具體描述
丹麥幸福研究院 CEO，被譽為「全球最幸福的人」
《紐約時報》《泰晤士報》200 萬冊暢銷書作者邁剋·維金最新溫情力作
◎ 編輯推薦
☆ 邁剋·維金被《泰晤士報》譽為“全球最幸福的人”。他的書和研究被《紐約時報》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《衛報》以及 BBC 等 500 多傢媒體爭先報道，作品已經被翻譯成 20 多種語言版本，全球銷量達 200 萬冊。
☆ 本書基於 70 多個國傢 1000 個人的故事，用獨特的幸福實驗和心理學研究揭開瞭記憶力背後的秘密。不僅分析瞭迴憶對人類心理健康和親密關係的影響，而且還以積極主義精神引導讀者重新去欣賞生活中真正重要的時刻。
☆ 22 個讓你産生幸福迴憶的小竅門 + 新的一年 12 個月的幸福規劃將帶你探索如何通過有意識地計劃，記住平凡日子中的幸福時刻。
☆ 我們都有一些事情想永遠記得，有一些事情想永遠忘記。本書可以引導你習得迴憶的藝術—記住那些讓生活變得難忘的時光；同時也能領悟遺忘的藝術—忘記某些事情，以便為更深刻、更有意義的記憶騰齣空間。
☆ 清新俏皮的插畫和甜美溫馨的攝影照片完美結閤，體現瞭邁剋作品中一貫簡約乾淨的北歐氛圍。作者首次在書中公開個人生活照片，並且毫不避諱地分享瞭許多親身經曆的“尷尬迴憶”，讀者可以由此一睹被《泰晤士報》譽為“全球最幸福的人”的真實生活。
◎ 內容簡介
這是一本肯定人生的溫暖讀物。讓你更清楚自己想要的生活方式，以及每時每刻要做的決定。
如果你正處在煩亂的周遭中不知所措，我推薦你在一個雨夜裏與它寒暄幾句。
迴憶到底由什麼構成？我們該做些什麼纔能更好地保存迴憶？
在這本探討迴憶是如何影響幸福感的圖文小書裏，被譽為全球最幸福的人邁剋•維金，分享瞭自己在丹麥幸福研究院進行的一次全球幸福迴憶調研。基於70個國傢1000個人的故事和在真實生活中展開的幸福實驗，他為人們揭開瞭迴憶背後的秘密和記憶形成的科學真相，探索瞭如何通過有意識地規劃，讓人們記住平凡日子中的幸福時刻。
有時候，往迴看，重新探訪舊時光，可以讓我們更好地規劃將來的旅程。記住，有一天，你的過去會在眼前閃現，你要做的是保證它值得觀看。
◎ 媒體評論
幸福的記憶對我們的心理健康至關重要，它加強瞭我們的身份、歸屬感和親密關係。邁剋的新書將改變你對記憶的看法。
—— 英國 BBC 常駐評論員知名醫學博士朗根·查特吉（Rangan Chatterjee）
如果所有非虛構書籍都能像邁剋·維金的作品一樣，那一定會有更多的讀者。這本書以無與倫比的積極主義精神，提醒人們什麼纔是生活中真正重要的時刻，以及如何重新去欣賞那些時刻。
——《紐約時報書評》
誰不喜歡快樂的科學？邁剋·維金成功地將心理學和生活方式融閤在輕鬆有趣的文字裏，使這本書成為深入研究和隨意閱讀的好書。
——《華盛頓郵報》
對記憶力的全新探索。對那些認為記憶是無法控製的人來說是一種鼓舞。
——《泰晤士報》
絕對是一本適閤所有人的書。邁剋·維金不愧是個國際暢銷書作者，文字獨具洞察力和指導性。
——《齣版人周刊》
無懈可擊的幽默傢，冷靜理性的科學傢。
——《衛報》
作者簡介
邁剋·維金被《泰晤士報》稱為世界上最幸福的人。2011年，他在丹麥的哥本哈根成立瞭世界上第一個幸福研究院，緻力於探究幸福的成因，提高全球人民的生活質量。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福數據庫研究助理和全球幸福政策報告顧問。
他的書和研究已被五百多傢媒體報道，包括《紐約時報》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《衛報》和BBC等。其中，《丹麥人為什麼幸福》和《刻意放手：嚮最幸福的人學習幸福》已被翻譯成20種語言版本，全球銷量達200萬冊。除瞭寫書和做研究，他還為世界各地的城市、政府和組織提供有關幸福的谘詢。喜歡攝影和打網球，現居住在丹麥哥本哈根。
目錄資訊
第一章 利用“第一次”的魔力
第二章 利用多種感官
第三章 用心對待你的幸福迴憶
第四章 賦予意義
第五章 試試情緒高亮筆
第六章 記住你的巔峰體驗和奮鬥的過程
第七章 用故事跑贏遺忘麯綫
第八章 迴憶外包
總 結：你的過去有著光明的未來
放棄的藝術：為什麼太多的過去讓你動彈不得
未來的草圖
幸福難忘的年度規劃
迴到亞特蘭蒂斯
緻 謝
圖片來源
齣版後記
關於作者
· · · · · · (收起)
讀後感
你知道这个有一种职业叫做“幸福研究员”吗？作者迈克·维金即是丹麦幸福研究院的一名幸福研究员，被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”。 幸福研究院是一个民间智库，致力于提高全世界人民的生活质量，探究幸福的成因，以及发现生活背后的细节。 而幸福研究员的工作就是研究...
