本书从明代《道藏》中收辑我国明以前的有关气功的书籍二百十种。
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这本《道藏气功要集》(上、下)读起来,感觉就像是走进了一座古老的宝库,每一页都散发着历史的沉香和智慧的光芒。我原本对气功的了解仅限于一些零散的养生口诀,但这本书的深度和广度,彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是功法的罗列,更像是一部系统性的理论指南,将道家思想、中医经络理论与具体的导引术融为一炉。尤其是对“精、气、神”三宝的论述,写得极其精妙,那种层层递进,由表及里的剖析,让我对自身生命力的理解上升到了一个新的高度。书中引用的古代典籍原文,虽然晦涩,但配以现代化的解读,使得那些看似高深的理论变得触手可及。我特别欣赏作者在阐述过程中所展现出的严谨态度,每一个步骤、每一个口诀,都有其深厚的理论依据支撑,绝非空穴来风。阅读过程中,我时常需要停下来,结合自己的呼吸和身体感受去体会那些文字的意境,那种身心合一的探索过程,本身就是一种修行。这本书的价值,在于它提供了一个完整的修炼框架,而不是简单地教你“怎么做”,而是告诉你“为什么这么做”,这种对根源的追溯,是市面上许多速成读物所不具备的。
评分读完这套书,我有一个强烈的感受,那就是气功绝非简单的伸展和呼吸,它是一门融合了哲学、医学和艺术的综合性学问。书中对不同阶段的修炼者所应侧重的方面进行了清晰的划分,这一点对于自我指导非常关键。比如,初学者应如何调息,如何建立“气感”,都有详细的步骤和比喻来引导。我尝试按照书中的一些基础吐纳法进行了练习,那些描述中如“如饥似渴吸气”、“如猫伸腰蓄力”的比喻,极大地帮助我捕捉到了那些难以言喻的身体感受。更令人称奇的是,书中对一些罕见或失传的导引术也有所提及,虽然这些部分可能需要配合更高阶的指导才能安全实践,但光是了解到这些古老技艺的存在,就已经让人心驰神往。这本书就像是一本活地图,标示出了传统气功修炼的全部版图,告诉了后人哪些山头可以攀登,哪些险径需要规避。它的知识密度之高,要求读者必须反复研读,每次重读都会有新的领悟,这种经得起时间考验的深度,是现代快餐文化难以企及的。
评分这套书的编排结构,体现了极强的匠人精神。它不是简单的把各种功法堆砌在一起,而是将它们置于一个宏大的宇宙观和人体观之下进行阐述。上下的衔接处理得非常自然,仿佛一部层层递进的交响乐。上卷搭建了理论的舞台,下卷则让演员——那些具体的功法——登场表演。我注意到,作者在引用古代文献时,往往会加入自己的注解和现代语境的转化,这极大地降低了阅读门槛,使得我们这些非专业人士也能窥见一斑。让我印象深刻的是,书中多次强调了“持戒”的重要性,认为一个修炼者的心性如果不端正,无论功法练得多么精妙,最终都可能走火入魔,这种对精神层面的警示,比单纯的技巧传授要宝贵得多。这本书的价值,不在于它能让你“飞起来”,而在于它能让你“站稳脚跟”,建立起一套完整、自洽的生命能量认知体系。对于那些对道家文化有深厚兴趣,并希望将气功作为毕生事业来钻研的人来说,这本书无疑是绕不开的里程碑式的著作。
评分这套《道藏气功要集》给我的直观感受是“厚重”和“权威”。它不是那种市面上流行的“三天入门,七日精通”的轻薄读物,它带着一种俯瞰历史的沉稳感。阅读它,需要一种庄重的态度,仿佛你正在接受一位老前辈的亲口教诲。上卷部分侧重于理论基础的构建,从阴阳五行的基本原理到人体脏腑的气机变化,铺陈得极为细致。我感觉作者花费了巨大的精力去梳理和整合历代道家典籍中关于导引术的零散记载,将其系统化,使得原本可能相互矛盾或难以理解的观点,在这里得到了一个合理的解释和统一的框架。下卷则更偏向于实践操作和具体功法的详解,但即便在功法介绍中,也充满了对心性的要求。比如,很多动作的要领,都与“心静”、“意诚”紧密相关。这让我明白,气功的修炼,首先是心法的修炼。如果你只是抱着强身健体的目的来读,可能会觉得有些繁琐,但如果你真正想探究生命能量的深层奥秘,这本书提供的参照系是无与伦比的。它不承诺你立刻见效,但它保证你所学的一切都是有根有据的。
评分说实话,刚翻开这套书的时候,我差点被那密密麻麻的文字和古奥的术语给劝退了。它不像现代出版的养生书籍那样,封面花哨,配图精美,这本书的装帧朴实得如同图书馆深处的孤本,内容更是充满了古典的韵味和挑战性。它要求读者具备一定的文化底蕴和耐心,去啃食那些夹杂着大量文言文的段落。但是,一旦你沉下心来,跟随作者的思路深入挖掘,你会发现其中的乐趣是无穷的。它像是给心灵装上了一把精密的钥匙,让你得以开启身体内部的奥秘。我尤其喜欢其中关于“内丹”修炼的章节,那些关于周天运行的描述,简直就是一场想象力的盛宴。虽然我尚未达到书中所描述的境界,但光是阅读这些文字,就仿佛能感受到一股温暖的气流在体内缓缓流转。这本书的节奏是缓慢而坚定的,它不迎合快节奏的生活,而是要求你慢下来,去感受生命中最本质的律动。对于那些真正想在道家养生这条路上走远的人来说,这套书绝对是案头必备的“镇书之宝”,它提供的是一种思维方式,而非一时的保健技巧。
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