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最好的健康給父母 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

最好的健康給父母
☆☆☆☆☆
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楊力
2010-1
276
29.00元
9787533030339

圖書標籤: 已買  養生  健康飲食  健康   

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发表于2024-11-17

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圖書描述

《最好的健康給父母》分九章對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預防、經絡、飲食，以及藥物、動靜、氣候等方麵的養生知識作瞭比較全麵的分析和闡述。在注意營養平衡、控製生活節奏，自得其樂、心平如鏡，講究飲食習慣、保持勞逸結閤，養生為主、重視食補、適當藥補、輔以經絡按摩，安穩睡眠、動靜養生結閤等方麵部有全新的詮釋。

每章結束還附有平時讀者和患者的來信，用以指導中老年人如何適應中老年生活，保持和增進身體健康，以使中老年人擁有一個健康、幸福、快樂的人生。

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