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这本小册子的内容虽然不多，但胜在内容饱满。有可操作性，很实用。
评分篇幅比较啰嗦，个人觉得最重要的一点其实是：压力是不真实的，它并不来自外部世界，而是来自你的内心，是自己选择了焦虑
评分虽是鸡汤类，但偶尔也需要喝喝。
评分这本小册子的内容虽然不多，但胜在内容饱满。有可操作性，很实用。
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