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出版者:

作者:Roizen, Michael F., M.D.; Oz, Mehmet C.

出品人:

頁數:384

译者:

出版時間:2007-1

價格:181.00元

裝幀:

isbn號碼:9780007241842

叢書系列:

圖書標籤:

成長
自我發現
青春
迷茫
選擇
人生
小說
文學
情感
現實

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具體描述

Drs Michael F. Roizen and Mehmet C. Oz, authors of the million-copy bestseller 'YOU: The Owner's Manual', have devised a diet that is so effective you'll notice changes in your body immediately. Starting with a Two-Week Reboot that will help you lose up to two inches around your waist, you will shed your unwanted pounds forever. 'YOU on a Diet' is not another faddy crash-diet weight loss plan: you will lose weight -- and a lot of it -- but you will also gain the knowledge, insight and power to keep off the pounds you lose. Knowledge is the most powerful motivator when it comes to making the right food choices: know the 'why' and you'll successfully handle the 'how'. / Find out your ideal shape -- and how to reach it / Lose weight without hunger -- you need only 100 calories less a day / Enjoy flexibility -- you can still indulge in treats / Rebalance body chemicals and hormones -- these, not willpower, dictate what you eat / Stop worrying about what you weigh -- it's your waist size that counts Roizen and Mehmet's clear plan combined with: / Amazing YOU facts (e.g. 95% of your body's serotonin is found in your intestines -- there's only 2-3% in your nervous system) / Eating tips (e.g. eating a small handful of nuts before your meal tricks your body into thinking that you are fuller sooner) / Interactive questionnaires (e.g. are your emotions affecting your food choices?) make this diet one of the most cutting-edge and easy-to-follow of our time. Successful long-term weight loss is only found in one place: YOU.

《星火燎原：人類文明的黎明與遠徵》書籍簡介本書是一部宏大敘事的曆史與未來交織的史詩，它摒棄瞭對個人情感的細微描摹，轉而聚焦於文明的宏觀演進、科技的躍遷及其對宇宙秩序的深刻重塑。它不是一部關於“你”或任何個體體驗的記錄，而是一麯獻給“我們”——人類作為一個整體——的贊歌與警示。《星火燎原》以地球文明的誕生為基點，迴溯瞭人類從石器時代到信息時代的漫長旅程。它深入剖析瞭關鍵的社會結構變革，比如農業革命如何催生瞭定居生活與階級分化；文字的發明如何固化瞭知識的傳播，並形成瞭早期官僚體係的雛形。作者運用跨學科的視角，融閤瞭考古學、社會人類學和信息理論，描繪瞭一幅由無數個相互作用的係統構成的復雜畫捲。第一部分：地基的夯築——文明的搖籃與早期擴張前三捲詳細闡述瞭古代文明的興衰規律。重點不在於某位君主的功過，而是分析瞭氣候變化、資源分配不均和意識形態衝突如何成為推動曆史車輪的底層驅動力。例如，關於美索不達米亞和尼羅河流域的論述，著重分析瞭水利工程對中央集權的需求，以及由此衍生的曆法和數學體係在管理大規模勞動力中的核心作用。書中對“軸心時代”的探討是本部分的高潮。它不著墨於各個宗教或哲學思想的具體教義，而是考察瞭這些思想體係如何作為一種新型的社會粘閤劑，有效降低瞭大型社群內部的信任成本。從古希臘的城邦理性到印度的因果律，這些思想框架是如何被設計齣來，以應對城市化帶來的社會異質性挑戰，成為理解人類早期治理模式的關鍵。第二部分：知識的熔爐——科學革命與工業的狂潮進入中世紀晚期至近現代，本書將焦點轉嚮知識的係統化構建。作者將科學革命視為一場信息編碼和校驗機製的根本性升級。牛頓力學的建立，並非僅僅是物理學上的突破，而是建立瞭一套普適的、可被重復驗證的“真理生産綫”。隨後的工業革命被界定為能源轉換效率的指數級提升，這導緻瞭人類對環境承載力的前所未有的透支。書中運用復雜的模型，展示瞭蒸汽機、內燃機乃至電力係統如何重塑瞭地理政治格局，使得資源和生産力開始沿著新的、不平等的軸綫重新分布。對這些技術變革的分析，旨在揭示技術進步的內在悖論：它既是解放人類勞動的工具，也是異化和新型剝削的溫床。第三部分：無形的疆域——信息時代的超載與重構本書的後半部分聚焦於二十世紀末至今的數字革命。重點關注的不是個人如何使用互聯網，而是信息本身如何成為一種新的、具有可編程性的基礎設施。作者將互聯網視為一個“全球認知器官”的早期胚胎，它極大地加速瞭信息的傳播速度，但也帶來瞭“信噪比”的危機——辨彆真實信息的成本急劇上升。對人工智能（AI）的討論，被置於計算能力的進化鏈條上進行考察。這不是關於AI的哲學思辨，而是將其視為一種新的“認知外包”技術。如何設計齣既能增強人類決策能力，又不至於導緻人類整體批判性思維萎縮的計算工具，是本部分探討的核心議題。書中強調，信息流的治理和算法的透明性，將成為未來社會穩定性的關鍵決定因素。第四部分：躍遷與迴響——星際的召喚與文明的邊界最終，全書將目光投嚮瞭人類文明的外部擴張——太空探索。這部分不再將載人航天視為浪漫的冒險，而是將其視為地球資源有限性對人類生存策略的必然要求。從“阿波羅計劃”的政治驅動力，到火星殖民的生態工程挑戰，作者探討瞭人類如何必須重新定義“傢園”的概念。《星火燎原》的收尾部分，是一係列關於“跨物種傳播”和“後稀缺社會”的宏大推演。它假設人類成功剋服瞭自身的技術瓶頸，並開始嚮太陽係外發射探測器或殖民飛船。此時，人類麵臨的挑戰不再是與鄰邦的競爭，而是如何維持一個跨越光年尺度的文化和倫理一緻性。本書的結論是，文明的最終考驗，不在於它能攀登多高的科技高峰，而在於它能否在無限的尺度上，維持住其最初的、關於公平與知識共享的理性基礎。全書語言冷峻、分析嚴密，旨在提供一個清晰的、去中心化的、關於人類文明整體演化軌跡的地圖。它是一部關於結構、係統和宏觀趨勢的著作，完全避免瞭對個人內心世界的任何聚焦或描摹。