具体描述
◎完全公開！日本最頂尖大學、最優秀學生的讀書法
◎從8000名東大資優生中，嚴選出的70招必勝K書術！
◎絕對成功的讀書指南！參加各項考試皆適用！
◎記憶法＋筆記法＋讀書法＋時間使用法＋讀書欲望持續法
──＞東大生的成功訣竅，不藏私大揭露！
保證找到！最適合你的考試必上讀書法
擔心沒時間念書、考試科目一堆要從何看起、不知怎麼抓重點、如何把長篇大論牢牢記住……這裡集結全日本最優秀學生的K書法，70招考試致勝秘訣。
不管是要準備升學考、檢定考，或是各式各樣求職考；不論是要記憶大量知識或是做筆記、閱讀困難的書、有效使用時間、持續讀書欲望等等……用對方法就能讓你事半功倍！
●一本書從頭讀到尾來記憶：不畫線、不書寫、不作任何記號
●自創一問一答式的筆記：製作和記憶都很容易
●將筆記頁面分成左右兩半來使用：東大生常用的有效方法
●以一小時為單位來製作每天的計畫：確實學習的最強手法
●猶豫不知該不該畫上紅線時，最好不要畫：重要部分只占三分之一
●讀書興致高時將吃飯時間延後：勿錯過願專心念書的好機會
●中午以前專心念書，下午可以感覺輕鬆：上午七點至中午是勝負關鍵！
●丟棄已記得的書：若自認已經「記得」，立即將書丟棄
●加深印象幫助記憶：難記的內容都畫成圖畫
作者简介
東大家庭教師之友會
1992年由具有共同理念的東大學生成立，目前共有8000名東大在學學生登錄，從事家庭教師的派遣事業。另外還為補習班或學校介紹教師、製作各種學習教材等，進行各方面的活動。
以東大家庭教師之友會的名義出版的書籍有《東大學生的智囊》、《東大家庭教師指導 簡單！數學檢定三級講座》。
目录信息
第1章 東大學生的記憶法
●丟棄已記得的書：若自認已經「記得」，立即將書丟棄
●在屋子裡邊走邊大聲朗讀來幫助記憶：活用身體的五種感覺
●一本書從頭讀到尾來記憶：不畫線、不書寫、不作任何記號
●邊看電視邊記憶：活用廣告時間！
●記憶整篇長的文章：閱讀三次勝過手寫一次！
●使用紅色透明塑膠板以遊戲的心情來記憶：便於製作，也容易記憶
●塗上三種不同的顏色來記憶：標示已經記住的部分而非應該記住的地方
●選擇沒有不必要之內容的教材：以單字集中收錄的內容來一決勝負
●睡眠記憶法：單是睡前用聽的就能記住
●在筆記本封面書寫重點提示：活用顯眼的地方使效果倍增
●利用圖像效果來記憶：以遊戲心態製作的圖像在考試時能清晰浮現
●閱讀一百次的記憶效果不如書寫一次：書寫記憶有助於考試作答
●將每一頁的內容都記在腦中：將書當成圖像記在腦中
●讀出聲音來記憶：依科目改變作法
●加深印象幫助記憶：難記的內容都畫成圖畫
★這種「K書法」也有效果！【記憶法篇】
一天死背十個單字，不如一天粗略暗記三百個單字
先接受模擬考試，逼自己念書
有錯誤的地方，隔天和一周後再複習
第2章 東大學生的筆記法
●自創一問一答式的筆記：製作和記憶都很容易
●使用略語和記號：應付說話快速的老師
●記載弱點的筆記能發揮大效果：將自己較弱的部分整理成一冊
●善於利用白紙的空間：不需要市售的筆記本
★這種K書法也有效果！【筆記篇之1】
用粉紅、藍色、綠色的螢光色來顯示重要性
筆記中除了上課內容外，也記入自己的感想！
●完全以自己的方式樂在其中的整理筆記：任何內容都能輕鬆記住
●使用題庫不如自己製作問題與解答：確認自己是否已記住
●將筆記頁面分成左右兩半來使用：東大學生常用的有效方法
★整齊書寫VS.隨意書寫
●獨特的故事性筆記法：將上課內容完全記錄下來
●多應用「對話框」筆記法：專門應付教課快速的老師
●完美的筆記有意想不到的效果：還可活用作為模擬試題
