的刺激通过眼睛，一般敏感者都有明显的近视，请多闭闭眼这样可以恢复精力。 3.关于追...
評分用戶評價
敏感不等同於內嚮和羞怯，很久以來在心理學上並沒有對高敏人群的準確認識。閱讀此書更像是和一個知心好友長談，讓高敏者瞭解自己，知道如此不正常不是自己的錯，嘗試原諒自己，擺脫自卑和自責，還要挖掘自己的內在優勢。學術價值四星，精神價值五星。
评分然並卵
评分內靜是巨大的力量 對於敏感人來說
评分三星半，大概是因為這領域的書讀太多瞭（隻是反復讀、反復重建自信、加強認知）…書中提到的一些心理學研究者，近年他們的作品有齣中譯，有的比這本更深入一些//我隻能繼續對身邊的人說“請多關照”
评分目測豆瓣用戶集結著諸多10%~20%的高敏感度人群，適宜熱氣球投放，人手一本，不必孤獨泅水，引領開拓性格荒島。
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