成人关节重建与置换 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生

作者:Jonathan P.Garino//Pedro K.Beredjiklian|译者

出品人:

页数:286

译者:吕厚山

出版时间:2009-11

价格:68.00元

装帧:

isbn号码:9787117115513

丛书系列:

图书标签:

• Radiology
• 233
• 关节重建
• 关节置换
• 骨科
• 成人
• 医学
• 外科
• 临床
• 康复
• 生物力学
• 材料学

《骨骼的重生：探索关节的健康与新生》 在生命的旅途中，我们的关节如同精密的铰链，支撑着我们每一个动作，承载着我们的喜怒哀乐。从蹒跚学步的咿呀学语，到青春飞扬的奔跑跳跃，再到岁月沉淀后的从容慢行，关节的健康与否，直接关系到我们生活质量的根本。然而，随着年龄的增长、外伤的侵袭，抑或长期的劳损，这些陪伴我们多年的“老伙计”有时会发出疼痛的信号，活动受限，甚至彻底失灵，让我们寸步难行，笑容也随之黯淡。 本书并非一本枯燥的医学教科书，也不是一本冰冷的手术指南。它是一扇面向所有关注关节健康人士的窗口，旨在以通俗易懂、深入浅出的方式，带领读者走进关节的世界，理解关节的运作机制，认识关节可能面临的挑战，并探索那些能够帮助我们重获自由、重拾活力的科学与技术。我们希望通过这本书，让更多人认识到关节健康的重要性，了解如何科学地呵护自己的关节，并在需要时，能够更清晰、更理性地认识和选择那些能够帮助我们“重生”的医疗手段。 第一章：关节的秘密——我们身体里的奇妙设计 在深入探讨关节的“重生”之前，我们有必要先了解一下这个精妙的设计。关节，这个连接两块或多块骨骼的复杂结构，其核心在于一个叫做“关节面”的部分，它被光滑的“关节软骨”覆盖，如同打磨过的玉石，确保骨骼之间能够顺畅地滑动。覆盖在关节外的，是坚韧的“关节囊”，它像一个紧密的囊袋，将关节包围，并分泌出“关节滑液”，这是一种天然的润滑剂，能够进一步减少摩擦，并为软骨提供营养。 关节囊的内层衬有“滑膜”，它负责产生关节滑液。而包裹在关节外的，则是强有力的“韧带”，它们如同绳索，将骨骼牢牢固定在一起，维持关节的稳定，防止过度运动。环绕在关节周围的，还有肌肉和肌腱，它们通过收缩和舒张，产生力量，驱动关节运动。 我们会详细解析不同类型的关节，如我们膝盖、髋关节等承重关节，以及手指、手腕等活动度更大的关节，了解它们各自的结构特点和生理功能。更重要的是，我们会探讨关节软骨的独特之处——它是一种无血管、无神经的组织，这意味着一旦受损，其自我修复能力非常有限。理解这一点，对于我们认识关节退行性变化的发生至关重要。 第二章：关节的“敌人”——那些悄悄偷走关节健康的力量 关节的健康并非一成不变，它们也像我们身体的其他器官一样，会受到各种内外因素的侵蚀。在本章中，我们将揭示那些可能损害我们关节的“敌人”，它们或许潜伏在我们的日常生活中，或许突如其来，改变关节的命运。 岁月的痕迹：关节的自然老化。 随着年龄的增长，关节软骨的含水量会逐渐减少，弹性和韧性也会下降，变得更容易磨损。关节滑液的分泌量和质量也可能下降，润滑作用减弱。这是一种自然规律，但我们可以通过健康的生活方式来延缓这一过程。 意外的打击：外伤与创伤。 运动损伤、交通事故、跌倒等意外情况，都可能导致关节韧带撕裂、骨骼错位，甚至关节软骨的严重损伤。急性损伤如果未能得到及时、正确的处理，很容易发展成慢性问题。 慢性的磨损：过度使用与劳损。 长期从事重复性、高强度的体力劳动，或者长时间保持不正确的姿势，都会给关节带来过度的压力和磨损。例如，长时间站立、搬运重物，或是长时间使用电脑导致的手腕劳损，都可能加速关节的退化。 体内隐患：炎症性关节病。 某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，会导致身体的免疫系统错误地攻击自身的关节组织，引起关节的炎症、肿胀、疼痛，并最终导致关节的破坏。 代谢的失衡：代谢性关节病。 痛风就是一种典型的代谢性关节病，体内尿酸水平过高，尿酸结晶沉积在关节内，引起剧烈疼痛和炎症。 体重过载：肥胖的无声压力。 过重的体重给承重关节，尤其是膝关节和髋关节，带来了巨大的压力。据统计，每增加一公斤体重，膝关节承受的压力就会增加数倍。肥胖不仅加速关节磨损，还可能加剧炎症反应。 不良的生活习惯：忽视的“帮凶”。 吸烟、长期缺乏运动、不健康的饮食习惯等，虽然不像直接外伤那样显而易见，但它们会在潜移默化中削弱身体的抵抗力，影响关节的血液循环和营养供应，从而加剧关节的退化。 第三章：关节的“求救信号”——细心聆听身体的语言 我们的身体是非常聪明的，当关节出现问题时，它会发出各种各样的信号，只是我们有时因为忙碌而忽略了。