★使用多種顏色的筆VS.僅使用單一顏色的筆
●箭頭、記號、框框的使用方法：複雜的結構也不難理解
●無須太過工整的弱點筆記：隨時隨地都能複習、默記
★這種「K書法」也有效果！【筆記篇之2】
筆記中加入塗鴉，加深印象
左右兩側留下較多餘白，視線的移動可減至最低且易閱讀
只製作一本完整的筆記
筆記中除了主幹部分外，還加入一些枝葉
第3章 東大學生的讀書法
●徹底讀透一本參考書：比讀十本參考書還有效果
●與其自己製作筆記，不如使用專家出的參考書：感覺不合立即丟進垃圾桶
●艱深的書即使無法理解，仍應繼續讀下去：不懂的地方一併處理
●熟讀容易忽略的「本書使用方法」：理解參考書的編排方式
●猶豫不知該不該畫上紅線時，最好不要畫：重要部分只占三分之一
●使用漫畫的輕鬆K書法：反覆閱讀也不覺枯燥
●小範圍重點性的反覆閱讀：順利理解參考書內容的秘訣
★徹底讀透一本參考書VS.配合用途使用多本參考書
●閱讀艱深的書之前，先找尋相關雜誌：挑戰高難度書籍的好方法
●若不適合就大膽的更換參考書：依不同用途多準備幾本
●單純的閱讀採取臥姿而非坐在書桌前：單純的閱讀推薦這種方法
★這種「K書法」也有效果！【讀書篇】
比較數十本參考書，選擇較自己程度高一級者
長時間一點一點閱讀，不如短時間一口氣念完
先熟讀目錄與前言
參考書的封面也善加利用
第4章 東大學生的時間使用法
●一秒鐘的短暫時間也能記住一個單字：短時間注意力容易集中
●以一小時為單位來製作每天的計畫：確實學習的最強手法
●想休息時就休息：長時間念書未必有效
●邊看電視邊解數學難題：順利解開數學難題的好方法
●中午以前專心念書，下午可以感覺輕鬆：上午七點至中午是勝負關鍵！
★一定要坐在書桌前念書VS.隨時隨地都可念書
●想睡覺時用來默記：獨樹一格的時間利用術！
●精細計算一整年的日數來分配讀書內容：確實達成讀書目標！
●每念書兩小時要設定一小時預備時間：獲得高於目標的成果
●集中注意力，在上課時當場理解新知識：上課時是勝負關鍵
●以緊張感克服賴床：白天小睡三十分鐘輕鬆念書
●由於時間不足，只記住結論部分：沒有必要記住教材的所有內容
●配合目的來設定念書時間：不要被每一堂九十分鐘的上課時間所拘束
★這種「K書法」也有效果！【時間的使用篇】
不論假日或平日都以相同的生活節奏來念書
每天早上多念書十分鐘可產生很大的信心
以十分鐘為單位設定讀書計畫，自然不敢偷懶
每念一小時獎勵自己十五分鐘，以維持K書欲望
第5章 東大學生讀書欲望持續法
●利用口香糖隨心所欲的控制注意力：配合疲勞程度調整休息方式
●想像理想的自己：擺脫低潮的方法
●利用「不純」的動機：懷抱強力動機者才能夠獲勝！
●將讀書轉變為「快樂的事」：每天長時間埋首K書也不覺辛苦！
●各科目分別使用不同的筆記本：新鮮感油然而生
●有睡意時就暫時擱下書本去休息：激發面對危機時的潛在力量
●利用時間固定的電影DVD來調劑心情：能立即轉換心情
●改念較輕鬆的內容以找回讀書欲望：即使已經厭煩仍不離開書桌
★想像成功的樣子VS.想像失敗的樣子，促使自己努力
●將筆記製作成藝術作品可提高讀書興趣：大幅提升讀書欲望
●彈奏鋼琴，恢復精神：轉換心情的絕對條件
●戀愛的心情引導出讀書欲望：僅適合女性的K書法
●向周遭宣告後就無法退縮：如果想非達成目標不可的話
●K書要在適當的環境下進行：運用環境影響力
●活動身體比小睡更有效果：慢跑十五分鐘可趕走睡意
●使用有格子的筆記本練習整齊書寫：提高K書欲望的方法
●盡情玩樂十五分鐘可提高讀書動力：不可虛度休息時間
●利用阪神球迷的心理，讓自己走向書桌：一面聽收音機一面念書具有效果
