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床上瑜伽

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爱德华·威尔加
中信出版社
李华
2007-11
141
28.00元
9787508609652

图书标签: 瑜伽   


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发表于2024-11-08

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图书描述

床上瑜伽,净化头脑、身体、心灵,化解沉积在身体里的负面能量。

瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。不必上课,人人都能练习的床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。

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