健腦五法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


健腦五法

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[日]川畑愛義
科學普及齣版社
王瑞林
1983
160
0
平裝

圖書標籤: 學習  大腦  健腦  健康  腦科學  心理學  學習方法  睡眠   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

本書詳細介紹瞭一套健腦方法,其內容包括三分鍾超覺靜思法,三分鍾按推法,三套健腦操,最佳作息法和食品營養法等,這些方法融匯瞭古今健腦方法之精髓。這在本書中有詳細介紹。而且,這些方法簡單易行,人人可學,費時不多,奏效神速,長期應用,益壽延年。

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用戶評價

評分

迴歸人體經脈的流痕,傾聽自然周期在體內的鏇律,動靜之間皆有法道之跡

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評分

考慮試一下。。。

評分

經典。

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迴歸人體經脈的流痕,傾聽自然周期在體內的鏇律,動靜之間皆有法道之跡

讀後感

評分

又是一个惬意的周末下午雪儿在门口Daisy在脚边夕阳给这一切都铺上了一层金色, 在这样的环境下写书评再惬意不过了。 简单滴说, 这本书介绍了五个健脑的做法, 帮你摆脱头晕没精神, 脑力不够智商低的错误认识, 充分发挥自己潜能。 除了超觉静思法咋一听感觉有点神户其神,...  

評分

书中提到了很多方法,现在在微博中已经成了各种鸡汤的段子,书的作用就是比较系统,所以其实不是很推荐读···· 书中推荐了一个超觉静思法,和瑜伽很像,脑力劳动的人应该都看一下吧! 书中还推荐了一些吃的东西,杏仁,桔子,酸奶酪,大豆,花生米,芝麻,牛奶,沙丁鱼,...

評分

作者提倡“身心疗法”(原文是“心身医学”),就是说生理和心理要同步发展,缺一不可。 在顺境和逆境交替的环境下记住的东西最难忘记。(本人有点怀疑) 一、三分钟超觉静思法 —— 有利于集中精力 超觉静思,就是“闭目而死”,英文叫meditation(冥想),最早起源于瑜伽,...  

評分

书中提到了很多方法,现在在微博中已经成了各种鸡汤的段子,书的作用就是比较系统,所以其实不是很推荐读···· 书中推荐了一个超觉静思法,和瑜伽很像,脑力劳动的人应该都看一下吧! 书中还推荐了一些吃的东西,杏仁,桔子,酸奶酪,大豆,花生米,芝麻,牛奶,沙丁鱼,...

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