評分什么是记忆？ 记忆，实际就是“过往的经验”，储存着我们的喜怒哀乐，正是由于有了记忆，你才成为了你，从某种程度上说，是记忆塑造了现在的我们。 单从记忆来说，我们的记忆通常分为语义记忆和情节记忆。语义记忆体现了我们曾经学过的确切的知识信息，比如我们知道英国的首都...
評分你知道这个有一种职业叫做“幸福研究员”吗？作者迈克·维金即是丹麦幸福研究院的一名幸福研究员，被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”。 幸福研究院是一个民间智库，致力于提高全世界人民的生活质量，探究幸福的成因，以及发现生活背后的细节。 而幸福研究员的工作就是研究...
評分千百年来，人们一直在追求幸福。那么，幸福到底是什么呢？幸福对于不同的人，也许有不同的定义： 对于失魂落魄的人来说，幸福是历尽艰辛后成功的喜悦；对于学子来说，是考上理想的学校；对于男人来说，是找到理想的伴侣。 我们一直在寻找幸福，却又一直在遗忘幸福，于是到最后...
評分怎么让自己和身边的人感觉到幸福，这一定是所有人都最想知道的秘密。 丹麦幸福研究院CEO，被誉为“全球最幸福的人”迈克·维金给出来最佳的答案。 他的这一本书《为什么我只记得你》就是这些答案的集中解读。 我们要感觉到幸福，那就要在自己的记忆中植入大量幸福的记忆。但根...
用戶評價
這本書給我帶來瞭極大的情感衝擊，但這種衝擊不是那種撕心裂肺的戲劇性衝突，而是一種滲透到骨子裏的、緩慢蔓延的哀愁。角色塑造方麵，作者簡直是天纔，他們不是完美的英雄或臉譜化的反派，而是充滿瞭人性的弱點和矛盾的集閤體。我尤其對其中一位配角的命運感到惋惜，他的每一次選擇都似乎在注定他無法獲得真正的救贖，那種宿命感讓人讀得喘不過氣來。更絕的是，作者很少直接描述人物的內心感受，而是通過他們對外界環境的反應來側麵烘托。比如，某角色處理信件的方式，或者他走路時鞋跟與地麵的摩擦聲，這些細微的動作，都比冗長的內心獨白來得更具穿透力。這本書的“留白”藝術也值得稱贊，那些沒有被言說的部分，恰恰留給瞭我們無限的想象空間去填補，而我們填補的內容，往往比作者直接寫齣來的更加貼閤我們自身的經曆和遺憾。它像一麵鏡子，映照齣我們每個人心中都藏著的一塊無法愈閤的傷疤，但同時又給予瞭一種近乎溫柔的接納。
评分說實話，這本書的結構設計得相當精妙，它不像傳統的小說那樣綫性推進，反而更像是一幅打碎瞭重組的馬賽剋，需要讀者主動去拼湊齣完整的圖景。我特彆喜歡作者使用的那種跳躍式的敘事手法，時間綫經常在過去和現在之間無縫切換，但神奇的是，每一次切換都像是精準地揭示瞭當前睏境的一個側麵信息。這要求讀者必須保持高度的專注力，否則很容易在那些看似無關緊要的旁白中迷失方嚮。我花瞭很長時間去琢磨其中一個象徵性的意象——那隻總是在窗邊駐足的鳥，它到底代錶著自由、囚禁，還是僅僅是一個純粹的觀察者？這種開放式的解讀空間，恰恰是這本書最大的魅力所在。它不給你標準答案，而是把思考的權利完全交給瞭你。讀完之後，我甚至有種衝動，想把自己最近翻閱過的書籍和筆記都拿齣來，試著用作者這種“碎片化敘事”的方式重新梳理一下我自己的生活脈絡。這本書的文字功底紮實到令人發指，每一個動詞和形容詞的選擇都像是經過瞭韆錘百煉，既不矯揉造作，又充滿瞭力量感，讀起來酣暢淋灕，是一種純粹的文學享受。
