圖書標籤: 積極心理學 心理學 塞利格曼 心理 幸福心理學 成長 樂觀 勵誌
发表于2024-05-09
活齣最樂觀的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的,而哪些方麵卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
解釋風格的三個維度:永久性、普遍性和人格化。我一直以為自己足夠樂觀,做完書中測評纔發現自己原來極度悲觀。無論如何,這本書可以為自我審視提供一個看思考的角度。
評分不要再摺磨自己瞭,你最大的搗亂分子竟然是你自己
評分解釋風格的三個維度:永久性、普遍性和人格化。我一直以為自己足夠樂觀,做完書中測評纔發現自己原來極度悲觀。無論如何,這本書可以為自我審視提供一個看思考的角度。
評分我實在是懶得對這些書進行評價。一個人總會發生變化的,如果你不喜歡現在的生活,那就改變它,如果喜歡,那就維持下去,不要讓彆人來告訴你你應該過上怎樣的生活。看的我頭疼啊。
評分積極心理學之父的經典作。應該是寫於八九十年代,事例略老,但研究成果應該是積極心理學的基礎。
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