具体描述
最强本能识谎术，让谎言装不成、藏不住
微反应是每个人在遇到有效刺激的一刹那产生的瞬间反应，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，他的“装”只能出现在微反应之后。因此，微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。
本书作者经过5年研究，与8家司法科研机构合作，积累了10000条微反应测试数据，在国内最先开启了应激微反应研究的先河。全面分析了最常见的8种微反应类型（冻结反应，安慰反应，逃离反应，仰视反应，爱恨反应，领地反应，战斗反应，胜败反应），适用于恋爱交友、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈等人际关系各个领域，能够从根上助你认清谎言，撕破假面，还原真相，打造属于你的防欺骗保护伞，进而看透他人，掌控局面。
作者简介
姜振宇，中国心理应激微反应测试研究第一人，领导国内首家应用心理应激微反应进行测谎的研究团队。中国政法大学中国法律信息中心主任，中国政法大学微反应研究小组组长，中国政法大学“心理应激微反应”课程主讲人，“微反应在新闻采访中的信息挖掘研究”项目负责人，“微反应研究在心理健康监测和干预领域的应用”项目负责人。
某电视台测谎节目专家，得到中央电视台、北京卫视、北京青年频道、台湾东森新闻台、新京报、法制晚报、台湾政治大学报等多家媒体采访报道，并进行过现场测试验证。
目录信息
每个人在受到有效刺激的一刹那，往往会不由自主地表现出瞬间的不受思维控制的真实反应，这就是微反应。微反应是人类作为一种生物，经过长期进化而遗传、继承下来的本能反应，是刻意“装”不出来的，因此是了解一个人内心真实想法的最准确线索。
什么是微反应
微反应源于人类本能
微反应能准确映射心理状态
破绽
自我控制能力
人具有的8 种微反应
第2章 几个重要而细微的理论点
微反应最神奇和高端的价值在于，它能够准确判断他人是否说谎。把握对方在有效刺激下露出的情绪破绽，就可以抽丝剥茧，撕破假面，直击真相，从而及时采取相应措施，避免对方欺骗所可能带来的损失。
关于说谎
什么是说谎/说谎的类型/说谎的目的
需要判断的两件事
脑功能和优先级
刺激与情绪
情绪与能量
几个概念
基线反应
微反应分析方程式
第3章 注意！千万别动（冻结反应）
人在受到意外刺激时，第一反应是减少身体动作，保持瞬间静止，以便看清突发状况并判断对策。从这种身体突然僵住或减弱活动的反应中，可以判断出对方感到吃惊，随后可能产生恐惧、愤怒或者喜悦的心理感受。这种意料之外的刺激是非常重要的识谎线索，通常成为攻破对方心理防线的有力武器。
冻结反应的原理
惊
明显的冻结反应
最古老的冻结——跪叩/标准的冻结——整个身体僵住
隐晦的冻结反应
呼吸控制/手的约束/脚的拘束/面容僵化
与心理测试相关的应用
实用速查
第4章 不怕，不怕（安慰反应）
人在受到批评、压力、否定等负面刺激时，经常无意识地表现出一些寻求安慰的身体微反应，以减缓内心的不适感。这些细微动作可以透露出他们紧张、焦躁、恐惧或者厌恶的负面心理情绪。由于说谎是迫于某种压力而进行的行为，因此安慰反应在说谎的时候尤其常见且表现得格外明显。
视觉安慰
神奇的瞳孔/视线转移/两个荒谬的传说
听觉安慰
口唇安慰
嘴唇的动作/咀嚼和吞咽的动作/味道的安慰
肌肤安慰
头、脸、颈部皮肤安慰/衍生皮肤安慰/手部的安慰/胸腹部的安慰
对他人的安慰行为
实用速查
第5章 走为上策（逃离反应）
当人面临危险、伤害等威胁而又无法战胜对方时，通常想要做的是快速逃离，以便保全自身。此时他们内心会感到不安、恐惧、厌恶甚至愤怒。预备逃跑时，血液循环会自动将更多的血液从全身其他位置抽离出来，输送到逃跑用的下肢中，这样身体其他部位就会出现血液颜色减退，而下肢则表现为肌肉紧张、兴奋，甚至轻微颤动。
准备逃跑的那一刹那
循环和能量储备/姿态调整
明显的逃离
逃跑的变形/一个著名案例：女车模与女主持的争锋
隐晦的逃离
视觉逃离/角度的扭转
实用速查
第6章 服从与合作（仰视反应）
