冥想 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


冥想

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[韓] 李恩靜
天津教育齣版社
韆太陽
2011-6
192
28.00元
平裝
9787530964583

圖書標籤: 心理學  冥想  冥想-放空自己  冥想心靈  內心  靈修  哲學/心理學/靈修  韓國   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

《冥想:放空自己》

在忙碌與疲憊共存的現代生活中,冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。

一個人冥想時,他會暫時遠離現實世界的繁囂,擺脫沉重的心理負擔,找迴心靈深處的平靜和集中。

有關冥想的10件事

冥想1 讓心歸於純淨:在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣

冥想2 把對象放進意識裏:要想徵服世界,先徵服自己的悲觀

冥想3 把意識拉迴來:想擁有美好的生活就要消除固定觀念

冥想4 縮小空隙:釋放那些被壓抑的“憤怒”

冥想5 不間斷的專注:那些靈魂深處的不安也是力量

冥想6 掌控全局:切斷腦子裏的“憂鬱電路”

冥想7 安靜下來:拔掉傷人害己的嫉妒刺

冥想8 完全平靜:利用“正確的想法”控製欲望

冥想9 單點:看清矛盾的真麵目

冥想10 完美的平衡:為“不滿”找到齣口,做個幸福的人

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圖書目錄


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用戶評價

評分

雖然評論好差,但我找到瞭自己想要的,這書還成,有些觀點還是可取的!

評分

謝謝你們 愛我的每個人

評分

內容挺空洞的,草草翻過。唯一有意思的地方是這個韓國作者通篇用的副標題格言全部引自《論語》、《中庸》。

評分

看的一頭霧水,教條主義的東西太多瞭

評分

謝謝你們 愛我的每個人

讀後感

評分

太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西

評分

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