我为什么还抑郁？ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 吉姆·费尔普斯

上海三联书店

屈文生

2011-5

272

26.00元

平装

9787542635075

图书标签: 心理学抑郁心理美国社会心理健康抑郁症 2011

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发表于2024-11-21

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图书描述

Ø 透视激动、焦虑和各类情绪问题

Ø 与医生一同寻找最适合自己的治疗方案

Ø 借助少量药物稳定情绪、重塑生活方式

谁来掌控双极失调的治疗？是你，是病情，还是医生？显然是你自己！

破解情绪困扰的密钥就掌握在你手中，快来跟上费尔普斯教授的步伐吧！

你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？

如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。

《我为什么还抑郁？》的作者，吉米·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：

Ø 认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；

Ø 了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；

Ø 认清抗抑郁药物的潜在危害；

Ø 通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；

Ø 帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。

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著者简介

吉姆·费尔普斯（Jim Phelps）

斯坦福大学人类生物学学士，俄亥俄州凯斯西储大学医学博士。现为俄勒冈州科瓦利斯市萨玛利亚精神卫生中心执业医师。

费尔普斯博士在精神医学领域从医二十年，任教于多所大学，并建成了享誉国际的PsychEducation.org网站。在双极失调方面，他是闻名遐迩的专家，曾在《美国医学杂志》、《学院精神病学》、《医药学术》及《情绪失调杂志》等期刊发表多篇论文，著有十余部书。

译者简介

屈文生

华东政法大学副教授，法学博士。现任华东政法大学法律英语教研室主任，兼任中国法律语言学研究会常务理事、上海法学会外国法与比较法学会理事、中国翻译协会会员。译有《欧陆法律史概览：事件，渊源，人物及运动》（上海人民出版社，2008）、《盎格鲁-美利坚法律史》（法律出版社，2010）及《中世纪的法律与政治》（中国政法大学出版社，2010）等著作；并在《历史研究》、《中国翻译》等杂志发表论文三十余篇。

邢彩霞

华东政法大学教师。英语语言文学硕士。曾主编或参编《看绝望的主妇，学美剧高频词》、《看Friends，学地道美语》等著作。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

副标题乱译误导群众，明明就是介绍bipolar以及soft bipolar相关，翻译成与情绪共舞骗谁啊TUT…作者语气温柔而诚恳，告诉你双极和单极一定分清，药千万不能乱吃。多运动少吃小分子糖。以及，我就说生物钟周期不是24小时的嘛！叹气。

评分☆☆☆☆☆

作者的语气好温柔。学习到了一些知识，了解到了一些药物名称。其他的情况在读这本书之前也有所了解。比较新奇的是，运动的疗效跟抗抑郁药的效果是一样的，如果不是更佳；睡眠的调整也是一个关键，下丘脑结构好好骗啊＝＝；人体的生物钟是25小时哎我就说嘛哼。比较意外的是，学界对于双极抑郁的研究发展状况比我以为的还要更不确定……以及，书中案例的病人们仍然是有自己的生活的啊这个我真是弱爆了。作者一直在叨叨，要运动啊要运动！别吃糖啊别吃糖！调整睡眠啊调整睡眠。你自己要有判断啊自己要有判断！以及，对抗抑郁药的使用一定要谨慎，相比而言，还是先吃情绪稳定剂比较好。比较害怕的是……抑郁会引起脑萎缩啊。。。。。。好可怕！

评分☆☆☆☆☆

非常有建设性的意见。

评分☆☆☆☆☆

真正的天才是无药可救的