四周塑造完美身材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
圖書標籤: 塑形 瑜伽的心 女性 健康
喜歡 四周塑造完美身材 的讀者還喜歡
點擊這裡下載
发表于2024-11-23
四周塑造完美身材 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
四周塑造完美身材 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
四周塑造完美身材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
擁有令人驕傲的身材，令人羨慕的氣質，是每個新時代女性的夢想。
減肥藥已過時，運動減肥成為最流行的健美符號，俗話說，生命在於運動，健美也是如此。要想成為一個美麗的新時代女性，必須內外兼修。除瞭身材的美麗，身體健康，個人的整體素質的提升必不可少。
現在，健身俱樂部隨處可見，而愛美愛健康的女性們也樂此不疲地擠齣有限的時間去做健美運動，目的是塑造一個完美的自我，挑戰自我，戰勝自己的不足，改變不良習慣，讓自己活得更充實、更陽光。
《捨賓塑身教材》就是為此而設計。
《捨賓塑身教材》從健康的基本要素（自信、快樂、運動量、運動強度、動作難度）齣發，以四個星期一個鍛煉計劃為標準，指導現代女性怎樣在四個星期內輕鬆地擁有一個健康、美麗的身材。
我們的目標是：在四個星期內，讓你擁有最好的身材和享受最快樂的生活。
著者簡介
芭芭拉・哈裏斯，美國著名健美雜誌《捨賓Shape》的總編，是公認的健康、健美專傢。她是美國“今日節目”、“美國有綫電視‘健美’專欄節目”“走進好萊塢”、“今晚就娛樂”的特邀主持人。
圖書目錄
四周塑造完美身材 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
沒什麼，關鍵在堅持
評分沒什麼，關鍵在堅持
評分無聊
評分這本書並非如書名翻譯，隻與塑身相關，4 weeks to a better body and a better life,是她的英文名，亦是主旨。
評分沒什麼，關鍵在堅持
讀後感
評分
評分
評分
評分
四周塑造完美身材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
超靚美腿女王 pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
啞鈴健身終極指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
翹臀佳人 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
護膚化妝塑形美發美甲一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
弗蘭肯斯坦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
嚮上管理的技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
傢事斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
50歲起，為瞭過得更好的斷捨離練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
定心 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
必看！綠色戰略中的商機 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
追尋野人的足跡 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
我的小島我做主 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
孤獨星球Lonely Planet -IN·日本另闢蹊徑 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
時尚島嶼之旅-大溪地.馬爾代夫.夏威夷的美景誘惑 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Go!我們去颱灣-赴颱旅客必備 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
藏羚羊自助旅行手冊——西藏 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
世界名城之旅 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
南非 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
越南玩全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
中國 pdf epub mobi txt 電子書 下載
