序言 每個人都能百病不生第一章 氣血足，則百病不生 點破“百病不生”的最大玄機 氣血足，百病除 吃喝不愁的人照樣會有氣血不調的毛病 我的氣血不調嗎——7種方法讓您一目瞭然 通補五髒氣血，方法各有不同第二章 心“主血脈”，它是人體氣血的發動機 心悸：用充盈的氣血找迴失散的“心神” 健忘：君子動手又動口，改善“貴人多忘事” 失眠：一碗好粥，一晚好眠 頭痛：屢試屢靈的“推三點法”，通氣血最佳 盜汗：補心血，趕走身體的盜賊 自汗：養足正氣，健康自然來 高血壓：病雖起於肝，但降壓要靠心 高脂血癥：按按心包經，活血通絡降脂第三章 肺是“氣之本”，它的任務就是製造“氣” 咳嗽：止咳良藥，甘甜代苦口 哮喘：手上就有通肺氣的良藥 感冒：羅漢果，東方神果，感冒神藥 鼻炎：補足肺氣就能好 痘痘：祖傳秘方讓你“戰痘”成功第四章 “腎主納氣”，它是儲存“氣”的倉庫 尿結石：疏通氣血，蕩盡“河道沉沙” 尿頻：根在脾腎，治用藥膳 骨質疏鬆：“腎氣足，骨骼堅”，養腎就相當於養骨 亞健康：五大穴位，補氣補血，揮彆第三狀態第五章 脾，既是血的製造者，又是血的管理者 慢性胃病：美味佳肴就是良藥 便秘：紅薯補氣，一通百通 胃痛：內外兼施治胃病 腹瀉：我有一手能讓它“急刹車”的絕話 打融、反胃：小方法專治尷尬病 濕疹：根源在脾胃，吃吃喝喝就能祛頑疾 痔瘡：這裏有最簡單易行的防病治病法 糖尿病：首要任務是“涵養”身體裏的“水源” 口腔潰湯：事隻是祛火，更要補氣血 思慮傷脾：食療、按摩、調心“三管齊下” 第六章 “肝主藏血”，暫時不用的血都在這裏儲存著 肝係統疾病：打通肝經氣血，纔是最終解決之道 脂肪肝、酒精肝、肝硬化：美味食物就是行氣活血的良藥 近視：肝經氣血兩足，包你“心明眼亮” 皮膚瘙癢：風“吹”齣來的毛病要靠祛風來治 銀屑病：內外兼治，各有一方 中風：把無形之風化解於無形 抑鬱癥：我用食療醫“心病”第七章 女人如花，怎能沒有氣血的澆灌 乳房疾病：請學會祛病調養三妙招 月經不調：給你充滿愛意的雙重嗬護 盆腔炎：髖部按摩，幫你暢通腰腹氣血 麵部皮膚問題：這樣做，皺紋消失 黃褐斑：喝桃花酒，每個女人都能麵如桃花 肥胖：颳痧颳齣來的好身材 更年期綜閤徵：關愛和補養就是一劑通治方第八章 彆忽視，小孩子也會有氣血不調的毛病 小兒哮喘：急則治標緩治本，兩種方法任你選 兒童反復感冒：固本培元纔是健康的關鍵 小兒痱子：瓜皮一擦，痱子去無蹤 厭食：捏積法，讓孩子胃口大開 多動癥：讓孩子牽手聖賢就能痊愈 性早熟：遠離“拔苗助長”的食物 性格內嚮：多曬太陽，讓陽氣滋養全身 沒病之病：過分醫療造成的另類疾病 未病先知：察言觀色就能預測孩子的健康 幼兒多病：父母的微笑是孩子最好的藥物 病從口入：走好營養的“平衡木”
· · · · · · (收起)