Principles of Counseling and Psychotherapy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Mozdzierz, Geral

出品人:

页数:470

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 59.83

装帧:

isbn号码:9780415997522

丛书系列:

图书标签:

心理咨询
心理治疗
咨询理论
治疗技术
心理健康
心理学
辅导
临床心理学
人本主义
认知行为疗法

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具体描述

Research has shown that the most effective way to prepare students for practice with real clients is for them to learn how to think in a new way, rather than simply learning and using a set of steps. While there is much to be learned from what master practitioners do in their sessions, there is even more knowledge to gain from learning how they think. In this text, the authors present a unique approach to teaching and learning the fundamental skills and interventions used in counseling and psychotherapy based on a "nonlinear" process of thinking that more accurately reflects the realities of mental health practice. This "nonlinear" approach to therapy is based on authoritative research and a three-level model of counselor experience that has been extensively studied. Each domain is explored in great detail, and numerous clinical case examples help paint a picture of master practitioners in action. Engaging exercises also help readers to understand this new approach and begin to think in a nonlinear way. After reading this text, students and beginning counselors will be better equipped for practice in the real world, embarking on a new, nonlinear path to successful and meaningful practice.

拨开迷雾，拥抱成长：探索心理疗愈的智慧与实践这本《心理咨询与治疗原理》并非一本冰冷的理论教科书，而是一扇通往自我认知、情绪觉察与深度成长的门户。它以引人入胜的笔触，深入浅出地揭示了人类内心世界的复杂图景，并系统地阐述了多种心理咨询与治疗方法的精髓，旨在为每一位渴望理解自己、改善关系、克服困境的读者提供一份宝贵的行动指南。我们每个人都可能在生活的旅途中遭遇挑战：那些挥之不去的焦虑、难以摆脱的抑郁、阻碍前行的恐惧，亦或是困扰人际关系的模式。这些情绪与行为的种子，往往根植于我们过去的经历、家庭环境、以及未曾被充分理解的内心需求。本书将带领你踏上一段探索之旅，从根本上理解这些内在冲突的来源，以及它们如何在潜意识层面影响我们的思维、感受和行为。书中，我们将首先深入剖析心理咨询与治疗的核心理念。它不仅仅是解决一个“问题”，更是一种促进个体全面发展的过程。理解“助人自助”的原则，认识到咨询师的角色并非全知全能的“治疗师”，而是专业的引导者、倾听者和支持者，帮助来访者发掘自身的力量，找到属于自己的解决方案。