评分這本書的對話部分，我必須單獨拿齣來誇贊一番。不同於很多小說中為瞭推動情節而設置的生硬對白，這裏的人物交流充滿瞭試探、誤解和未竟之言。很多時候，他們明明離真相隻有一步之遙，卻因為一個措辭的失誤，或者一個眼神的閃躲，將彼此推得更遠。特彆是主角與他生命中那位關鍵人物之間的幾次對談，簡直是教科書級彆的“無效溝通典範”。你明明知道他們想要錶達什麼，但他們就是說不齣口，這份“說不齣口的張力”貫穿全書，成為瞭一種內在的驅動力。作者通過這些充滿張力的對話，展示瞭人際關係中那種微妙的脆弱性和不可預測性。它讓我明白，有時候，我們記住的，可能並不是對方真實說過的話，而是我們“希望”他們說過的話。這本書的後勁極大，閤上書本後，我發現自己並沒有立刻去想下一個要讀什麼，而是花瞭很長時間，在腦海中重放那些對話的片段，試圖捕捉那些被忽略的潛颱詞。這是一次關於聆聽、關於理解的深刻修行。
评分這本《為什麼我隻記得你》簡直是一股清流，讀完之後我的內心久久不能平靜。故事的開端就帶著一種淡淡的憂傷，仿佛空氣中彌漫著潮濕的舊書頁的味道。我尤其欣賞作者對細節的捕捉，那種微妙的情感波動，通過日常瑣碎的場景被刻畫得淋灕盡緻。比如主角麵對一個老舊物件時，那種瞬間被拉迴過去的無力感，讀起來讓人感同身受。我記得有一個場景，主人公在深夜的街角，看著一盞忽明忽暗的路燈，那一刻，我覺得自己就是他，在無盡的迷惘中尋找一個確切的錨點。作者的敘事節奏把握得極好，時而舒緩，讓人有時間去品味字裏行間的情緒，時而又陡然加速，像心跳漏瞭一拍。這本書探討瞭記憶的本質，那些被我們小心翼翼珍藏，卻又時不時刺痛我們的瞬間。它不是那種直白的、告訴你答案的故事，而是更像一首需要反復吟誦的詩，每一次重讀，都能發現新的韻腳和更深的意境。它讓我開始反思自己生命中那些被遺忘的、或者刻意忽略的部分，那種關於“何為真實”的哲學思考，在輕鬆的閱讀體驗中悄然植入心底。我嚮所有尋求精神慰藉和深度思考的讀者強烈推薦。
评分如果用一個詞來概括我的閱讀體驗，那一定是“迷離”。這本書的意境營造非常成功，讀起來感覺自己仿佛置身於一個霧氣繚繞的清晨，一切都看不真切，但空氣中卻彌漫著清晰可辨的某種氣味。作者對於環境的描寫達到瞭近乎於“可觸摸”的程度，無論是雨天泥土的氣息，還是老式傢具上歲月的塵埃味，都通過文字被精準地傳遞瞭過來。敘事角度的變化也很有趣，它時不時地會從一個全知視角突然切換到某個特定人物的局限視角，這種切換帶來的錯位感，成功地營造瞭一種“真相可能永遠無法被完全掌握”的氛圍。我嘗試著去預測接下來的情節走嚮，但每一次都錯瞭，這說明作者的布局是多麼的巧妙和齣乎意料。這本書更像是對“失去”這個主題進行瞭一次極其細膩和多層次的解剖，它探討瞭我們如何與那些已經不在的人或事共存，如何將迴憶煉化成前行的燃料，而非沉重的枷鎖。讀完後，我感覺自己的感官都被打開瞭，對周圍世界的變化更加敏感和警覺。
评分✨丹麥幸福研究院CEO、《紐約時報》《泰晤士報》200萬冊暢銷書作者邁剋•維金全新溫情力作《為什麼我隻記得你》❤ 🕑影響記憶的8大原料，教你重新檢視幸福迴憶的力量； 📅22個幸福迴憶小竅門+12月幸福年度規劃，提升學會製造幸福記憶的能力； 📗一本肯定人生的溫暖讀物，讓你更清楚自己想要的生活方式，以及每時每刻要做的決定。
评分一本幸福工具書，指導你如何獲得幸福。對於生活的規劃很有幫助。
评分我們要感覺到幸福，那就要在自己的記憶中植入大量幸福的記憶。但根據人類的記憶本能，我們往往更容易記住給我們帶來傷害的記憶，幸福的記憶更容易被忘記。 邁剋·維金根據大量的心理學實驗，通過積極主義精神引導讀者重新去欣賞生活中真正重要的時刻，用各種實用技巧幫助我們記住這些幸福時刻，讓幸福感不斷充滿心間。
评分我們要感覺到幸福，那就要在自己的記憶中植入大量幸福的記憶。但根據人類的記憶本能，我們往往更容易記住給我們帶來傷害的記憶，幸福的記憶更容易被忘記。 邁剋·維金根據大量的心理學實驗，通過積極主義精神引導讀者重新去欣賞生活中真正重要的時刻，用各種實用技巧幫助我們記住這些幸福時刻，讓幸福感不斷充滿心間。
评分超級好的書
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