爱自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
尼娜拉里什－海德尔，德国最著名的自我认知疗法心理学家。她的思想启发千万人。她在《爱自己》以及她的另一本书《找到你的灵魂伴侣》中所提出的灵性课题，掀起了席卷欧洲的心灵风暴。她的悉心教导既简单又深刻。
童年的她曾被父母视为“另类”，为了使她成为父母心中期望的人 ，父母几乎对她进行了各种惩罚：禁止她和别人交往、对她不理不睬、惩罚她、关她禁闭，甚至试图将她送进少教所。多年后，当她成为了一名心理医生，她才清楚地认识到自己之所以能够走出童年的阴霾，是因为她能够坦诚地向自己敞开，对真实的自己倾注源源不断的爱……
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《爱自己》作者认为“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和发展下去的唯一力量。爱自己并不是爱一个理想化了的自己，而是爱构成自己的所有方面——自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己。
爱自己的能力不是与生俱来的，大多数人由于很少在家庭或学校中得到无条件的爱，因此成年以后也很难发现其实我们真正需要的是，对自己的关注和爱。《爱自己》不仅有助于我们更好地理解自己，接受自己，也旨在让所有人能够真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。
《爱自己》适用于：想找到爱的人；想找到自信的人；想找到自我价值的人；关注心灵成长的人。
具体描述
读后感
没有哪个人是完美的，而每个人都可以是美好的。 真心喜欢自己的人懂得快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地受到上天的恩宠，是那样幸福地生活在这个世界。这是一份开放的心境，更是你快乐的始点。 心理学研究表明，要想别人喜欢你，首先要...
评分这本书是我买的第一本关于爱的书。 当时在书店读到这本书的时候，感觉这本书讲得特别好，尤其把爱自己的好处和不爱自己的坏处阐述得特别详细，令人信服。 然后我就把这本书买回家了，买回家再细读这本书，发现这本书并没有当初在书店看到的那么好。没错，爱自己的理论阐述的...
评分当散文读还行，但不具太强的操作性。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～...
评分用户评价
翻译，不知道是原著语句本来就不大通顺还是怎的，反正读不能读快…
评分说教成份太多，不太容易和自身经历结合起来。
评分原来，我只是不够爱自己。
评分有些话语还是挺共鸣的，或许就该一直这样。
评分即使你觉得自己很讨厌，很笨或者很难看，你同样爱自己。如果你爱自己，你就处于强者的位置。一个爱自己的人，愿意从生活及困难中学习，并视之为一种挑战。他会一直善待自己或想要学习善待自己，他会认真对待自己，关心自己。我知道我是值得爱的。 我知道， 我既不必得到这种价值，也没有人能否认我的这个价值。 我对自己敞开，可以感受我的一切，也就是看见我的一切。 我愿意接受我的所有方面。 我给予自己足够的重视和关注。 我让自己经历和表达我心里的东西和我觉得重要的东西——允许别人看到自己。 我把自己视为我的生活的作者。 我怎么样对我很重要。 我总是给我的生活一个方向。 我对自己绝对赞成。
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