第一課 闢榖養生 一．闢榖的傳統含義 二．闢榖淵源 三．用現代科學解釋闢榖的原理及功效第二課 為什麼都市人需要闢榖 一．都市人的飲食特點 二．都市人的空氣環境 三．都市人的工作環境 四．都市人的健康狀況 五．都市人的心理狀況 六．都市人的養生需求 七．哪些人不宜闢第三課 闢榖對人有什麼好處 一．胃腸係統可以得到休息 二．清理身體的宿便及毒素 三．清理優化血液係統 四．人體各大係統得以調整(自動) 五．大腦得到鬆靜修養 六．有利於激活身體潛力 七．有利於激活生命潛能 八．修正性功能 九．改善亞健康 十．改善睡眠 十一．塑身美體 十二．延長年輕態 十三．增強免疫能力 十四．增強記憶力 十五．應對災難的能力 十六．增強覺悟能力 十七．加強心靈的認知 十八．增強情緒的調控能力 十九．心理的平衡第四課 都市人都應該體驗一下闢榖對自己的身體瞭解多少？ 一．人體知多少 二．人體之最 三．奇妙的人體數字你思考過自己的生命嗎? 一．誰是宇宙間的主打生命? 二．有沒有問過這些問題？ 三．通過闢榖的體驗去讀一賣自己的生命第五課 解密生命 解密身體 一．五髒六腑 二．肌肉係統 三．血液係統 四．骨骼係統 五．筋膜係統 六．經絡係統 七．神經係統 八．大腦 解密生命 一．生命的陰陽學說 二．生命能量學說 三．生命的係統學說 四．生命的開關學說 五．生命的覺悟學說 六．生命的需要層次學說第六課 闢榖的三種類型 一．初級的闢榖——換食 二．中級的闢榖——半闢榖 三．高級的闢榖——全闢榖第七課 闢榖的具體方法 一．強硬闢榖(挨餓)——最低層次 二．服氣闢榖 三．輔助闢榖——被動的靠彆人發功幫助 四．意念闢榖 五．編程闢榖——高層次 六．自然闢榖——修煉的結果第八課 闢榖的時間安排 兩天 (周末休閑型) 五天(健康掌控型) 七天(延壽智慧型) 十四天以上(生命修煉型)課後分享：闢榖的體驗 一．闢榖的收獲 二．劉老師的體驗 三．程老師的體驗 四．敏敏的體驗 五．我和盛紫玟老師 六．五天閉榖養生感受 七．您的成就，我的價值！ 八．我睏惑瞭 九．闢榖養生心得 十．Coco課後答疑：闢榖的相關疑問及解答 一．闢榖具體的方法是什麼？ 二．闢榖都有哪些療效？ 三．闢榖是否要去專業場所？在傢行嗎？ 四．闢榖期間有哪些具體的錶現？ 五．什麼是超能闢榖呢？ 六．闢榖期間可以吸煙嗎？ 七．闢榖的減肥效果如何？ 八．學習闢榖後可自行安排嗎？ 九．是不是所有人都能闢榖？ 十．闢榖為何能排除體內毒素？ 十一．闢榖為什麼能美容？ 十二．闢榖是斷食或減食嗎？ 十三．闢榖對身體有危害嗎？ 十四．闢榖期間會影響正常的工作和生活嗎？ 十五．闢榖持續多長時間？吃什麼？ 十六．闢榖期間做什麼？自己安排嗎？ 十七．闢榖是真的？為什麼不會餓死？ 十八．闢榖能治好做過手術開過刀的眼睛嗎？ 十九．幾十天不吃飯有危險嗎？治銀屑病嗎？ 二十．練闢榖可以不吃肉嗎？ 二十一．闢榖是不是就是不吃飯？ 二十二．闢榖排毒後毒素會再生嗎？ 二十三．闢榖多少人一起比較閤適？ 二十四．闢榖期間會有什麼不良反應嗎？ 二十五．闢榖後會不會有厭食癥啊？ 二十六．闢榖期間最嚴重的會齣現什麼現象啊？ 二十七．堅持不到最後，還會有效果嗎？ 二十八．闢榖適閤什麼樣的人呢？ 二十九．闢榖時能不能練其他功法？ 三十．闢榖與其他養生方法可否同時進行？ 三十一．闢榖時間是不是越長越好？ 三十二．女性經期可不可以進行闢榖？ 三十三．闢榖期間有時口渴是怎麼迴事？ 三十四．闢榖期間，拉肚子等是怎麼迴事？ 三十五．闢榖結束後，體重會不會重新上升？ 三十六．闢榖停不下來怎麼辦？ 三十七．參加闢榖學習後，可引導他人嗎 三十八．闢榖會不會造成營養不良？紫玟小傳 走過“我”的我 不專業的學生 幸運的死亡 生命的睏惑 生命的緣分 生命的奇遇 49天閉關闢榖 生命的自在 生命的呐喊
· · · · · · (收起)