具體描述
《傢庭艾灸一看就會(附盤)》，生活、學習的壓力，環境的汙染，飲食的不安全……種種外在的有害因素都對傢人的健康構成威脅：高血壓、糖尿病成為當代老年人不能安享晚年的障礙；抵抗力差、脾胃功能下降、腰酸背痛幾乎成瞭青年人的通病；厭食、腹瀉不僅讓孩子痛苦，更令父母著急。病癥反反復復，與其依靠藥物，不如每天抽齣一點時間為傢人進行艾灸治療。
作者簡介
石晶明，中醫名傢施維智嫡傳弟子，中國民主同盟上海市委醫會委員。畢業於上海中醫藥大學中醫專業，潛心於中醫臨床、教學、研究工作30多年，並曆任上海多傢醫院的院長。2000年，開設個人工作室和中醫診所，提供中醫醫療、養生保健以及美容谘詢方麵的服務，積極傳播和推廣中華傳統文化。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
《傢庭艾灸一看就會》這本書的封麵設計簡潔而富有親和力，這讓我對即將開始的閱讀之旅充滿瞭好感。我一直對傳統中醫的養生理念深信不疑，尤其是艾灸，這種溫和而有效的自然療法，在調理身體、增強免疫力方麵有著獨特的優勢。然而，在實際操作過程中，我常常會遇到一些難題，比如如何準確找到穴位、如何控製艾灸的溫度和時間，以及如何根據不同的癥狀選擇閤適的艾灸方法。市麵上關於艾灸的書籍很多，但很多都顯得過於理論化，或者過於零散，難以形成係統性的認知。因此，這本書的“一看就會”這幾個字，對我來說，是一種巨大的吸引力，它預示著一種易學易用的學習模式。我非常期待書中能夠提供大量清晰的圖文並茂的講解，能夠詳細地展示每一個操作步驟，包括如何選擇優質的艾絨，如何使用各種艾灸器具，以及如何辨彆艾灸的適宜狀態。此外，我還希望書中能夠提供一些針對傢庭成員常見健康問題的艾灸方案，比如如何緩解頸椎不適，如何改善消化功能，以及如何通過艾灸提高睡眠質量。我相信，這本書將成為我探索艾灸世界的絕佳指南，幫助我更好地為傢人的健康保駕護航。
评分這本書的包裝非常用心，書籍完好無損地送達，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我一直認為，健康是人生最重要的財富，而傳統醫學中的艾灸，作為一種古老而有效的自然療法，蘊含著無窮的智慧。然而，對於大多數普通傢庭來說，如何安全有效地進行艾灸，往往是一個難題。市麵上許多關於艾灸的資料，要麼過於理論化，讓初學者望而卻步；要麼過於碎片化，難以形成係統性的認知。我特彆關注這本書在“一看就會”這一點上能否真正做到，我希望它能夠以一種最直觀、最易懂的方式，將復雜的艾灸知識呈現齣來。例如，關於如何選擇閤適的艾條、如何掌握艾灸的溫度和時間、以及不同病癥對應的具體操作手法，這些都是我非常關心的內容。如果書中能夠配有大量的圖片和圖解，清晰地展示每一個步驟，那麼“一看就會”的承諾纔更有可能實現。我希望能通過這本書，不僅學會艾灸的基本技巧，更能理解艾灸背後的養生哲學，從而將這種古老的療法融入到我的日常生活和傢庭保健中，為傢人的健康保駕護航。
评分我收到的《傢庭艾灸一看就會》這本書，它的封麵設計就有一種樸實而溫馨的感覺，讓我對即將展開的學習之旅充滿瞭期待。我一直相信，健康是最寶貴的財富，而艾灸作為一種古老而有效的自然療法，在傳承中醫養生智慧方麵扮演著重要角色。然而，對於大多數普通傢庭而言，如何科學、安全地進行艾灸，始終是一個挑戰。市場上雖然不乏關於艾灸的書籍，但很多要麼過於專業化，讓初學者望而卻步；要麼過於簡略，難以讓人真正掌握精髓。這本書的“一看就會”幾個字，恰恰擊中瞭我的痛點，它預示著一種簡單易懂、人人可學的艾灸方法。我非常期待這本書能夠提供非常清晰的步驟指引，例如，如何辨彆艾絨的質量，如何正確使用各種艾灸工具（如艾條、艾灸盒、隨身灸等），以及如何在進行艾灸時，準確地找到穴位，並控製好溫度和時間。如果書中還能針對一些常見的身體不適，例如感冒、腹瀉、腰腿疼痛、失眠等，提供具體的艾灸方案和穴位推薦，並且配有大量精美的圖文，那無疑將大大提升我的學習信心和實踐效果。我相信，這本書將成為我傢庭健康管理中的得力助手。
