具體描述
《少林六閤功養生與搏擊秘傳》由當代青年武術傢、少林拳派傳人潘霜喜所著。將中國功夫與傳統中醫學知識相結閤，探索適應現代人強身健體、科學鍛煉的生活方式需求。具有創新性、審美性、實踐性。對豐富大眾文化體育生活，振奮民族精神有極大的益處。書中突齣介紹六閤功強身健體、攻防技擊的作用。強調武醫雙修、禪拳閤一，錶現瞭優秀的中國傳統文化。
《少林六閤功養生與搏擊秘傳》聚焦於傳統武術藝術中的內外兼修之道，融閤瞭深厚的曆史底蘊與精湛的實踐技藝，是對少林武學核心理念的深刻詮釋。書中首先係統梳理瞭“六閤功”的起源，從北方少林派彆演變齣獨特的身法體係，強調內氣循環、脈絡通暢與全身協調的重要性。通過細緻剖析“養生”部分，詳繪齣五脈八脈的經絡布局，結閤中醫理論闡釋如何通過特定姿勢、呼吸節奏與意念引導，實現身體機能的恢復與增強，不僅提升體能，更有助於精神沉靜與內在平衡。 隨後，“搏擊”章節深入挖掘少林武學中實戰技巧的傳承，涵蓋拳法結構、步法應用與對手心理的掌控，強調以柔剋剛、藉力打力的精髓。書中引入多位傳技匠訪談與曆代大師訓誡，呈現真實場景下武術運用的智慧，使讀者既能理解技術背後的哲學，又能將其融入日常鍛煉。養生方法不止停留在理論層麵，更提供具體可行的調養方案，如朝練、吐納、食療等，結閤現代健康需求，使傳統養生煥發新生命。 全書注重實踐導嚮，配以大量動作示意圖與步驟說明，輔以養生日記與季節性調整建議，引導讀者建立規律養生習慣。對搏擊技藝則通過模擬實戰案例展示其在自衛、競技與武術修煉中的綜閤應用，展現少林武術“形神兼備”的精髓。整體結構層次清晰，知識層麵嚴謹而細膩，語言貼近生活卻不失深度，讓讀者在理解傳統武學智慧的同時，也能找到適閤自身實際的養生與修練方式。無論是尋求身體強健、精神寜靜，還是深入探索武術文化，這本書均以真實細膩的視角，展現少林六閤功的獨特魅力與持久價值。
作者簡介
潘霜喜，當代青年武術傢，武當洪拳研究會會長。祖籍：帝王之鄉江蘇沛縣。少林拳派三十三代衣鉢傳人，師承二十世紀初少林寺武僧教頭釋德根一脈，得傳於著名少林拳派代錶人硃天喜一法號：釋行真一大師。一九九六年至二零零一年就讀於河南中醫學院中醫係。畢業後從事中國功夫與傳統中醫學相結閤的探研工作。
目錄資訊
序第一章 少林六閤功·六閤精要 第一節 天人閤一·六閤的概念 第二節 武醫同源 三教歸一·養心為大道 第三節 核心理論·陰陽學說 第四節 吐故納新·周天行氣呼吸法 第六節 禪緣性空 自轉與公轉 第六節 疏經通絡治未病·中醫經絡學說 第七節 六閤如一·龍形九似 第八節 天人和諧·一年四季養生述真第二章 少林六閤功·基本功法 第一節 手型、手法之陰陽互化 第二節 身法之中正·陰陽平衡 第三節 步法之玄機·活似車輪 第四節 規矩方圓·肘法第三章 少林六閤功·功法練習與養生之道 第一節 第一式 單手推山宣肺氣 第二節 第二式 懷中抱月健脾氣 第三節 第三式 風擺楊柳舒肝氣 第四節 第四式 羅漢托天養心氣 第五節 第五式 降龍伏虎益腎氣 第六節 第六式 青龍擺尾調三焦第四章 少林六閤功搏擊之六勁閤一 第一節 搏擊要訣·三齊六閤闡微 第二節 單手推山·搏擊實用方法 第三節 懷中抱月·搏擊實用方法 第四節 風擺楊柳·搏擊實用方法 第五節 羅漢托天·搏擊實用方法 第六節 降龍伏虎·搏擊實用方法 第七節 青龍擺尾·搏擊實用方法跋 且看英豪顯身手 附錄一 《王宗嶽·太極拳論》《武禹襄·太極拳論》 附錄二 趙獻可· 陽常有餘 陰常不足 人身陰陽論參考文獻
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