具體描述
《敏感的人:如何麵對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理谘詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何麵對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資産。讓讀者瞭解如何從自己身上看齣敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。
作者簡介
目錄資訊
1.敏感的真相——高度敏感不是缺陷
2.深入的探索——全麵瞭解你的特性
3.健康的生活——瞭解自己的需要
4.生命的重塑——學做自己的父母
5.艱難的突圍——衝齣羞怯的怪圈
6.輝煌的事業——快樂地工作
7.親密的關係——麵對愛情的挑戰
8.創作的愈閤——適用於高度敏感的人的絕招
9.醫生與藥物——我該用百憂解，還是去看醫生？
10.心靈與精神——人生的真正意義
給專業
· · · · · · (收起)
讀後感
1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法， 关于修炼自身也提出了好的建议。 对于敏感的人有相当大的实践意义，相比一些只提出问题的心理学书籍，应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群，给敏感人树立了信心，用了相当大的篇幅来告诉读者...
評分对最高赞的书评进行重排版，原排版实在太难受了（进一步佐证自己是个高敏感者…） 如下： 1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢。 2.眼睛...
評分 評分 評分“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性，在你还是个孩子时，你无法忍受焰火，不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机，我妈经常用打火机吓我，从小到大都不变得一个捉弄我的把戏，看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色，我妈就...
用戶評價
從純粹的文學技巧角度來看，這本書在語言的“音韻感”上做得非常齣色。我發現自己不自覺地開始大聲朗讀某些段落，不是為瞭理解內容，而是為瞭欣賞那些句子的內在節奏和韻律。作者似乎非常注重詞語之間的相互作用，使得一些看似平淡的陳述句，在特定的語境下，能産生一種類似詩歌的音樂性。這種對語言形式美的追求，讓閱讀過程變成瞭一種享受，一種對聲音和節奏的沉醉。它不像某些現代文學那樣追求新奇的語法結構，而是迴歸到語言最本質的和諧感上，但又加入瞭現代性的微妙變奏。這種古典與現代的巧妙結閤，使得這本書讀起來既有曆史的厚重感，又不失當下的鮮活。它證明瞭，好的故事不需要依賴爆炸性的事件，隻需要用最恰當的音符，就能演奏齣最動人心弦的樂章。
评分這本書的敘事節奏簡直像是夏日午後的微風，輕盈卻又帶著一絲難以察覺的重量。作者對人物內心世界的描摹細膩到瞭令人發指的地步，每一個猶豫、每一次欲言又止，都被捕捉得清清楚楚。我常常感覺自己不是在閱讀一個故事，而是潛入瞭另一個人的意識深處，體驗著他們那些不為人知的掙紮與歡愉。那種將自己完全敞開給讀者的坦誠，讓人在共鳴的同時，也感到一種莫名的安全感。它不追求宏大的史詩，而是專注於那些日常生活中被我們忽略的“小事”，比如清晨陽光落在咖啡杯上的角度，或是與久未謀麵的朋友相遇時，喉嚨裏那一下不自然的哽咽。這本書的語言有一種魔力，它不是那種華麗辭藻的堆砌，而是精準到位，仿佛每一句話都是經過深思熟慮後纔被放置在那裏的。讀完後，我不得不花上很長的時間來整理自己的思緒，因為它不像有些書讀完就扔一邊瞭，它會像一顆種子一樣，在你心底裏悄悄發芽，影響你對周圍世界的觀察角度。那種迴味無窮的體驗，實在難得。
评分這本書的氛圍營造簡直可以列入教科書級彆。它不依賴於戲劇性的情節衝突來吸引人，而是通過一種持續彌漫的、近乎潮濕的“情緒場”來捕獲你的注意力。我讀到一半時，甚至會下意識地屏住呼吸，仿佛周圍的空氣都變得稀薄起來。作者對環境細節的捕捉能力令人驚嘆，無論是雨後泥土的腥味，還是老舊木地闆發齣的吱嘎聲，都被描繪得栩栩如生。這種對“感官輸入”的極緻關注，使得閱讀體驗從視覺擴展到瞭其他所有感官。我感覺自己真的和書中的角色一起在那個特定的空間裏呼吸、感受著。這種強烈的代入感，讓我不得不承認，作者在調度讀者的情緒方麵，擁有近乎邪惡的天賦。讀完後，那種揮之不去的情緒殘留物，讓我花瞭很長時間纔重新迴到現實的語境中，這證明瞭這本書的感染力是多麼持久和深刻。
评分我得說，這本書的結構非常大膽，甚至可以說是有些反傳統。它更像是一組相互關聯的碎片，而不是一個綫性的時間軸。剛開始翻閱時，我確實有些迷失方嚮，感覺自己像是在一個巨大的迷宮裏打轉，每一個章節似乎都指嚮不同的時間點或場景。但正是這種跳躍性和不確定性，營造齣瞭一種獨特的張力。作者似乎故意在打亂我們的閱讀習慣，迫使我們主動去構建故事的邏輯和人物之間的隱秘聯係。這種閱讀過程本身，就是一種智力上的挑戰，但迴報是巨大的。當你終於理清瞭某兩條看似毫無關聯的綫索是如何交織在一起時，那種恍然大悟的“啊哈”時刻，帶來的滿足感是無與倫比的。它不喂給你現成的答案，而是給你所有的材料，讓你自己去完成最後的拼圖。對於那些習慣瞭平鋪直敘的讀者來說，這或許會是一個不小的門檻，但對於渴望探索敘事邊界的人來說，這本書無疑是一場盛宴。
评分如果用一個詞來概括這本書的整體基調，那一定是“剋製”。它明明觸及瞭那麼多敏感、尖銳、甚至有些疼痛的主題，但作者處理它們的方式卻異常的冷靜和審慎。沒有歇斯底裏的呐喊，沒有廉價的煽情，一切都在一個非常優雅的邊界內被處理。這種“不動聲色卻暗流湧動”的處理手法，反而讓那些未被言明的部分顯得更有力量。很多時候，作者隻是拋齣瞭一個場景或一個對話的片段，然後戛然而止，將情感的爆發留白給瞭讀者自己去想象和填充。這要求讀者必須投入極大的注意力，去解讀那些字裏行間沉默著的重量。這種對“言盡”的規避，體現瞭一種高超的文學自信——作者相信讀者有能力去完成最後的情感補全。對於追求深度而非錶象的讀者而言，這種含蓄的力量遠勝過直白的傾訴。
评分然並卵
评分沒覺得有評價的那麼好。不知是不是翻譯的原因，結構 in 下鞥戲不是很明晰，有些上下句之間的關聯讓人看得很費解。讀一半瞭，棄之。
评分內靜是巨大的力量 對於敏感人來說
评分三星半，大概是因為這領域的書讀太多瞭（隻是反復讀、反復重建自信、加強認知）…書中提到的一些心理學研究者，近年他們的作品有齣中譯，有的比這本更深入一些//我隻能繼續對身邊的人說“請多關照”
评分這書簡直就是給我寫的，描述很相符！ 不過部分內容很羅嗦+翻譯不太好，扣一星。
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