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走出恐惧

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克里希那南达&阿曼娜
漓江出版社
王静娟
2011-8
235
28.00元
平装
9787540750770

图书标签: 心理学  自我疗愈  心灵成长  走出恐惧  心理  成长  灵修  心灵   


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发表于2024-11-25

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图书描述

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。

我们之所以会一再反复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒也不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。

走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接纳的道路。

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著者简介

克里希那南达,美国人,毕业于哈佛大学,于加州大学受训为专业心理治疗师。

阿曼娜,丹麦人,接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练,并以专心心理治疗及身体治疗背景,整合直觉及静心向度,发展出自己独特的工作风格。

他们的著作有《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》等,并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程,分享“真爱的旅程”。


图书目录


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用户评价

评分

对我而言,是一本没有什么新意的书~我觉得不能简单的将我们不成熟的一部分完全归于一个名叫内在小孩的人物,不能分隔,它本来也是我们的一部分,应该思考的是让自己认识到自己的内在后能不能让成熟的领先的那部分自己带着不成熟的自己往前走!

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内在小孩三部曲

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对我而言,是一本没有什么新意的书~我觉得不能简单的将我们不成熟的一部分完全归于一个名叫内在小孩的人物,不能分隔,它本来也是我们的一部分,应该思考的是让自己认识到自己的内在后能不能让成熟的领先的那部分自己带着不成熟的自己往前走!

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神书三部曲读完了。“我们学习到的技巧并不是我们的本质,而身为一个人的价值也和自己的专长无关。我们的天赋是一种与生命协调一致的自然展开,以及自己内在优秀感的发展。结果是成功还是失败无关紧要,唯一重要的是,自己天赋的发挥与存在的流动之间的协调和谐。”

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三部曲中最后看的那本,也是看的最痛苦的那本。阅读过程中特意放慢速度,有时是看一章停下来做笔记。如果说真爱旅程和内在小孩更多的是解决是爱情中困惑的话,这本对于我的帮助更多的是解决了好多原生家庭的课题。每个人必看书籍。为何这么好的书看的人这么少?其实是频率不到,再好的书放到面前也看不到。

读后感

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这是三部曲的最后一本,也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病,就是花太多(几乎百分之八十)的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起,性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解,毕竟心理学的思考方式就是如此,而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里,...

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这是三部曲的最后一本,也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病,就是花太多(几乎百分之八十)的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起,性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解,毕竟心理学的思考方式就是如此,而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里,...

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恐惧经由分享,离开幽暗。孤独进入分享,进入存在。对扩大自我意识的范围,无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样情况出现,我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...  

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希望有一段成熟的亲密关系,要学习的还有很多,特挑出几页与大家分享。(才发现上传不了图片,那就只能手打些概述了) 从孩童意识状态蜕变到成人意识状态 1、有诚实相待的意愿。 2、越来越觉知自己的权力游戏,同时有意识地选择放弃它们。 3、愿意显露自己的恐惧以及不安全感。 ...  

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