具体描述
《八正道》,斯里兰卡上座部长老德宝法师吁请现代人对自己的快乐负起责任,走向微笑解脱的佛陀,从实践佛陀的教法中,学习获得真正的自由和快乐。德宝法师以他深厚的佛教学养和丰富的禅修实践经验,解说了八正道每个道支的深刻内涵,以及人们可能产生的误解或偏见。其辩证精辟,见解独到。透过幽默风趣的口吻,作者不仅让读者明白何谓快乐的内在生活,而且还教你如何在环境保护、人际交往、职业选择、观呼吸练习等方面运用八正道。尤其重要的是,作者融合了南传教理的诠释和现代人的思考方式,精心解说,令人耳目一新。
德宝法师总在书中告诉你,如何在生活中找到无价的心灵快乐之钥。随手翻阅几页,当下观照自己,并且加以实践,你便给了自己最好的照顾和滋养。
作者简介
德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana),12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,海南出版社2009年8月出版)、《八正道》《深度禅修》等多部禅修经典。
目录信息
前言 灭苦之道——八正道
佛陀的发现
修行的资粮
开始修习正念
第一章 正见
了解四圣谛
正见修习
正见修习要点
第二章 正思维
放舍
慈爱
悲悯
正思维修习
正思维修习要点
第三章 正语
说实话
言词不是武器
柔和地说话
避免闲谈
正语修习
正语修习要点
第四章 正业
五戒
道德行为
在家人的更高戒律
正业修习
正业修习要点
第五章 正命
评估正命三问
寻找正命
正命修习
正命修习要点
第六章 正精进
十结
五盖
四正勤
记得宏观
第七章 正念
四念处
身随念
受随念
心随念
法随念
正念随念要点
第八章 正定
善定
禅定层次
正定随念
正定随念要点
结语 佛陀的承诺
· · · · · · (收起)
读后感
此书译者不知是不是翻译<关于这颗心>的那位译者赖隆彦,如果是同一个人的话,怎么翻译的水平悬殊那么大呢~完全不是<关于这颗心>的那个翻译水平,边读还得边不自觉地矫正语法和用词,那叫个别扭~~~因为是刚读完<关于这颗心>,所以这种别扭的感觉很强烈~~
断断续续从图书馆借回来读了半年多了,每次只读几页。被作者的水平震撼到了,感觉到是高高手在写一本入门书,能感受到谆谆善诱、尽可能从初学者的角度着想,德宝法师是多么的善良、慈悲啊!这本书,一遍肯定是不够的。 我认为,能够有幸读到此书的人,真是有福报的人,珍惜缘分...
此书译者不知是不是翻译<关于这颗心>的那位译者赖隆彦,如果是同一个人的话,怎么翻译的水平悬殊那么大呢~完全不是<关于这颗心>的那个翻译水平,边读还得边不自觉地矫正语法和用词,那叫个别扭~~~因为是刚读完<关于这颗心>,所以这种别扭的感觉很强烈~~
断断续续从图书馆借回来读了半年多了,每次只读几页。被作者的水平震撼到了,感觉到是高高手在写一本入门书,能感受到谆谆善诱、尽可能从初学者的角度着想,德宝法师是多么的善良、慈悲啊!这本书,一遍肯定是不够的。 我认为,能够有幸读到此书的人,真是有福报的人,珍惜缘分...
断断续续从图书馆借回来读了半年多了,每次只读几页。被作者的水平震撼到了,感觉到是高高手在写一本入门书,能感受到谆谆善诱、尽可能从初学者的角度着想,德宝法师是多么的善良、慈悲啊!这本书,一遍肯定是不够的。 我认为,能够有幸读到此书的人,真是有福报的人,珍惜缘分...
