圖書標籤: 自我管理  心理學  心智  思維  成長  方法論  Mind  個人成長   

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關注過程而非目標：人的欲望永遠無法滿足，實現瞭一個目標後還會有新的目標。活在當下纔能找到內心的平靜。 進行調整而非評價：就像練習投籃，每次投偏後隻要校準下次投籃軌跡即可，懊惱自己完全沒有必要

簡單清楚，不算新鮮，後麵有很多禪學和腦神經方麵的書比它深刻或全麵。但它勝在實用。大道至簡啊！

SLOW!

With deliberate and repeated effort, progress in inevitable. This is when the fun begins.

Do, observe,correct

1、心态，初学者心态。这个很重要。我在读这本书的时候，开始的时候一章一章的读，后面的几章，因为翻译的不好还看了点英文版的。很有耐心，虽然也想尽快读完。是当我看完这本书，再回来复习的时候，初学者心态没了，想一口气看完。这样搞得自己很累，收获还小。 再说一个例子...  

1. To focus on process instead of product, we need to deal with instant gratification(see The Road Less Travelled). First, we set the overall goal. Then we stay in the present and make process the goal. We can use the overall goal to steer our effort. Othe...

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