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《搏击操》图文并茂，实用性强，介绍了搏击操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《搏击操》的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。
《尘封的航线：大航海时代西班牙与葡萄牙的权力博弈》 内容简介 本书深入剖析了15世纪末至17世纪初，西班牙和葡萄牙这两个伊比利亚半岛上的海洋强国，如何凭借早期航海技术和无畏的探险精神，开辟全球航线，建立庞大殖民帝国，并在世界范围内展开激烈竞争与合作的历史进程。全书以时间为轴，结合最新的考古发现和档案研究，细致描绘了两次伟大航海壮举背后的政治、经济、宗教和社会驱动力。 第一章：伊比利亚半岛的觉醒——地理大发现的先声 本章追溯了两国地理大发现的深层根源。不同于传统的商业驱动叙事，本书强调了卡斯蒂利亚（后来的西班牙）与阿拉贡统一后，对收复失地运动精神的继承与转化，以及葡萄牙在恩里克王子（航海家亨利）的推动下，对北非贸易路线的持续探索。重点阐述了早期航海技术的关键突破，如卡拉维尔帆船的设计优化、地中海沿岸的制图学进步，以及对托勒密地理学缺陷的认识，如何共同孕育了向西和向南探索的勇气与能力。详细对比了里斯本和塞维利亚港口在不同阶段的商业结构和技术人才储备的差异，为后续的竞争奠定基础。 第二章：巴尔托洛梅乌·迪亚士的惊涛骇浪——葡萄牙对东方航线的垄断 本章聚焦于葡萄牙如何率先绕过非洲南端，实现对印度洋的初步渗透。重点描绘了迪亚士发现好望角时所面临的极端自然挑战，以及这一发现对欧洲传统香料贸易路线的颠覆性意义。随后的叙述详细考察了达·伽马开辟印度航线的具体细节，包括与印度沿岸苏丹国的首次接触和贸易谈判。本书特别关注了葡萄牙在印度洋建立的“卡萨达印度”（Casa da Índia）贸易管理体系，以及其军事化策略——“蓝水政策”（Blue Water Policy）的初衷与实施效果，揭示了葡萄牙帝国初期依赖贸易站和海军优势而非大规模陆地占领的独特性。 第三章：哥伦布的“西行之梦”与卡斯蒂利亚的政治赌注 本章深入剖析了哥伦布计划的提出背景，强调了费尔南多二世和伊莎贝拉一世统一西班牙后，急需通过海外扩张来巩固新生的中央集权。本书认为，资助哥伦布并非单纯的经济决策，而是西班牙王室在政治上“孤注一掷”的产物，旨在绕开已被葡萄牙掌握的传统势力范围。详细对比了哥伦布的计算错误与现实的碰撞，以及他在伊斯帕尼奥拉岛建立初步殖民地的艰难过程。重点分析了《阿尔卡索瓦什条约》的局限性，及其如何直接催生了对新的“划分世界”机制的迫切需求。 第四章：教皇的子午线——《托尔德西里亚斯条约》的签署与影响 本章将《托尔德西里亚斯条约》（1494年）视为欧洲历史上的一个关键转折点。详细研究了西班牙和葡萄牙如何在教皇亚历山大六世的斡旋下，通过一条人为的子午线划分全球的势力范围。本书不仅分析了条约在地理上的模糊性（特别是针对亚洲的划分），更着重探讨了该条约对美洲原住民社会结构和欧洲外交格局的深远影响。它如何为西班牙攫取中美洲和南美洲的黄金白银铺平了道路，同时也为后续葡萄牙在巴西的“意外”扩张留下了伏笔。 第五章：麦哲伦环球航行——西班牙对葡萄牙东方垄断的挑战 本章聚焦于麦哲伦（原葡萄牙航海家）为西班牙执行的环球航行。本书认为，这次航行不仅是地理学上的巨大胜利，更是西班牙意图通过“西线”找到通往香料群岛的替代路径的战略体现。细致描绘了麦哲伦团队穿越南美洲、发现麦哲伦海峡、穿越太平洋的极端困境。通过对麦哲伦日记的分析，探讨了探险队内部的民族矛盾和权力斗争。最终，虽然航行成功证实了地球的周长和可航性，但其高昂的成本和对马鲁古群岛归属权的争议，揭示了“魔鬼在细节中”——即《托尔德西里亚斯条约》在远东划分上的真空地带引发的新的冲突。 第六章：香料群岛的争夺与“萨拉戈萨的阴影” 随着航海距离的扩大，两国在亚洲的利益冲突达到了顶峰。本章详细记录了西班牙和葡萄牙在控制摩鹿加群岛（香料群岛）上的直接对抗。重点分析了《萨拉戈萨条约》（1529年）的签订过程，这次条约实质上是第一次对全球不同半球的势力范围进行了更精确的划定。本书指出，尽管葡萄牙在军事上占优，但西班牙在美洲巨大的贵金属财富支撑下，有能力参与这场昂贵的全球资源竞争。萨拉戈萨条约的签订，象征着两国在航海探索的“黄金时代”进入了“外交博弈的白热化时期”。 第七章：伊比利亚联盟的建立——权力顶峰与内在矛盾 本章分析了1580年葡萄牙王位继承危机，以及腓力二世如何通过军事干预，将西班牙和葡萄牙的王冠合二为一，形成“伊比利亚联盟”。这一历史事件在表面上终结了两国在西半球和东半球的直接竞争，构建了当时世界上最庞大的全球帝国。然而，本书深入探讨了联盟内部的结构性矛盾：西班牙更关注美洲白银和抗击新教势力，而葡萄牙则试图维护其在亚洲的贸易网络。这种双重战略的资源分配不均，为后来荷兰、英国等新兴海上力量的崛起埋下了伏笔。 第八章：帝国的黄昏序曲——对荷兰与英格兰海上挑战的回应 本章转向防御态势。面对荷兰和英国（特别是后来的英格兰）对传统航线和殖民地（如巴西、亚洲贸易站）的蚕食，伊比利亚联盟的反应迟缓且错位。分析了西班牙“无敌舰队”的失败如何削弱了其海军威慑力，以及荷兰人利用更先进的金融和商业模式（如荷属东印度公司）对葡萄牙的亚洲香料贸易网络进行精准打击的过程。本书结论部分认为，尽管两国开创了航海时代，但其重商主义、封闭的贸易特许权模式，最终无法抵御新兴资本主义商业模式的冲击，导致了各自帝国的相对衰落。 核心观点： 本书的核心论点在于，西班牙和葡萄牙的航海时代既是技术驱动的，更是政治和宗教驱动的。两国之间的关系并非简单的竞争，而是“分界与合作的循环”，每一次地理上的突破都伴随着一次外交条约的重新划界，但这些人为的界限最终都无法束缚全球化贸易的自然发展趋势。本书旨在为读者提供一个宏大而细致的视角，理解早期全球化进程的残酷与辉煌。
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