具体描述
《你可以不生病》以关爱的名义：假如你爱孩子，那么先爱自己。孩子是一张白纸，父母对于健康的认识、态度、观念将影响孩子的一生。以美丽的名认：爱美的女性，与其一味花很多钱靠化妆品来修补自己逝去的容颜，不如先从身体内部好好调理，由内而外焕发美丽，实现女人健康美丽的梦想。
以幸福的名义：奇迹会出现。身体蕴含了无穷的可能，只要你拥有打开神奇的健康之门的钥匙，就能活出更年期的精彩。
以事业的名义：突破男性保健的瓶颈。以事业为目标的男士，以其以事业为借口，不如好好爱惜自己的身体，给自己和家人幸福。有些东西，金钱永远无法代替！
以健康的名义：送给关爱健康的人最好的礼物就是“静心悟道”。健康方法不是最重要的，重要的是，你是否在用心领悟生命的真谛！
作者简介
曾志锋，生物医学博士，师从著名分子生物学家、广东省政协副主席、广东省民革主席、暨南大学副校长周天鸿教授。从事病毒基因结构与功能、细胞与基因结构、肿瘤发病机制等研究。曾博士在将研究结果运用到临床保健过程中，提出基因营养学说，为饱受慢性病煎熬的病人带来康复的希望。同时发起肿瘤及慢性病康复行动，使越来越多的人群在实践曾博士保健方法时得到康复。
曾博士是目前国内少数几个真正运用营养素及调整生活方式来使病人康复的科学家之一，《医生向左病人往右》、《你可以不生病》成书均源于其病人及周围朋友的要求，希望实用的本土化保健方法真正能够传播出来，造福民众。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
在缺书网上看见的这本书，这时我正在感冒，所以看到了这本书，就产生了极大的兴趣，于是，在网上找到的电子版本的，就开始看，感觉这本挺好的，讲了一种没有接触过的自我治疗的方法。有别于西医的脚痛医脚，头痛医头。感觉更像是中医的食疗。其中也借助了西医的一些体系，...
评分在缺书网上看见的这本书，这时我正在感冒，所以看到了这本书，就产生了极大的兴趣，于是，在网上找到的电子版本的，就开始看，感觉这本挺好的，讲了一种没有接触过的自我治疗的方法。有别于西医的脚痛医脚，头痛医头。感觉更像是中医的食疗。其中也借助了西医的一些体系，...
评分在缺书网上看见的这本书，这时我正在感冒，所以看到了这本书，就产生了极大的兴趣，于是，在网上找到的电子版本的，就开始看，感觉这本挺好的，讲了一种没有接触过的自我治疗的方法。有别于西医的脚痛医脚，头痛医头。感觉更像是中医的食疗。其中也借助了西医的一些体系，...
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评分在缺书网上看见的这本书，这时我正在感冒，所以看到了这本书，就产生了极大的兴趣，于是，在网上找到的电子版本的，就开始看，感觉这本挺好的，讲了一种没有接触过的自我治疗的方法。有别于西医的脚痛医脚，头痛医头。感觉更像是中医的食疗。其中也借助了西医的一些体系，...
