散手道基本内容包括六个主要方面：
自由踢打技术，摔倒技术和地面擒打技术，推手技术，擒拿技术，擒拿点穴技术，气功修炼，套路训练。可以看出，散手道这些基本的训练内容，正是体现了中国武术传统的“踢、打、摔、拿”之精髓，散手道整个体系就是在此基础上，综合了世界上许多武功之优点再发展使之更全面的。
杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界
具体描述
作者简介
目录信息
第一单元 擒拿概述
一、擒拿的基本概念
二、擒拿的基本分类
三、擒拿的基本要求
四、?苣玫幕疽?
综合测试
第二单元 筋脉类擒拿技术
第一课 手筋擒拿技术
第二课 腕筋脉擒拿技术
第三课 肩筋脉擒拿技术
第四课 肘筋脉擒拿技术
第五课 髋筋脉擒拿技术
第六课 膝筋脉擒拿技术
第七课 踝筋脉擒拿
· · · · · · (收起)
一、擒拿的基本概念
二、擒拿的基本分类
三、擒拿的基本要求
四、?苣玫幕疽?
综合测试
第二单元 筋脉类擒拿技术
第一课 手筋擒拿技术
第二课 腕筋脉擒拿技术
第三课 肩筋脉擒拿技术
第四课 肘筋脉擒拿技术
第五课 髋筋脉擒拿技术
第六课 膝筋脉擒拿技术
第七课 踝筋脉擒拿
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