进化积累的本能，使得人会仰视比自己高大的对象，蔑视比自己矮小的对象；同时，人也会本能地尽量抬高自己的身体以建立优势，或者把自己的身体放低以表示谦卑和服从。所以，观察一个人的体态高低，可以判断其内心的真实自我定位。
高高在上
傲慢/御下/骄傲
服从的诚意
低头/藏脸/高低定位的变形——酒文化/腿脚的反应
尊重与互惠
点头/四种不同握手/真假拥抱/拍照站位
实用速查
第7章 喜爱——以爱情的名义说事（爱恨反应）
人和人身体间的距离，可以体现出彼此之间的心理距离。从热恋中情人的亲密无间到对厌烦者的避之唯恐不及，身体距离远近可以透露出内心真实的爱憎倾向。如果两个人之间的距离始终无法靠近，那么就可以判断回避方的心理状态为排斥或厌恶。
羞涩
羞与涩/脸红什么/公众人物也不例外
允许你靠近我——距离的控制
什么是爱情/四种心理距离/爱情距离坐标轴
因爱而恨
愤怒/嫉妒
实用速查
第8章 这是我的地盘（领地反应）
在自己的地盘里，人享有绝对的权威，会表现得放松、自信，感觉被他人尊重、认同。如果有人敢于挑战自己的领地范围，则会引起强烈的警觉和反击。因此，观察人的姿态和动作，可以判断出其心中是否具有掌控感；而刻意冒犯掌控者的领地范围，则能激起强烈的愤怒，使其泄露出更多的内心秘密。
自尊
自我认同/对外防御
领地的确认
领地的建立：手和臂/领地的建立：脚和腿
领地里的掌控感
炫耀/松弛/身体不同的松弛反应
我的地盘听我的
谁是领导/位置的讲究
实用速查
第9章 进攻与防守（战斗反应）
当愤怒情绪达到顶峰时，则需要用战斗来解决。引发愤怒和战斗的原因，无论多么具体，都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁，比如“同行是冤家”可以溯源到对生存的威胁，“冲冠一怒为红颜”可以溯源到对繁衍的威胁。愤怒是所有情绪中表现最为明显的一种，因此战斗反应极难作假，且易于识别。
愤怒情绪
愤怒的面孔/脖子变粗/身体绷紧/眼神犀利/语言少且单一/呼吸急促/愤怒的根源是威胁
战斗预备
挑衅/迎接挑战
犀利进攻
牙齿反应/手指姿态/手指敲击/手的动作/脚的动作/如何辨别愤怒情绪的真伪/案例分析：克林顿的谎言
谨慎防御
建立屏障/阻断反应
专业人士的例外
实用速查
第10章 胜败并非常事（胜败反应）
战斗结束之后，胜利者会产生喜悦、炫耀和放松等积极情绪，神经系统处于兴奋状态，因此身体表现出抵抗重力的向上反应；而失败者神经系统进入压抑状态，全身能量丧失，因此看上去垂头丧气，身体重心向下并收缩。战败的放弃是一种心理崩溃，可以推导出悲伤、长期压抑等负面情绪。
重力原理
胜利者的姿态
反重力动作/高声欢呼/摇头晃脑/欺骗的得意
失败者的表现
长期的压抑
实用速查
· · · · · · (收起)
读后感
我很早就开始对微表情、身体语言感兴趣，陆续看过国内外出版的此类书籍若干本。而《微反应·小动作背后隐藏着什么？》一书，可以算得上国内学者第一次对这项研究进行原创性的归纳和总结。我们可以在江苏卫视的《非常了得》综艺节目中看到本书作者，中国政法大学的姜振宇...
看到这个名字就被吸引住了，又是“微反应”又是“小动作”，第一联想到膝跳反射那样的瞬间动作，简单，直接，快速，有趣。不过，这本书显然不是生理指南，它是一本心理方面的书，是从一个人表现出来的身体小动作反观他的真实心理，封面上说是“发现遍布全身的心理线索”，...
都说当大夫的看谁都是裸体，这是功力，能把金百万想象成金喜善，这是境界。看了这本微反应，可以辨别面纱后面是金百万还是金喜善，更能知道他们穿没穿衣服，这是本事。 真心力荐，是书，也是一副苦苦寻求的透视眼镜！
微反应 • 基线反应 • 违背基线 • 冻结 • 意外刺激 • 惊 • 惊讶表情：眉毛挑高，眼睛睁大，嘴巴不自觉张开 • 停住所有动作 • 负面刺激 • 拘束 • 早有防备或抵触：吃惊反应很小，后紧皱双眉，表示严重关注 • 收缩性礼节动作（叩跪） • 呼...
姜振宇老师算是中国系统研究微反应的第一人，自然备受关注。中国的心理学落后西方很大一截，所以乐嘉、姜振宇能够通过电视节目的方式让大众对心理学研究产生兴趣 ，真是一件不错的事情。 看过一些西方心理学的书籍，再来看这本，就感到明显的差距。首先，详略度没有把握好。像...
