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《黃帝內經》呼吸養生法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

《黃帝內經》呼吸養生法
☆☆☆☆☆
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湛若水
廣西科技
2010-8
165
28.00元
9787807635291

圖書標籤: 養生  中醫  呼吸  健康  黃帝內經  養生，  ，楊氏太極  道學   

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发表于2024-06-28

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圖書描述

《〈黃帝內經〉呼吸養生法》內容簡介：簡單地說，所謂“呼吸養生法”，就是利用呼吸啓動身體的氣機。除瞭飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啓動瞭呼吸係統；一直到咽下最後一口氣的壽終呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的曆史。我們每天約呼吸二萬餘次，但是幾分鍾不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，一般人卻通常不太注意呼吸對健康的影響。

《〈黃帝內經〉呼吸養生法》找到有關“呼吸”的理論根據：將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞匯的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使其易聽易懂。

善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一樣清澈無染，此乃養生的最高境界。

《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，《〈黃帝內經〉呼吸養生法》根據《內經》的養生原理，並參考曆代養生傢的導引招式，綜閤提供三招養生功法以供讀者練習。這些功法乃針對身體的運動及能量需要而設計，隻要勤練不輟，對健康必然大有裨益。

《黃帝內經》呼吸養生法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

湛若水，國際知名養生顧問李鳳山先生的弟子。修煉、傳播傳統養生功30餘年，博覽眾傢典籍，精研中醫理論，期望用流傳數韆年的心法訣竅，解析呼吸的奧秘。

另著有《氣的原理》一書。現為颱灣梅花道德文教基金會執行長。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

於我等初學者而言, 不愧治己良書!

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭呼吸對於養生的功用以及詳說瞭養生三招:心肺功,站樁,清淨功. 養生貴在有恒,我一定要堅持每天花半個小時的時間來練習.

評分☆☆☆☆☆

從呼吸到作者認為的養生的要旨：養心，值得思考人生

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭呼吸對於養生的功用以及詳說瞭養生三招:心肺功,站樁,清淨功. 養生貴在有恒,我一定要堅持每天花半個小時的時間來練習.

評分☆☆☆☆☆

從呼吸到作者認為的養生的要旨：養心，值得思考人生

讀後感

評分☆☆☆☆☆

《黄帝内经呼吸养生法》，看得我很生气。165页的书，讲了很多很多的why，还穿插了不少问答和案例，我最关心的练习法，全书通共就4个地方，这4个地方也比较平淡无奇。基本上，一篇博客就能写完的内容，写成了一本书。幸亏我是借的而非买的，否则亏大发了。 之所以看到这本书，...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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