用户评价
**评价十:** 《八正道》这本书,对我来说,是一次深刻的心灵觉醒。我一直在寻找一种能够让我内心平静,并且在充满挑战的世界中保持清醒和理智的方法。这本书并没有提供简单的解决方案,而是通过对一系列核心人生智慧的深度阐释,引导我逐步走向内心的澄明。我尤其赞赏书中对“正见”和“正思维”的深刻剖析。这让我意识到,很多时候,我们之所以会产生误解、产生冲突,并非因为他人的恶意,而是源于我们自身不准确的认知和片面的判断。阅读这本书,就像是在进行一场心灵的“解剖”,将那些根深蒂固的偏见和习以为常的思维模式一层层剥开,让我看到更清晰的真相。它让我学会用更客观、更包容的态度去观察周围的世界,去理解他人的行为,从而减少不必要的摩擦和痛苦。这本书的语言并不华丽,却字字珠玑,充满了洞察力,它以一种温和而又坚定的力量,指引我走向一条更加和谐、更加智慧的人生道路。每一次的翻阅,都能从中汲取新的感悟,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的本质有了更广阔的理解。
**评价六:** 《八正道》这本书,在我翻阅的无数书籍中,占据着一个独特而重要的位置。它不是一本轻松愉快的消遣读物,也不是一本能让你快速解决问题的实用手册。相反,它是一本需要你沉下心来,反复咀嚼,并且在实践中去领悟的书。我发现,书中所阐述的许多观点,都直指人生的根本问题。例如,“正定”的概念,让我开始审视自己是否能够真正地专注于当下,而不是被思绪的潮水裹挟着四处飘荡。在快节奏的现代生活中,这种能力显得尤为可贵。它不是要我逃避现实,而是要我以一种更加清晰、更加有力的姿态去面对生活。每一次阅读《八正道》,我都感觉像是在给自己的心灵做一次“SPA”,它舒缓了那些因焦虑和压力而紧绷的神经,让我能够以一种更加平和的心态去观察自己和周围的世界。它让我意识到,很多时候,我们的痛苦并非来自外界的强大力量,而是源于我们内心不健康的信念和不恰当的应对方式。这本书没有给出廉价的安慰,而是提供了一种深刻的自我认知和积极的改变方向,让我能够以一种更加有智慧的方式去生活。
**评价三:** 《八正道》这本书,对我来说,是一次深刻的心灵洗礼。我一直以来都在寻找一种能够让我内心平静,并且指导我如何在这个纷繁复杂的世界中安身立命的方法。这本书并没有给我一个现成的答案,而是通过对一系列核心概念的深入剖析,引导我去主动思考,去自我探索。我印象最深刻的是书中关于“正语”和“正业”的阐述,这让我开始审视自己在言语和行为上的得失。多少次,我们无意中的一句话,或是没有深思熟虑的行为,给他人带来了伤害,也给自己留下了遗憾。《八正道》以一种极其温和却又充满力量的方式,提醒我们要对自己的言行负责,要以一种更加慈悲和负责的态度去面对生活。阅读这本书的过程,就像是在进行一次精神上的“断舍离”,清理掉那些不必要的包袱,让内心变得更加轻盈。它让我开始关注自己的内心世界,去觉察那些潜藏的欲望和恐惧,并且学会以一种更加平和的心态去接纳它们。我发现,很多时候,我们的痛苦并非来自外界的挑战,而是源于我们内心不正确的认知和不恰当的应对方式。这本书的价值在于,它不是让你去改变外在的世界,而是让你去改变看待世界的视角,去调整内心的坐标。每一次的阅读,都能从中汲取新的智慧,让我对人生有了更深刻的体悟,对生命的意义有了更广阔的理解。
**评价九:** 《八正道》这本书,犹如一股清泉,滋润了我干涸的心灵。我一直在寻找一种能够让我内心平静,并且在复杂的人际关系中保持和谐的方法。这本书并没有提供现成的答案,而是通过对一系列核心人生智慧的深入阐释,引导我逐步走向内心的澄明。我尤其赞赏书中对“正语”和“正意”的深刻剖析。这让我意识到,很多时候,我们之所以会产生误解、产生冲突,并非因为他人的恶意,而是源于我们自身不准确的认知和片面的判断。