《冥想:放空自己》
在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。
一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找迴心靈深處的平靜和集中。
有關冥想的10件事
冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣
冥想2 把對象放進意識裏：要想徵服世界，先徵服自己的悲觀
冥想3 把意識拉迴來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念
冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”
冥想5 不間斷的專注：那些靈魂深處的不安也是力量
冥想6 掌控全局：切斷腦子裏的“憂鬱電路”
冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺
冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控製欲望
冥想9 單點：看清矛盾的真麵目
冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到齣口，做個幸福的人
具體描述
讀後感
太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
用戶評價
沒有必要看，以後看書應該來豆瓣看看評分，沒有齣彩之處，卻又希望收獲東西，所以一直強製自己看到最後，空悲切！
评分其實寫冥想的部分不是很多 更類似於教你如何變平和的雞湯類書籍 但是無論在什麼情況下讀到一本書都會有它的意義吧 還好我對現在自己的心態還算滿意 但是很多時候要加強對自己的反省
评分小時候，看武俠劇很喜歡模仿這種打坐調息的動作^_^讀過這本書之後，冥想的方法貌似有點深奧，但是其實還是一個反求諸己，讓自己和自己對話，讓自己體會自己的問題和需要調整的地方。。麵對生活和工作的壓力，要想獲得正能量，這應該是一個可以嘗試的好方法。就讓自己作為2014年的新目標，看看是否可以通過培養這樣的習慣，讓自己得到更好的調整。
评分還是有用的
评分床頭書吧，適閤偶爾看看，給自己心靈一個放鬆過的空間。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有