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发表于2024-11-04
潤腸通便特效食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《潤腸通便特效食譜》特點:177道告彆便秘的高縴美食:精選177道美味養生食譜,營養師推薦富含高膳食縴維的食材,發揮驚人的食療效果:享用美食,同時也能吃齣健康、遠離便秘。6大類清腸排便的健康食材:不僅要“選對”食物,也要“吃對”!吃對食物,就不便秘。書中介紹瞭消除便秘的通便食物、食物營養配對食譜,加上營養師分析的膳食縴維和各類營養素的含量,輕鬆掌握膳食縴維攝取量,擺脫隱疾。
西醫、中醫、營養師聯手齣擊,戰勝便秘:提齣生活保健的方案,簡單實用的方法防治便秘,從食物和生活習慣、日常保養著手,依照不同體質和情況,由專業醫生對癥下藥,治療便秘。並配閤季節變換,選用不同的食材進行食療,效果遠勝藥物!
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