评分我滿心期待地收到瞭《傢庭艾灸一看就會》這本書。一直以來，我都被中醫博大精深的智慧所吸引，特彆是艾灸，這種古老而充滿活力的養生方法，更是讓我著迷。我深知艾灸對於溫經散寒、活血通絡、扶正固本的奇效，但苦於沒有專業的指導，我總是對在傢中進行艾灸心存顧慮，擔心操作不當會適得其反。這本書的標題“一看就會”恰恰點燃瞭我學習的希望，它給我一種安心的感覺，仿佛一本通俗易懂的教科書。我非常希望書中能夠詳細講解如何辨彆艾絨的品質，以及如何安全有效地使用各種艾灸工具，比如艾條、艾罐、隨身灸等。穴位的選擇和精準度是我尤為關注的，我期待書中能有非常清晰的穴位圖示，以及關於如何確定艾灸溫度和時間的具體指導。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些針對日常生活中常見身體不適的艾灸調理方案，例如，如何緩解季節性鼻炎，如何改善腰酸背痛，如何幫助消化不良，以及如何通過艾灸來增強孩子的免疫力。如果書中還能包含一些關於艾灸養生的生活習慣建議，或者一些常見誤區的澄清，那將是更加完美的。我相信，這本書能讓我剋服恐懼，真正掌握艾灸這門實用的養生技術。
评分收到《傢庭艾灸一看就會》這本書，讓我對居傢健康護理有瞭新的期待。我一直認為，自然、溫和的療法是守護傢人健康的首選，而艾灸，正是這樣一種古老而充滿智慧的養生方式。然而，在實際操作中，我常常感到無從下手，對於穴位的選擇、操作的手法、以及艾灸的時間和溫度，都存在諸多疑問，擔心無法達到預期的效果，甚至可能帶來不良反應。這本書的標題——“一看就會”，給我一種強大的信心，它仿佛在承諾，這本書能夠用最簡單、最明瞭的方式，揭開艾灸的神秘麵紗。我迫切希望書中能夠提供非常詳細的穴位圖解，清晰標明每個穴位的位置以及它所對應的身體功能。同時，我也希望能夠找到關於如何選擇不同艾灸器具（如艾條、艾罐、隨身灸等）的指導，以及它們各自的優缺點和適用人群。更重要的是，我期待書中能夠提供一些針對常見病癥的艾灸調理方案，例如，如何用艾灸緩解感冒癥狀，如何幫助消化不良，如何改善失眠，以及如何在特殊時期（如女性經期、孕期等）進行安全有效的艾灸。我相信，有瞭這本書的專業指導，我一定能夠在傢中自信地為傢人提供艾灸的溫暖與關懷。
评分我收到《傢庭艾灸一看就會》這本書後，立刻被它樸實無華卻又充滿智慧的封麵所吸引。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，尤其是艾灸，它溫和而有效，是很多人調理身體、預防疾病的良方。然而，現實生活中，很多人雖然知道艾灸的好處，卻苦於沒有專業的指導，不敢輕易嘗試，擔心操作不當會適得其反。這本書的名字精準地抓住瞭這一點——“一看就會”，這對於渴望在傢中為傢人提供健康照顧的普通人來說，無疑具有巨大的吸引力。我非常期待這本書能夠提供非常詳盡的操作指南，比如如何辨彆艾絨的品質，如何選擇閤適的艾灸工具，以及如何根據身體的不同部位和感受來調整艾灸的強度和時間。我還希望書中能提供一些常見病癥的艾灸調理方法，例如感冒、腹瀉、腰腿疼痛等，並且能夠附帶清晰的穴位圖，明確指齣每個穴位的具體位置和艾灸時的注意事項。如果書中還能包含一些艾灸後的護理建議，那就更完美瞭。我相信，有瞭這本書的指引，我一定能夠剋服之前的疑慮，自信地為傢人送上艾灸的溫暖與健康。
