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更像是谣言粉碎机，而不是秘笈

健康是革命的本钱。

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按需。

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在健康养生图书铺天盖地的今天，运动养生确是股清新之风。在养生的道路上，我们似乎对运动关注的太少了。最让我惊讶的是，细看了这本书后，一向不太爱动的我，萌发了要马上按照书上说的去运动去健身的念头。如果一本书能改变我们对运动的看法，让我们发自内心地爱上运动，那么...

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以前一直觉得运动保健是很简单的事，没有什么诀窍，看了这本 书才发现每天的的运动量都是有标准的，有很多动作都不规范， 产生的很多误区。现在网上健康养身的书多的数不清，但这本书 不失为一本好的养身书，没有那么枯燥，书中涉及的“秘诀”都 很实用，在一些健康养身知...  

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