走出恐惧 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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克里希那南达&阿曼娜

漓江出版社

王静娟

2011-8

235

28.00元

平装

9787540750770

图书标签: 心理学自我疗愈心灵成长走出恐惧心理成长灵修心灵

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发表于2024-05-19

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图书描述

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。

我们之所以会一再反复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。

走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接纳的道路。

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著者简介

克里希那南达，美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。

阿曼娜，丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专心心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。

他们的著作有《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

太有价值了。作者太有灵性了

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真不好意思说，我一边看一边哭= =...... 谢谢润月送我的书- -

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读了半个小时。我心里也住着一个受伤的小孩。她敏感、自卑和无助。令人羡慕的是，作者年轻的时候有那么几年，什么也不做，不急不慢地认识自己，然后知道自己需要的是什么。可惜，我们年轻的时候，怎么会有那样的机会，也没有那样的见识啊，如果我毕业后没有立刻找到合适的工作，父母肯定无法接受。电视上还在宣传先就业后择业。

评分☆☆☆☆☆

真不好意思说，我一边看一边哭= =...... 谢谢润月送我的书- -

评分☆☆☆☆☆

想起高考前夕自己十分焦虑不安，向高一的班主任求助，他让我试着想一想高考“失败”后最糟糕的情况会是怎样。这样做后感觉好多了，我们在害怕时会特别想紧紧抓住些什么，抓住爱人、抓住朋友、抓住医生……但其实他们无法帮你摆脱恐惧。我们唯有回归自己。在知道自己是不是害怕、怕的是什么后，焦虑恐惧也就缓解了。