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图解瑜伽体位法全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图解瑜伽体位法全典
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
矫林江 编
2010-4
274
39.80元
9787506462686

图书标签: 瑜珈  瑜伽  图鉴图解  健康   

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发表于2024-09-15

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图书描述

《图解瑜伽体位法全典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

体位非常全，简单的难的都有，而且还有纠正和功效，很好。就是里头几个瑜伽师的介绍比较多余。

评分☆☆☆☆☆

光盘什么的还是不错的

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体位非常全，简单的难的都有，而且还有纠正和功效，很好。就是里头几个瑜伽师的介绍比较多余。

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读后感

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