学会辨别这些“求救信号”，是保护关节的第一步。 疼痛：最直接的警报。 关节疼痛是关节最常见的表现。疼痛的性质多种多样，可以是钝痛、锐痛、搏动性疼痛，可能在活动时加剧，也可能在休息时发生。疼痛的位置也可能发生变化，有时甚至会放射到其他部位。 僵硬：活动的阻碍。 尤其是在早晨醒来时，或者长时间静止不动后，感到关节僵硬，活动不灵活，需要经过一段时间的活动才能缓解，这可能是关节开始退化的迹象。 肿胀：炎症的信号。 关节周围出现不明原因的肿胀，可能伴随发热感，这通常是关节内部出现炎症的表现。 活动受限：自由的枷锁。 关节的活动范围逐渐缩小，弯曲、伸展变得困难，甚至无法完成某些日常动作，这是关节功能受损的明显表现。 弹响与咔嚓声：关节内部的“抱怨”。 在活动关节时，听到关节内部发出弹响、摩擦或咔嚓声，虽然有时并不伴随疼痛，但也可能是关节软骨磨损、表面不平滑的表现。 关节不稳：摇摇欲坠的危机。 感觉关节“打软腿”，容易发生扭伤或错位，尤其是在行走或站立时，这可能是韧带松弛或关节结构不稳定。 第四章：关节的“呵护之道”——从日常预防到积极干预 认识了关节的运作和它可能面临的挑战，我们更需要知道如何去呵护它，如何让它保持健康，或者在出现问题时，如何采取有效的措施。 “未雨绸缪”：预防是最好的治疗。 均衡饮食，强健骨骼： 摄入富含钙、维生素D、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等，为骨骼和关节提供充足的营养。 规律运动，适度增强： 选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、太极等，增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性和灵活性。但要注意运动的强度和频率，避免过度疲劳。 控制体重，减轻负担： 保持健康的体重，是保护膝关节、髋关节等承重关节的关键。 纠正姿势，减少劳损： 无论是在工作还是生活中，都要注意保持正确的身体姿势，避免长时间弯腰驼背或久坐不动。 注意保暖，避免受寒： 关节受寒容易引起不适，尤其是在潮湿寒冷的环境中，要注意保护关节。 “及时止损”：当关节发出信号时。 积极休息与保护： 如果关节出现疼痛或不适，应适当减少活动，避免加重损伤。 冷敷与热敷： 急性损伤初期可采用冷敷，消肿止痛；慢性疼痛或僵硬时，可采用热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 物理治疗： 在专业理疗师的指导下，进行适当的运动疗法、手法治疗等，可以帮助恢复关节功能，缓解疼痛。 药物辅助： 在医生指导下，可以适量使用一些非处方止痛药或消炎药，缓解症状。 “希望之光”：先进的医疗技术。 微创治疗： 随着医学技术的发展，许多关节问题可以通过关节镜等微创技术进行诊断和治疗，创伤小，恢复快。 再生医学的探索： 科学家们正在积极探索利用干细胞、生长因子等再生医学技术，促进关节软骨的修复与再生。 辅助器具的创新： 各种新型的支具、矫形器等辅助器具，也在不断帮助改善关节功能，提升生活质量。 第五章：告别疼痛，拥抱新生——患者的康复之路与生活展望 对于那些关节疾病已经较为严重，影响到正常生活的读者，我们希望通过这一章节，提供一些关于康复的信心和指导。 术前准备与心理调适： 了解手术过程，与医生充分沟通，做好术前评估和心理准备，是迈向康复的重要一步。 康复训练的重要性： 手术后的康复训练是决定手术效果的关键。我们将强调个体化康复方案的制定，以及在家中坚持训练的意义。 社会支持与心理关怀： 疾病的康复不仅需要身体的恢复，也需要心理的支持。家人、朋友的关爱，以及病友间的交流，都能为康复之路提供重要的动力。 重拾精彩生活： 即使经历了关节疾病，也不意味着生活的终结。我们希望通过分享成功康复的案例，鼓励大家积极面对，重新融入社会，继续享受生活的美好。 《骨骼的重生：探索关节的健康与新生》是一本关于生命、关于坚持、关于希望的书。我们希望它能够成为您手中一份珍贵的健康指南，帮助您更好地理解自己的身体，更科学地呵护自己的关节，并在必要时，能够做出最明智的选择，重拾生命的活力与自由。我们相信，每一个生命都值得被珍视，每一个关节都值得被好好对待。让我们携手，共同守护骨骼的健康，迎接更美好的明天。

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阅读时间：2011年11月 关节置换方面的基础读物之一。

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