小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

如何放松自己-实用心理减压自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

如何放松自己-实用心理减压自助手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
玛莎.戴维斯(美)
中央编译出版社
张静
2002-08
420
29.80
平装
9787801095947

图书标签: 如何放松自己  放松  心理学  压力  健康  心理学,压力,抑郁症,心理   

喜欢 如何放松自己-实用心理减压自助手册 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-12

如何放松自己-实用心理减压自助手册 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

如何放松自己-实用心理减压自助手册 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

如何放松自己-实用心理减压自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

本书针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如何缓释排解工作与生活压力的方法：呼吸定神、逐步放松、冥想、自我催眠、想像、驳斥不理性想法、停止思想、控制焦虑、应对技巧、锻炼、营养、时间安排、工作压力管理、快速放松。并且对这些方法提供了简明具体且循序渐进的指导。

如何放松自己-实用心理减压自助手册 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

图书目录

如何放松自己-实用心理减压自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

如何放松自己-实用心理减压自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有