用户评价
这是一本让我从根源上改变对“健康”认知的书。在此之前，我总是将健康等同于没有疼痛、没有明显的病症，认为只要身体不适就去看医生，然后通过药物来恢复。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，健康并非是被动维持的，而是一种主动的“不被侵袭”的状态，是身体自身强大免疫力和修复力的体现。作者通过大量的案例和深入浅出的分析，揭示了许多疾病的诱因并非我们表面上看到的那么简单，而是与我们长期的生活习惯、情绪状态，甚至是潜意识的信念紧密相连。我尤其对书中关于“身体的智慧”的论述印象深刻，它让我意识到，我们的身体本身就拥有一套精密的自我调节机制，我们要做的是如何去配合它，而不是违背它。读完之后，我不再仅仅关注吃什么、睡多久，而是更加关注自己的内心状态，我的情绪波动，我的思维模式，这些似乎与疾病毫无关联的方面，在这本书的指引下，却成为了我构建健康的关键。这种深层次的认知升级，让我对如何拥有真正的健康，有了更清晰、更全面的认识。
评分这是一本让我从“被动接受”转变为“主动创造”健康的书。过去的我对健康的态度，更多的是一种“生病了就去治”的被动模式，总以为健康是医生和药物才能赋予的东西。但这本书，让我看到了健康更深层的可能性——它源于我们自身，源于我们与身体的和谐关系。作者并没有直接给出“如何不生病”的万能药方，而是引导我去思考，去感受，去探索。我被书中关于“身体能量”的论述所吸引，它让我开始关注那些看不见摸不着的身体状态，比如精神的充沛与否，情绪的稳定与否，这些都与身体的健康息息相关。我学会了用一种全新的眼光去审视自己的生活习惯，不再仅仅追求表面的“健康饮食”或“规律作息”，而是更加关注这些行为背后是否真正符合身体的需求，是否在滋养我的生命力。这本书让我明白，不生病，其实是一种积极的生活态度，一种对生命的热爱和尊重。它让我拥有了掌控自己健康的力量，这份力量，比任何药物都更具价值。
评分这本书的阅读体验非常独特，它不像一本传统的健康科普读物，而是更像一位睿智的长者，循循善诱地引导你探索身体的奥秘。它没有罗列一堆让人眼花缭乱的医学术语，也没有给出千篇一律的健康食谱，而是从一种更加宏观、更加哲学的视角来探讨“不生病”的可能性。我被作者对于生命能量、身体自我修复能力的阐释深深吸引，这些概念虽然听起来有些玄妙，却让我对身体的运作有了全新的感知。书中的许多观点，起初会让我感到一丝陌生，甚至有些颠覆，但随着阅读的深入，我逐渐理解了作者想要传达的核心信息：健康并非是一种需要艰苦维持的“战斗”，而是一种与生俱来的“状态”，我们的任务是去学习如何与之和谐相处，如何激活它。我开始尝试在生活中去实践书中的一些理念，比如更加细致地感受身体的饥饿和饱腹感，更加关注自己的情绪变化对身体的影响。每一次实践，都让我对“不生病”有了更深的体会，那是一种由内而外的轻松和安宁。
评分这本书带给我一种前所未有的启发，让我开始重新审视自己与身体的关系。过去，我总是被动地接受身体发出的各种信号，直到疾病真正来临才手忙脚乱地去应对。但读完这本书，我意识到健康并非是治疗的终点，而是一种积极的、持续的内在建设。作者用生动而富有哲理的语言，阐述了许多我从未深入思考过的健康观念。例如，书中关于“能量场”的描述，虽然听起来有些超乎寻常，却让我对身体的细微感受有了新的理解。我开始留意那些曾经被我忽略的疲惫、烦躁，并尝试去探究它们背后的真正原因，而不是简单地归咎于工作压力大或者休息不足。更重要的是，这本书让我明白，不生病不仅仅是生理上的无恙，更是一种心理和精神上的富足状态。它鼓励我去倾听身体的声音，去理解它真正的需求，从而主动地去创造一个不易生病的体质。这种主动性和掌控感，是我过去从未体验过的，它像一盏明灯，照亮了我通往健康生活的新方向。我开始尝试书中提出的各种小方法，虽然过程中有挑战，但每一次小小的进步都让我充满信心。
评分老实说，在拿到这本书之前，我对于“不生病”这个概念并没有太深刻的认知。总觉得生老病死是自然规律，疾病的发生似乎也无法完全避免。然而，这本书彻底改变了我的看法。它并非宣扬一种不切实际的“长生不老”的幻想，而是以一种非常理性且富有洞察力的方式，为我揭示了许多我们常常忽视的健康盲点。我惊喜地发现，书中并没有回避那些复杂的生理机制，而是用一种更加易于理解的方式，将它们与我们的生活方式、心理状态巧妙地联系起来。我尤其喜欢书中关于“身体语言”的解读，它让我明白，那些微小的身体信号，往往是我们身体在与我们沟通，如果我们能够及时理解并回应，很多潜在的健康问题就能在萌芽状态被扼杀。这种“主动预防”的理念，让我感到非常实用且具有指导意义。我开始更加积极地去观察和感受自己的身体，不再将其视为一个需要被动修理的机器，而是将其看作一个充满智慧的生命体。
评分txt
评分宏观的看……
评分宏观的看……
评分txt
评分挺好的，讲授了一种自我修复的方式
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