评分終於收到瞭《傢庭艾灸一看就會》這本書，迫不及待地翻開。這本書的封麵設計就給人一種溫暖親切的感覺，淡雅的色彩和簡潔的插圖，瞬間就拉近瞭與讀者的距離，仿佛一位經驗豐富的老友在嚮你娓娓道來。我一直對艾灸充滿好奇，也嘗試過幾次，但總是覺得不得要領，效果不盡如人意。市麵上關於艾灸的書籍不少，但我總覺得它們要麼過於專業，充斥著晦澀難懂的醫學術語，要麼過於簡略，點到為止，讓人難以真正掌握。而這本書，從它的名字就能感受到一種“易學易用”的承諾，這正是我一直在尋找的。我期待它能真正幫助我理解艾灸的原理，掌握正確的操作方法，並且能夠根據傢人的具體情況進行辨證施艾。我尤其看重書中是否能夠提供清晰的穴位圖示和詳細的操作步驟，最好還能有針對常見病癥的艾灸方案，這樣我纔能更有信心地在傢庭中實踐。這本書的齣版，無疑為許多像我一樣渴望通過艾灸來改善健康的人們提供瞭一個極佳的學習平颱，我非常期待它能成為我健康生活中的得力助手，引領我進入一個更健康、更自然的生活方式。
评分捧讀《傢庭艾灸一看就會》這本書，我立即被其友好的標題所吸引。多年來，我對傳統中醫的智慧，特彆是艾灸的自然療法，一直抱有濃厚的興趣。我曾嘗試過幾次簡單的艾灸，但效果總是不盡如人意，這讓我意識到，專業指導的重要性。市麵上充斥著各種關於艾灸的書籍，但很多都過於晦澀難懂，或者僅僅流於錶麵。我特彆希望這本書能夠真正實現“一看就會”的承諾，以一種易於理解和操作的方式，引領我進入艾灸的世界。我期待書中能夠詳細介紹如何選擇優質的艾絨，以及不同類型的艾灸器具（如艾條、艾罐、艾灸盒等）的使用方法和優缺點。更重要的是，我非常關注書中關於穴位選擇和操作技巧的講解，希望它能提供清晰的圖示，告訴我如何準確找到特定的穴位，並教授如何控製艾灸的溫度和時間，以確保安全和有效。此外，如果書中還能提供一些針對常見健康問題的艾灸食療或生活習慣的建議，那將是錦上添花瞭。這本書的齣現，讓我看到瞭將艾灸這種古老而有效的療法，融入現代傢庭日常保健的希望。
评分這本書的到來，讓我感到非常欣喜，它的名字《傢庭艾灸一看就會》就充滿瞭親切感和實用性。一直以來，我都在尋找一種既能改善傢人的健康狀況，又能在傢裏輕鬆操作的保健方法，而艾灸，這個源遠流長的中醫技藝，一直是我關注的焦點。然而，現實情況是，許多關於艾灸的書籍要麼過於學術化，充斥著令人生畏的醫學術語，要麼過於零散，缺乏係統性的指導，讓我常常感到無從下手，擔心操作不當反而適得其反。這本書的“一看就會”這四個字，對我來說，簡直是一種承諾，一種希望。我非常期待它能夠以最直觀、最易懂的方式，一步一步地教我如何掌握艾灸的精髓。我希望書中能夠詳細解釋如何挑選優質的艾絨，如何安全有效地使用各種艾灸工具，以及如何準確地找到人體上的重要穴位，並能夠根據不同的季節和身體狀況，調整艾灸的時長和溫度。更重要的是，我期待它能提供一些針對傢庭成員常見健康問題的艾灸調理方案，例如，如何通過艾灸緩解父母的腰腿疼痛，如何幫助孩子增強體質，以及如何通過艾灸改善傢人的睡眠質量。如果書中能提供大量的圖解和實例，那就更好瞭，能夠讓我快速上手，並且充滿信心。
评分當《傢庭艾灸一看就會》這本書終於來到我的手中時，我心中湧起一股莫名的激動。長久以來，我都渴望能掌握一種簡單易學的傢庭保健方法，而艾灸，這個古老而充滿魅力的中醫技藝，一直是我關注的焦點。我深知艾灸的神奇功效，它能夠溫經散寒、活血通絡，對於許多亞健康狀態和常見病癥都有著良好的改善作用。然而，現實卻是，許多傢庭在嘗試艾灸時，往往因為缺乏專業的指導而止步不前。書籍中的“一看就會”這幾個字，對我來說，簡直如同燈塔一般，指引著我前進的方嚮。我非常期待這本書能夠以一種非常接地氣的方式，將艾灸的奧秘一一揭示。我想瞭解的是，如何纔能正確地辨彆艾絨的質量？不同的艾灸工具，如艾條、艾柱、隨身灸等，各自有什麼特點和適用場景？在進行艾灸時，如何精準地找到穴位，並且掌握閤適的溫度和時間？更重要的是，我希望書中能夠針對不同季節、不同人群，甚至是一些常見的身體不適，提供科學、安全的艾灸調理方案，並且能夠用大量詳實的圖文並茂的講解，讓我能夠輕鬆理解和模仿。我相信，這本書將是我開啓傢庭艾灸之旅的最佳起點。
评分 评分 评分 评分 评分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有