圖書標籤: 一行禪師 禪修 心理學 佛學 你可以不生氣 修養 靈修 正念得力量
发表于2025-01-22
你可以不生氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《你可以不生氣》是一行禪師獻給21世紀人類的重要著作。在書中,一行禪師提醒我們,把生氣當做自己的孩子,好好地擁抱、照顧,受傷的孩子很快就可以康復。《你可以不生氣》以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,把內心積蓄的負麵能量轉化成正麵能量,將生氣的怒火轉化成慈悲的甘泉,還能更有智慧地對待彆人,麵對人生的挫摺與痛苦。
一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
對我這個脾氣古怪暴躁,喜歡亂發脾氣的人來說是一種很好的勸導
評分正念 覺知 念念分明 擁抱 轉換
評分啓發挺多的!長期的習氣和生活方式的確可以改改瞭!書中其實也完全給瞭不煩躁的答案!你可以轉化一切負麵能量!
評分正念的力量
評分高僧的作品,齣手不凡。非常值得好好讀。文筆極為優雅。
如何去做, 首先,聆听,专注聆听自己的心声,了解心中的痛苦,化解心中的仇恨。 其次,深观,了解自己生气的原因,觉照自己心中正升起的那股无名之火。 再次,正念,专注地呼吸,了知怒火对生理和心理产生的作用,念念分明地觉知它,与它合一,怒火便会很自然地熄灭。
評分 評分读书也是需要一个契机,不同的状态读同一本书,会有不同的体悟,有时在你需要他的时候,他就在你身边,来的刚刚好,不早也不晚,这点很重要。我知道《你可以不生气》这本书的时候,正是我非常生气的时候,我对自己说一定要读这本书,于是才有了下文。正因为是我在生气的时候品...
評分愤怒不能止息愤怒。在愤怒中,不止你一个人在受苦。我们要了解对方正在受苦,而自己必须帮忙。如果我不帮忙,谁去帮忙呢。 一)如何对待愤怒的另一方。 1)亲爱的,我很生气,也很痛苦。--我有责任告诉对方我在生气,快乐时,与之分享,痛苦时,也要告诉对方。而且必须尽快告...
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