具体描述
Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self is the account of an extraordinarily talented lucid dreamer who goes beyond the boundaries of both psychology and religion. In the process, he stumbles upon the Inner Self. While lucid (consciously aware) in the dream state and able to act and interact with dream figures, objects, and settings, dream expert Robert Waggoner experienced something transformative and unexpected. He was able to interact consciously with the dream observer -- the apparent Inner Self -- within the dream. At first this seemed shocking, even impossible, since psychology normally alludes to such theoretical inner aspects as the Subliminal Self, the Center, the Internal Self-Helper in vague and theoretical ways. Waggoner came to realize, however, that aware interaction with the Inner Self was not only possible, but actual and highly inspiring. He concluded that while aware in the dream state, one has both a psychological tool and a platform from which to understand dreaming and the larger picture of man's psyche as well. Waggoner proposes 5 stages of lucid dreaming and guides readers through them, offering advice for those who have never experienced the lucid dream state and suggestions for how experienced lucid dreamers can advance to a new level. Lucid Dreaming offers exciting insights and vivid illustrations that will intrigue not only avid dreamworkers but anyone who is interested in consciousness, identity, and the definition of reality.
作者简介
Robert Waggoner is President-Elect of the International Association for the Study of Dreams (IASD) and a summa cum laude graduate of Drake University with a degree in psychology. He is also the coÂfounder and editor of the online journal, The Lucid Dream Exchange (dreaminglucid.com), the only ongoing publication devoted speci?cally to lucid dreaming. He is a frequent speaker at national and international dream conferences.
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的阅读体验，与其说是在“读”一本书，不如说是在“体验”一场精神的探险。我发现自己常常在深夜里，捧着它，感觉周围的世界都变得稀薄了。作者的叙事风格非常个人化，但又充满了普适性，好像他不是在对你传授知识，而是在和你分享他无数次深入那些幽暗领域的私人日志。我尤其欣赏其中关于“锚定点”的描述，那不是一个生硬的技巧，而是一种深入骨髓的觉察力训练。书中描述了如何利用日常生活中那些微小到几乎被忽略的细节，来构建你在梦境中的清醒基石。这种细腻的观察力，让我开始重新审视我自己的日常行为模式，甚至开始留意走路时脚与地面的接触感，或者光线如何穿过窗帘的纹理。这种潜移默化的影响，比任何强硬的练习方法都来得有效。读完一些章节后，我甚至会有一种莫名的兴奋感，觉得世界似乎一下子变得更加立体和可塑了。
评分坦白说，我一开始对这本书抱持着一种怀疑的态度，因为它被誉为是“深度意识探索”的里程碑之作。然而，这本书最成功的地方在于，它成功地将那些高度抽象的、形而上的概念，落地到了可供操作的、甚至可以被日常体验所验证的层面。它没有承诺奇迹，而是承诺了一种更彻底的自我了解。其中关于“叙事结构与记忆重塑”的章节，对我触动最大。作者论证了我们的清醒生活其实也是一种“被自己许可的梦境”，我们不断地在用既定的故事线来限制自己的可能性。这本书提供的工具，不是为了让你逃离现实，而是让你带着更清醒的视角——无论是醒着还是睡着——去积极地参与到你自身故事的撰写中去。它不煽情，不造作，只是以一种近乎冷峻的清晰度，为你展示了意识的广袤疆域，并邀请你亲自去绘制地图。读完后，我感觉到了一种久违的、对探索未知事物的好奇心被重新点燃。
评分这本书的封面设计简直太吸引人了，那种深邃的蓝色调，配上流动的、近乎迷幻的文字排版，一下子就把人拉进了一个充满未知和可能的空间。我原本对“梦境”这个主题并没有太高的期待，总觉得市面上这类书籍大多是老生常谈，无非是教你一些僵硬的技巧，然后期待你一夜之间就能成为“清醒梦”大师。然而，这本书的开篇就展现出一种截然不同的姿态。它没有急于灌输理论，而是用一种近乎诗意的散文笔法，描述了人类意识在不同层次的游走状态。文字的韵律感非常强，读起来就像是在跟随一位经验丰富的向导，穿梭于意识的迷宫之中。我特别喜欢作者在探讨“自我认知”与“梦境构建”之间的联系时所使用的类比，非常精妙，让人不得不停下来细细思索自己平日里那些看似牢固的现实认知，究竟有多少是受制于我们潜意识的剧本。这本书的基调是启发而非说教，它更像是一把钥匙，轻轻拨动了你对“醒着”和“睡着”这两个状态界限的固有认知。我阅读的过程中，多次被那些精炼的句子击中，仿佛有什么东西在脑海深处被轻轻唤醒了。
评分这本书的语言风格是极其现代且富有张力的，它很少使用那些陈旧的、带有“新时代”气息的空洞词汇，反而充满了精准而锐利的描述。例如，当作者谈到如何处理梦中出现的“阴影”或“恐惧”时，他采取了一种近乎科学家的冷静和艺术家的热情相结合的方式。他没有宣扬“战胜恐惧”，而是鼓励你去“理解”和“接纳”那些来自深层自我的信息。这种处理方式非常成熟，它承认了人类心灵的复杂性，而非简单地提供一个非黑即白的解决方案。我特别喜欢其中关于“时间感知在梦境中的相对性”的分析，作者用了一种近乎音乐理论的结构来解释这种体验的层次感，使得复杂的概念变得既形象又易于理解。整本书的节奏控制得非常好，它允许读者有喘息和消化的空间，而不是一味地催促你向前冲。读完之后，你不会觉得有什么“魔法”被揭示了，但你会确信，你对于自我潜能的理解，已经上升到了一个新的维度。
评分我不得不说，这本书在结构上的编排着实是匠心独运。它摒弃了传统工具书那种冰冷的、条目式的介绍，而是构建了一个螺旋上升的知识体系。初读时，你会感到有些许的晦涩，因为作者似乎并不急于给出明确的“操作手册”，而是先将你置于一个宏大的哲学背景之下。但当你坚持读下去，那些看似零散的描述和看似不相干的案例，会慢慢地开始相互连接，形成一张细密而有力的网。特别是关于“梦境中物理定律的重塑”这一章节，作者没有仅仅停留在简单的“学会飞翔”这类表层体验上，而是深入探讨了在那种完全自由的环境下，人类的创造力是如何被释放和检验的。这种探讨的深度，远超出了我之前读过的任何相关书籍。它迫使读者去反思，在没有外部约束的环境下，我们真正的内在驱动力究竟是什么？这本书的论述逻辑严密，引用了许多跨学科的观察，从神经科学的最新进展到古代的冥想传统，展现出作者深厚的学识和广阔的视野。它不仅仅是关于如何做梦，更是关于如何更有意识地生活。
评分洛杉矶公共图书馆电子借阅中，需要的可以联系我
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