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更像是謠言粉碎機，而不是秘笈

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健康是革命的本錢。

健康是革命的本錢。

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以前一直觉得运动保健是很简单的事，没有什么诀窍，看了这本 书才发现每天的的运动量都是有标准的，有很多动作都不规范， 产生的很多误区。现在网上健康养身的书多的数不清，但这本书 不失为一本好的养身书，没有那么枯燥，书中涉及的“秘诀”都 很实用，在一些健康养身知...  

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