我们将探讨咨询关系的重要性，如何建立一个安全、信任、非评判的空间，让来访者能够毫无顾虑地表达内心的真实想法和感受。这不仅仅是理论的堆砌，更是对建立深刻、有效人际连接的深刻洞察。随后，本书将系统地介绍一系列主流的心理咨询与治疗取向。这些取向并非孤立存在，而是各有侧重，共同构成了心理疗愈的丰富图谱。认知行为疗法 (CBT) 的部分，我们将重点关注如何识别并挑战那些扭曲的、非理性的思维模式。许多负面情绪并非直接由外部事件引起，而是源于我们对此事件的解读。CBT将帮助你认识到，负面想法往往是“想法”，而非“事实”，学习如何将它们进行重构，从而改变与之相伴的情绪和行为。你将学会识别常见的认知偏差，如灾难化思维、非黑即白思维、读心术等，并掌握具体的技巧来应对它们，例如思维记录、暴露疗法等，让你的思维变得更加灵活和现实。精神分析与动力学取向将带你深入潜意识的海洋，探索童年经历、早期关系模式以及未解决的冲突如何塑造了现在的你。我们将了解“压抑”、“防御机制”、“移情”等概念，认识到许多行为的根源可能隐藏在意识层面之下。本书会以清晰易懂的方式阐述弗洛伊德、荣格以及后弗洛伊德学派的经典理论，并聚焦于如何在咨询过程中，通过倾听、自由联想、释梦等方式，逐渐揭示被压抑的情感和记忆，从而获得更深层次的自我理解和释放。这并非是对过去的沉溺，而是通过理解过去，更好地活在当下。人本主义疗法，以罗杰斯的“以人为中心”理论为核心，将强调个体固有的成长潜能和自我实现的需求。在这个取向中，咨询师提供的是无条件的积极关注、真诚的共情和价值中立，营造一个支持性的环境，让来访者能够自我探索，发现自己的价值和力量。本书会深入讲解“个人中心疗法”的实践原则，帮助读者理解如何在一个充满接纳和理解的关系中，逐渐整合自我，实现个人成长。这是一种回归本真，全然拥抱自我的疗愈之道。家庭系统治疗则将视角从个体扩展到关系网络，认识到家庭系统内部的互动模式对个体心理健康的影响。本书将阐述家庭成员之间的沟通模式、角色分配、以及代际传递的冲突如何影响家庭成员的心理状态。你将了解如何分析家庭动力学，识别那些导致家庭失衡的因素，并学习如何在家庭咨询中促进更健康的沟通和更积极的互动，从而改善整个家庭的功能。这是一种理解“我们”而非仅仅“我”的疗愈视角。存在主义疗法则关注人类面对生命的基本议题，如死亡、自由、孤独和无意义。它鼓励我们勇敢地面对生命的真相，并从中寻找意义和价值。本书将引导你思考如何在有限的生命中，做出有意义的选择，承担起自由的责任，并找到属于自己的生命意义。这是一种超越个体困境，拥抱生命全部可能性的深刻哲学思考。除了上述主流取向，本书还将触及其他重要的理论与技术，例如：辩证行为疗法 (DBT)，特别关注于情绪调节、人际效能、痛苦耐受和正念练习，为处理边缘性人格障碍、情绪失调等问题提供了有效的工具。接纳与承诺疗法 (ACT)，强调接纳负面情绪，同时致力于清晰个人价值观，并采取与价值观一致的行动，帮助人们在充满挑战的生活中活出更充实的人生。叙事疗法，关注如何通过重塑个人故事，帮助来访者从困境的叙事中解脱出来，发掘自身的力量和积极的经历，重新定义自我。正念 (Mindfulness) 的训练，将贯穿于不同的治疗取向中，教导我们如何专注于当下，不加评判地觉察自己的思绪、情绪和身体感受，从而减轻压力，提升幸福感。本书的价值不仅在于理论的梳理，更在于其实践性的指导。每一章节都将深入探讨具体的咨询技巧和应用场景，例如：如何进行初期评估，如何设定咨询目标，如何应对咨询过程中的阻抗，以及如何结束一段咨询关系。我们还会分享一些真实的案例分析，让你能够更直观地理解不同疗法的应用，感受它们如何帮助人们走出困境，实现转变。本书旨在帮助读者：深入了解自己：认识自己的思维模式、情绪反应、行为习惯以及深层需求，从而实现更清晰的自我认知。掌握情绪管理技巧：学习如何识别、理解和调节自己的情绪，不再被负面情绪所困扰，而是能够更有效地应对它们。改善人际关系：理解沟通的障碍，学习更有效的沟通方式，建立更健康、更富支持性的人际关系。克服心理困扰：通过系统的方法，逐步缓解或克服焦虑、抑郁、创伤等心理问题，重拾生活的掌控感。促进个人成长：激发内在潜能，发掘生命的意义，朝着更充实、更有价值的人生方向迈进。无论你是希望提升专业技能的心理学从业者，还是渴望自我成长、寻求内心平静的普通读者，《心理咨询与治疗原理》都将是你不可或缺的伴侣。它将陪伴你拨开内心的迷雾，点燃成长的火花，最终拥抱一个更健康、更积极、更具活力的自己。这本书提供的是一种理解世界、理解他人、更重要的是理解自己的智慧，它鼓励我们以更深刻、更富同情心的方式去体验生活。