阅读这本书,就像是在进行一场心灵的“解剖”,将那些根深蒂固的偏见和习以为常的思维模式一层层剥开,让我看到更清晰的真相。它让我学会用更客观、更包容的态度去观察周围的世界,去理解他人的行为,从而减少不必要的摩擦和痛苦。这本书的语言并不华丽,却字字珠玑,充满了洞察力,它以一种温和而又坚定的力量,指引我走向一条更加和谐、更加智慧的人生道路。每一次的翻阅,都能从中汲取新的感悟,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的本质有了更广阔的理解。
**评价二:** 《八正道》这本书,初读时也许会觉得它朴实无华,甚至有些晦涩,但随着阅读的深入,你会发现其中蕴含着无穷的智慧和力量。它不是那种能让你立刻获得成功的“秘籍”,也不是能让你一夜暴富的“指南”,它更像是一位慈祥的长者,用他饱经沧桑的经验,引导你去看清人生的迷雾,去辨别前行的方向。我常常在书中找到自己曾经的困惑,那些让我辗转反侧的难题,那些让我感到无助的时刻,似乎都在书中找到了根源。它没有强行灌输,而是通过引人深思的论述,让你自己去探索、去领悟。我特别欣赏它对“正知”和“正念”的阐释,这让我明白,很多时候,我们之所以痛苦,并非因为事情本身有多么糟糕,而是因为我们看待事情的角度出了问题。这本书让我开始练习观察自己的念头,不去评判,不去压抑,只是如实地看到它们来来去去。这个过程是如此的平静,又是如此的深刻。它让我逐渐摆脱了那些无谓的担忧和执念,让我能够更专注于当下,更清晰地认识自己。我感觉自己像是在一层层剥洋葱,每剥开一层,都能看到更真实的内心。它是一本需要静下心来品读的书,每一次的阅读,都能带来新的启示,让我对人生有了更深刻的理解和更广阔的视野。
**评价五:** 《八正道》这本书,对我而言,是一次意义非凡的精神之旅。我一直在寻找一种能够让我内心宁静,并且在复杂的社会关系中保持清醒和理智的方法。这本书并没有提供简单的解决方案,而是通过对一系列核心人生智慧的深度阐释,引导我逐步走向内心的澄明。我尤其赞赏书中对“正见”和“正思维”的深刻剖析。这让我意识到,很多时候,我们之所以会产生误解、产生冲突,并非因为他人的恶意,而是源于我们自身不准确的认知和片面的判断。阅读这本书,就像是在进行一场心灵的“解剖”,将那些根深蒂固的偏见和习以为常的思维模式一层层剥开,让我看到更清晰的真相。它让我学会用更客观、更包容的态度去观察周围的世界,去理解他人的行为,从而减少不必要的摩擦和痛苦。这本书的语言并不华丽,却字字珠玑,充满了洞察力,它以一种温和而又坚定的力量,指引我走向一条更加和谐、更加智慧的人生道路。每一次的翻阅,都能从中汲取新的感悟,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的本质有了更广阔的理解。
**评价八:** 《八正道》这本书,对我而言,不仅仅是一本书,更像是一位无声的导师。它没有华丽的辞藻,也没有高深的理论,却以一种直抵人心的力量,引领我走向更清晰的自我认知。我一直对“正念”这个概念感到好奇,而这本书则以极其生动和深入的方式,让我理解了它的精髓。它并非要求我冥思苦想,而是教我如何在日常的点滴中,觉察自己的念头、情绪和身体感受,并且以一种不评判的态度去接纳它们。这个过程,让我逐渐摆脱了那些无谓的担忧和纠结,让我能够更加专注于当下,更加清晰地认识自己。阅读这本书,就像是在进行一场心灵的“净化”,它帮助我清除那些蒙蔽心灵的尘埃,让我能够看到更真实的自己。它让我意识到,很多时候,我们的痛苦并非来自事情本身有多么糟糕,而是源于我们看待事情的角度出了问题。这本书的价值在于,它不是让你去改变外在的世界,而是让你去改变看待世界的视角,去调整内心的坐标。每一次的阅读,都能带来新的启示,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的意义有了更广阔的理解。