●重視一起念書的友人：維持讀書欲望的關鍵人物
●在快樂的心情與義務感之間取得平衡：維持讀書動力的方法
●在書桌前讀膩了，轉移至秘密地點：意外的讀書場所
●讀書興致高時將吃飯時間延後：勿錯過願專心念書的好機會
●若覺得讀得辛苦，就應檢討當初的目標：過於勉強只會造成反效果
★這種「K書法」也有效果！【持續篇】
每周設定一天絕對不念書的日子
每一科只念一小時，每天接觸不同的科目
散步和肉包的樂趣成為持續念書的關鍵
口中實際喊出：「繼續加油！」
用數字來顯示應達成的目標
· · · · · · (收起)
读后感
虽然我把此书归类到个人修炼类，其实更像是一本厕所读物。 这本书分五章，分别是记忆法，...，时间使用法和读书欲望持续法。每一章由一个东大学子的现身说法组成。所谓前言不搭后语，前文和后文矛盾。 见识了各种奇葩的K书（嗯，台版书）方法后觉得自己好单调啊，意志力好差 ：...
虽然我把此书归类到个人修炼类，其实更像是一本厕所读物。 这本书分五章，分别是记忆法，...，时间使用法和读书欲望持续法。每一章由一个东大学子的现身说法组成。所谓前言不搭后语，前文和后文矛盾。 见识了各种奇葩的K书（嗯，台版书）方法后觉得自己好单调啊，意志力好差 ：...
从高中毕业17年了。上学时就一直对“第一名”很是向往，其实我自己除了小学拿过几次双百，之后读到高中都木进过年级前200名（上大学一个年级就一个班，一个班全体14人，哈！）。当然了，现在回想起还俺还是比较努力的，成绩不好不是因为同学多，完全是因为自己学习没有掌握方法...
虽然我把此书归类到个人修炼类，其实更像是一本厕所读物。 这本书分五章，分别是记忆法，...，时间使用法和读书欲望持续法。每一章由一个东大学子的现身说法组成。所谓前言不搭后语，前文和后文矛盾。 见识了各种奇葩的K书（嗯，台版书）方法后觉得自己好单调啊，意志力好差 ：...
从高中毕业17年了。上学时就一直对“第一名”很是向往，其实我自己除了小学拿过几次双百，之后读到高中都木进过年级前200名（上大学一个年级就一个班，一个班全体14人，哈！）。当然了，现在回想起还俺还是比较努力的，成绩不好不是因为同学多，完全是因为自己学习没有掌握方法...
用户评价
这本书最让我感到惊喜的是，它超越了传统意义上的“应试”或“升职加薪”的功利目的，开始探讨学习的终极意义——心智的自由与拓展。在全书的后半部分，作者将笔锋转向了批判性思维和跨学科学习的重要性。这部分内容明显比前面偏向技巧的部分更具深度和思辨性。它鼓励读者走出舒适区，主动去接触那些与自己专业领域看似毫无关联的知识，并思考它们之间潜在的连接点。这种“T型人才”的培养思路，在当前强调创新和复合型人才的社会背景下，显得尤为及时和深刻。它提醒我，学习的最终目的，不是为了通过某一个考试，而是为了拥有更广阔的视野和更强大的思辨能力，去应对未来那些我们现在甚至无法预见的挑战。读完这本书，我感觉自己不仅仅收获了一套学习方法，更像是完成了一次深刻的自我教育，对知识、对能力、对自己的人生路径都有了更清晰、更有力量的规划。这是一次真正意义上的“开卷有益”。
这本书的排版和视觉呈现，同样值得称赞。在信息爆炸的时代，内容清晰固然重要，但阅读体验同样影响着信息的吸收效率。作者和设计团队显然在这方面下了大功夫。每一章节的引言都像是一段微小说，迅速抓住读者的注意力，将抽象的理论与具体的情境瞬间连接起来。而且，作者大量使用了对比图表和流程图，将复杂的多步骤流程拆解得逻辑分明，层次清晰。例如，在讲解如何构建复杂知识体系时，书中用了一个非常形象的“树状模型”来阐释基础知识与高级应用的层级关系，这比单纯的文字描述要高效得多。我发现自己不再需要反复回溯前面的章节来确认某个概念的上下文，因为作者已经将它们在视觉上完成了预先的梳理和关联。这种精心设计的阅读路径，极大地减少了阅读时的认知负荷。对于我这种需要大量阅读和信息整合的职场人士来说，这种对阅读体验的尊重，使得这本书的阅读过程本身就成了一种享受，而不是一项艰巨的任务。
