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由于之前看了诸多类似养身养颜的书籍，为有效节省时间，此本亦是匆匆略读，感觉并无新意。一样强调穴位按摩，该吃不该吃食物。 建议豆友们阅读该类书籍: 1,尽量读古籍原著，越古老越精髓，很多新东西都是衍化物，读来大同小异，费时劳力。 2,无心潜读古著者，建议对症下药。 3,衍生到其它阅读，亦是如此，读古老著作，事半功倍。

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