**评价一:** 翻开《八正道》这本书,我仿佛被一股沉静而有力的力量所吸引,它不是那种喧嚣的、迎合时代的口号,而是源于内心深处的探寻。我一直在思考,在这个信息爆炸、节奏飞快的世界里,如何才能找到真正的平静与方向?《八正道》并没有直接给出答案,而是通过一系列深刻的叙述,引领我一步步走近那些被我们常常忽略的、却又至关重要的生命智慧。它让我开始审视自己的思维方式,那些不自觉形成的偏见、那些被情绪裹挟的判断,仿佛都被一层层剥开,让我看到更清晰的真相。阅读这本书的过程,就像是在进行一次内心的跋涉,每一次的深入,都能感受到一种洗涤,一种对自身更深刻的理解。它不仅仅是在讲述道理,更像是在唤醒我沉睡已久的觉知,让我重新审视自己与周围世界的互动。我发现,原来很多时候,我们的痛苦并非来自外界的阻碍,而是源于内心不清晰的认知和不正确的努力方向。这本书的语言并不华丽,却字字珠玑,充满了智慧的光芒,它以一种温和却不容置疑的方式,指引我走向一条更明智、更安稳的道路。每一次的阅读,都能从中汲取新的养分,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的意义有了更广阔的理解。它不是一本速成手册,而是一份长久的陪伴,一份值得反复品味的精神食粮。
**评价七:** 《八正道》这本书,给我的感觉就像是在黑暗中摸索时,有人递过来的一盏灯。它并没有照亮所有道路,但却让我看到了脚下清晰的路途,以及更远处依稀可见的风景。我一直在思考,如何才能在这个充满挑战和诱惑的世界中,保持内心的平静和清晰?这本书以一种极其深刻而又温和的方式,解答了我长久以来的困惑。它让我开始反思自己的“正命”,即我的生活方式和工作是否与我的价值观相符,是否能够为我带来内心的满足感,而不是仅仅追求物质的丰裕。阅读的过程,就像是在进行一次深刻的自我审视,我开始检视自己的动机,我的选择,以及这些选择对我自身和他人带来的影响。它让我意识到,很多时候,我们之所以感到焦虑和不安,并非因为外界的压力有多么巨大,而是因为我们没有找到真正属于自己的方向,没有活出真正的自己。《八正道》以一种充满智慧和洞察力的方式,引导我去探索内心的真正需求,去培养那些能够滋养心灵的品格。每一次的阅读,都能从中汲取新的力量,让我对生活有了更深刻的体悟,对生命的意义有了更广阔的理解。
**评价四:** 《八正道》这本书,在我的人生旅途中,无疑是一盏指引方向的明灯。我曾在人生的十字路口徘徊,对未来感到迷茫,对自己的选择也常常犹豫不决。这本书并没有给我具体的指引,而是通过对一系列根本性问题的深入探讨,让我开始重新审视自己的人生哲学。我尤其被书中关于“正精进”的论述所打动,这让我明白,真正的进步并非来自于盲目的奔波,而是来自于清晰的目标和持续的、有觉知的努力。它提醒我,要将精力投入到真正有价值的事情上,要去培养那些能够滋养心灵的习惯,而不是被琐碎的事务和无谓的担忧所消耗。阅读这本书的过程,就像是在进行一场深刻的自我对话,我开始反思自己的价值观,我的追求,以及我为之付出的努力是否真正符合我的内心。它让我意识到,许多时候,我们之所以感到疲惫和失意,并非因为事情有多么困难,而是因为我们的方向错了,或者我们在用错误的方式努力。这本书以一种平静而又充满智慧的方式,让我看到了问题的本质,并且引导我去寻找更积极、更有意义的生活方式。它不是一本速成的教科书,而是一本需要我一生去体悟、去践行的指南。
要买的书
德宝法师的修行想来已至化境,因为从字里行间就能感受到佛法的精深微妙,直透人心。不是真正的高德大师,绝写不出这样动人心弦的文字。
所读『生命之书系列』最后一本了,也会是我之后长长久久的枕边书。
人生实苦,而我还在打滚。
德宝法师的修行想来已至化境,因为从字里行间就能感受到佛法的精深微妙,直透人心。不是真正的高德大师,绝写不出这样动人心弦的文字。