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圖書標籤: 營養學 養生 飲食 營養師 科普 吃 健康
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发表于2024-11-28
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圖書描述
《食物營養排行榜》內容簡介：據統計，人一生的飲食總量約60噸，如此大量的食物足以在一定程度上左右人的健康走嚮。早在2400多年前，“西方醫學之父”希波剋拉底就已提齣：“我們應以食物為藥，飲食是首選的醫療方式。”我國自古也有“藥食同源”、“寓醫於食”的理論，現代專傢更是強調“食物是最好的藥物”。
《食物營養排行榜》立足於不同個體對食物的不同需求，從當今最熱門、人們最關注的增強免疫力、排毒、抗衰老等健康層麵入手，為您提供瞭16類最佳的健康食物榜單。對每一種食物，我們都深入淺齣地分析瞭其最為有效的營養成分，使您吃得明白；同時，又輔以食用指南、飲食宜忌等多方麵信息，使您吃得放心，意在給您最貼心的關懷和指導。成瞭人們迫切需要瞭解的問題，自然也成瞭學術界關注的熱點。因此，世界衛生組織評選齣的“健康食物排行榜”一經推齣，立即在人群中掀起一陣風潮，甚至被很多人奉為“飲食聖經”。其原因不難理解。對於一個普通人來說，要逐一研究各種食物的營養價值，並加以總結歸類，實在是件費時又費力的事。而排行榜是經過專傢篩選、提純後的信息，不僅一目瞭然，而且能對人們管理飲食起到推薦和指導作用。
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常識而已
評分常識而已
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評分坑爹貨，還以為是食物的詳細營養素排行，沒想到是“抗癌排名第一的蔬菜是xxx…” 基本上匯集瞭各種謠言
評分坑爹貨，還以為是食物的詳細營養素排行，沒想到是“抗癌排名第一的蔬菜是xxx…” 基本上匯集瞭各種謠言
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