如果让我用一个词来概括这本书的核心价值，那一定是“实操性”。很多理论书籍读完后，最大的困惑是“然后呢？”——我知道了，但我该怎么做？这本书则完美地解决了这个问题。它从不满足于停留在概念层面，而是步步紧逼，要求读者立刻行动起来。例如，在介绍“主动回忆”的学习技巧时，作者没有停留在解释原理，而是附带了一个详细的“实战清单”，包括如何设计自己的提问卡片，如何设定计时器，甚至连在公共场合使用这些技巧的注意事项都考虑进去了。我按照书中的步骤，针对一个我一直感到吃力的专业领域进行了为期两周的集中攻克，发现记忆的持久性和理解的深度都有了质的飞跃。这是一种从“知道”到“做到”的无缝衔接体验。它更像是一份带有一年保修和技术支持的工具箱，而不是一本束之高阁的说明书。对于追求效率和即时反馈的现代人来说，这种立竿见影的效果，才是衡量一本学习指南是否优秀的黄金标准。
说实话，我是一个对“学霸”光环抱有复杂情感的读者，总担心这类书籍会过度神化成功者的经验，让人产生“学不来”的挫败感。但这本书的叙事角度非常巧妙，它没有把自己塑造成高高在上的圣人，反而坦诚地分享了许多自己曾经踩过的坑、走过的弯路，以及那些不为人知的自我怀疑的瞬间。这种真诚，极大地拉近了与读者的距离。我特别欣赏它对“失败”的定义与处理方式。作者认为，所谓的失败，不过是数据收集过程中的一次无效测试，而不是对个人能力的最终判决。这种心智模式的转变，对于任何在学习或职业道路上遇到瓶颈的人来说，都是一种强大的心理建设。它教你的不仅是如何掌握知识，更是如何构建一个坚韧不拔、持续迭代的思维框架。书中提及的一些自我反思工具，比如“每日三问”和“每周回顾矩阵”，我将它们打印出来贴在了工位旁，每天对照执行，感觉自己对目标的掌控力增强了不少，不再像以前那样随波逐流。这不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本关于如何管理自我认知和情绪波动的哲学指南。
这本书的封面设计确实很有吸引力，那种简洁中透露着深思熟虑的布局，让人忍不住想翻开看看里面究竟藏着怎样的干货。我最初拿起它，是抱着一种既好奇又略带怀疑的心态。毕竟，市面上宣称“不藏私”的学习指南太多了，真正能让人茅塞顿开的又有几本？然而，一旦进入阅读状态，那种扑面而来的逻辑性和条理性，立刻将我彻底俘虏了。作者似乎拥有一种近乎魔术般的能力，能将那些原本晦涩难懂的概念，用极其生活化、易于理解的方式娓娓道来。它不是那种堆砌术语的教科书，更像是一位经验极其丰富的前辈，坐在你对面，为你量身定制一套高效的学习蓝图。特别是关于时间管理和精力分配的那几章，对我这个长期与拖延症作斗争的人来说，简直是醍醐灌顶。它没有给我空洞的口号，而是提供了具体到操作层面的技巧，比如如何设置“最小可行性任务”，以及如何利用“番茄钟”的高级变体来保持心流。读完这部分，我立刻尝试调整了自己的周末计划，效果立竿见影，那种效率的提升感，是久违的充实和自信。这本书的价值，远超其定价，它真正做到了“传道授业解惑”的本质。
有一点参考价值
不过尔尔
水文，谨慎阅读
一堆旁门左道，看一遍目录就知道讲的什么。
有一些技巧可用，各取所需。