用户评价
我一直对那些能够触及事物本质的作品抱有浓厚的兴趣，尤其是当它能够以一种意想不到的方式，将复杂的概念变得通俗易懂的时候。《微反应》这个书名，在我看来，就蕴含着一种深邃的意味。它仿佛在暗示着，我们所见的、所感受的，都只是一个更宏大、更精妙系统的冰山一角，而真正的驱动力，隐藏在那些难以察觉的“微小”变化之中。我猜这本书或许不是单纯的某个学科的科普，而更像是一种跨学科的探索，将物理学的精妙、化学的反应、生物学的奥秘，甚至是社会学和心理学的洞察力巧妙地融合在一起。我想象中，它会带领读者潜入微观世界，去理解那些肉眼无法捕捉的能量流动、物质转化，以及这些微小变化如何累积成宏大的效应。也许，它会揭示一些关于宇宙起源、生命演化，或者甚至是人类意识形成过程中那些至关重要的“微反应”。我希望能在这本书里获得一种全新的认知体验，看到一个更加立体、更加动态的世界。
我个人对那些能够引起深度思考的书籍情有独钟，尤其是那些标题就充满哲学思辨味道的。《微反应》这个书名，对我而言，更像是一种对存在本身细微之处的探究。它让我联想到，我们所处的现实世界，是不是由无数个极其微小、转瞬即逝的“反应”汇聚而成？这些“反应”可能是在量子层面发生的奇妙互动，也可能是在信息传播过程中的细微偏差，甚至是在社会结构中那些不易察觉的张力。我猜测，这本书可能会以一种非常规的视角，去审视那些我们习以为常的现象。它或许会探讨，当我们把目光聚焦在那些“微观”层面的时候，是否能发现理解宏观世界的新钥匙？我期待这本书能够挑战我固有的认知模式，让我重新审视那些被我忽略的细节。它有没有可能是一本关于因果关系、信息熵，或者甚至是混沌理论的书？我希望它能提供一种全新的哲学框架，去理解我们身处的世界以及我们自身的存在。
刚翻开这本《微反应》，我就被它封面设计的简洁和主题的独特性所吸引。作为一名平日里喜欢阅读一些科普读物和哲学思考的人，我总是在寻找能够拓展我认知边界的作品。这本书的名字，让我立刻联想到了一些关于沟通、心理学甚至是人类行为学的研究。我常常在想，为什么有时候一个人明明说着一套话，但他的眼神、表情或者肢体语言却透露出截然不同的信息？那些转瞬即逝、不易捕捉的“微反应”是否就是解读真实想法的关键？我猜想，这本书或许会从科学的角度，例如生理学、神经科学，或者从社会学的角度，去剖析这些细微之处。也许它会提供一些实用的技巧，帮助我们在人际交往中更加敏锐地捕捉对方的真实意图，从而避免误解，建立更深层次的连接。我非常期待这本书能够提供一些具体的案例分析，让我能更直观地理解这些“微反应”是如何形成的，以及它们在不同情境下所代表的意义。如果这本书能够帮助我提升洞察力，那我绝对会把它奉为瑰宝。
作为一名对技术进步和未来趋势保持高度关注的读者，我看到《微反应》这个书名，立刻被它的前沿性和可能性所吸引。它让我联想到，在当下这个科技飞速发展的时代，许多突破性的进展都源于对微小事物原理的深刻理解和精准控制。我猜想，这本书或许会聚焦于那些正在改变我们生活和未来的“微技术”，比如微电子、微机电系统（MEMS）、纳米技术，或者是在生物科技领域，对细胞、基因层面进行精细操作的“微反应”。我非常好奇，这本书会如何将这些复杂的技术概念，以一种易于理解的方式呈现给读者。它是否会探讨这些“微反应”是如何在实际应用中发挥作用的，例如在医疗诊断、新材料开发、能源效率提升等方面？我又在想，这本书会不会也包含一些对这些技术的伦理和社会影响的讨论？我非常期待，它能让我对未来科技的发展方向有一个更清晰的脉络，并激发我对于如何利用这些“微反应”来解决现实世界挑战的思考。
一本关于我从未接触过的领域的新书，名字听起来就很有科技感，“微反应”。老实说，拿到这书的时候，我脑子里浮现的画面是科幻电影里那些精密的小型装置，或者是一些隐藏在细微之处的秘密。我一直是个对事物运作原理充满好奇的人，尤其对那些不显眼但却至关重要的细节特别着迷。所以，当“微反应”这个词跳出来的时候，我的想象力立刻被点燃了。这本书会不会揭示某些我们日常生活中不易察觉却深刻影响着我们的“微观”动态？比如，人类情感的细微变化，或者是某种物理现象在极其微小的尺度上发生的奇妙反应？我猜测，这本书可能会深入探讨一些我们常常忽略的“小”事情，但这些“小”事情却可能蕴藏着巨大的能量和深刻的意义。我期待它能打开一扇新的视角，让我看到一个更加细腻、更加值得探索的世界。会不会有一些关于神经科学的解释？或者是关于化学反应在纳米尺度上的应用？我不太确定，但这种未知本身就足够吸引人了。我希望这本书能用一种引人入胜的方式，将那些原本枯燥的概念变得生动有趣，让我这个门外汉也能看得津津有味。
我靠 超级无敌废话的一本书
挺有意思
好看
结局就是南南有两个爹两个妈？真不知道电视剧会怎么改编啊。。书至多也就给三颗星吧。。至多
挺有意思
