总比别人先一步-养成理财好习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:君子

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:2010-7

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787505967380

丛书系列:

图书标签:

• 理财
• 理财
• 习惯养成
• 个人财务
• 投资入门
• 财富增长
• 财务自由
• 时间管理
• 自我提升
• 思维模式
• 行动力

好的，这是一份关于一本名为《时间之钥：掌握高效能人生的秘诀》的图书简介，内容详细，不包含您提供的书名信息。 --- 图书简介：《时间之钥：掌握高效能人生的秘诀》 掌控你的二十四小时，重塑你的生命轨迹 你是否常常感觉时间像指间的沙子，在不经意间流逝，而待办事项列表却永远无法完成？你是否渴望拥有更多的时间去追求梦想、陪伴家人，却又被日常的琐事和无休止的干扰所困扰？《时间之钥：掌握高效能人生的秘诀》不是一本空洞的理论书籍，它是一份实战指南，旨在为你提供一套系统、可操作的方法论，帮助你从根本上理解时间管理的本质，从而真正掌控自己的生活节奏。 本书深入剖析了现代社会中时间消耗的陷阱，从认知心理学、神经科学和行为经济学的角度，揭示了拖延症、注意力分散的深层根源。它摒弃了“一味地做更多事”的传统观念，转而强调“做对的事”和“深度工作”的重要性。 --- 第一部分：重塑时间认知——为什么你总觉得时间不够用？ 时间管理失败的根源往往在于我们对时间的感知和价值判断。本部分将带领读者进行一次深刻的自我审视。 1. 时间的相对性与价值锚定 我们首先要区分“忙碌”与“高效”。许多人将低价值的活动误认为是“工作”。本书引入了“时间投资回报率（TI-ROI）”模型，教你如何量化不同活动对你长期目标的贡献。你将学会识别那些“时间黑洞”——看似必要，实则毫无价值的重复性劳动。 2. 警惕“注意力通货膨胀” 在信息爆炸的时代，注意力成为最稀缺的资源。我们将探讨“持续性部分注意力”对认知负荷的巨大影响。通过一系列自我诊断测试，你可以精确地定位你的注意力“泄漏点”，无论是无意识地刷新社交媒体，还是被不重要的邮件打断。 3. 目标校准：从愿景到日常行动的桥梁 许多时间管理方案失败，是因为它们没有与用户的核心价值观和长期愿景对齐。本书提供了一套“三层目标框架”，帮助你将宏大的梦想分解为季度里程碑，进而转化为每周、每日的明确行动清单。只有当日常任务承载了深层意义，执行力才能自然而然地产生。 --- 第二部分：深度工作与心流引擎——打造你的专属“高效能区” 高效能的核心不在于挤压每一个分钟，而在于创造不受干扰的高质量产出时间。本部分侧重于实践技巧的落地。 4. 结构化时间块：超越传统的待办清单 本书详细介绍了“主题化时间块”的设定方法，区别于传统的番茄工作法，它强调将相似性质的任务（如创意写作、数据分析、沟通协调）集中处理。我们会指导你如何根据你一天中精力曲线的自然起伏，科学地安排这些时间块，实现“事半功倍”的效率。 5. 隔绝干扰的物理与数字环境设计 有效的深度工作需要一个“堡垒”。我们将提供详尽的环境优化清单，包括物理空间（光照、声音、布局）的调整，以及数字环境的“极简主义”设置。重点在于如何利用技术工具（而非被技术工具奴役）来自动化或屏蔽低价值通知，为心流状态创造理想的温床。 6. 战胜拖延症的神经科学策略 拖延症并非懒惰，而是大脑在逃避不适感（如恐惧失败、任务的模糊性）。《时间之钥》引入了“启动惯性法”和“微小胜利激励”，教你如何欺骗大脑，通过完成极小、极易开始的第一步，激活行动的动力链条。 --- 第三部分：精简流程与系统化生活——将高效内化为习惯 真正的效率高手，并非依赖意志力，而是依赖于强大的系统和流程。 7. 流程的自动化与委托的艺术 对于那些重复性高、价值贡献低的事务，我们必须学会“放手”。本书详细介绍了“SOP（标准作业程序）”的建立，用于梳理个人工作流。同时，我们探讨了有效委托的心理障碍和实操步骤，确保任务的交接清晰、反馈及时，从而释放出更多时间用于高价值思考。 8. 批次处理与能源管理：区分“执行”与“决策” 决策疲劳是现代职场人的隐形杀手。本书强调任务批次处理（Batching）的威力，尤其是在邮件、会议和例行行政事务上。此外，我们引入了“精力账户”的概念，教你如何通过饮食、运动和高质量休息来主动管理你的生理和心理能量，确保在需要深度思考时，你的“电池”是满格的。 9. 反馈循环与持续优化：时间管理的迭代思维 时间管理不是一劳永逸的设置，而是一个持续优化的过程。你将学习如何建立一个每周回顾与计划系统，不是简单地检查“我完成了什么”，而是深入分析“我为什么没有完成”，并根据实际数据调整下周的策略。这种闭环反馈机制确保你的时间使用效率不断攀升。 --- 结语：你的时间，你的定义 《时间之钥》的最终目标，是让你从时间的“奴隶”转变为“设计师”。它提供的不仅仅是工具箱，更是一种积极主动的生活哲学。通过掌握这些方法，你将不再被动地应对需求，而是有意识地选择如何度过生命中最宝贵的资源。 本书适合谁？ 面临多重任务压力，感觉被日程表追赶的职场专业人士。 希望平衡事业与个人生活，提高生活质量的创业者。 深受拖延症困扰，渴望建立自律和高效习惯的学习者。 翻开《时间之钥》，即刻开始设计你想要的人生，而不是等待时间为你设计。 ---

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在图书馆借的，打开的时候看到：什么是理财，理财的作用的时候心里已有种不详的预感，但翻到中间发现还是有可取de地方不妨一看。借回来的时候就后悔了，各种错别字，政治书式的行文版式，为了凑字数各种铺陈例子，各种抄袭硬搬其他的内容，整书没有完整的主线。浓浓的鸡汤。弃

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竟然是八年前中原书城买的书，总算是看了。

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