QBQ!问题背后的问题

QBQ!问题背后的问题 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:电子工业
作者:[美] 米勒
出品人:
页数:139
译者:
出版时间:2009-8
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787121092084
丛书系列:
图书标签:
  • 思维
  • 管理
  • 职场
  • 责任
  • 心态
  • QBQ
  • 问题背后的问题
  • 个人管理
  • 心理咨询
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 问题探究
  • 心理洞察
  • 人际关系
  • 思维训练
  • 沟通技巧
  • 认知重构
  • 自我觉察
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具体描述

《QBQ!问题背后的问题》:在目前的企业文化中,碰到问题互相推诿、抱怨、拖延与执行不力等缺乏个人责任感的现象随处可见,它的存在与泛滥将直接危害组织肌体的健康与个人职业的发展,不仅使企业无法实现既定目标与愿景,在市场竞争中处于劣势,也无法使个人与团队更上一层楼。本书作者以实际工作与生活经验为例,深入浅出,引证比喻,教读者一种改变思维习惯的实用办法,将个人责任意识融入日常工作中,要我们躬身反思:我该承担什么样的责任与义务?我可以如何改变现状?

点击链接进入英文版:

QBQ! The Question Behind the Question: Practicing Personal Accountability at Work and in Life

《QB!》 你是否曾被生活中的种种挑战弄得焦头烂额,感觉自己陷入了一个无解的循环?是不是总在寻找那个导致问题出现的“根本原因”,却发现越挖越深,越感到迷茫?《QB!》这本书,将为你提供一种全新的视角,一种深刻的洞察力,帮助你穿越表面的困境,直达问题的本质。 这不是一本教你如何“解决”问题的书,因为它相信,真正的力量并非来自于应对,而是来自于理解。理解那些隐藏在“问题”背后的“问题”,才能从根本上改变我们面对困境的方式,甚至改变我们本身。 核心理念:看见“QB!”,改变人生 本书的核心在于“QB!”——Question Behind the Question,即“问题背后的问题”。作者并非鼓励你机械地提出问题,而是引导你学会一种提问的艺术,一种探索的智慧。当你面对一个看似棘手的状况时,例如: 工作上的瓶颈: 你发现自己总是无法完成某个项目,感觉能力不足,或者与同事关系紧张。你会问:“我为什么总是做不好?” 人际关系的冲突: 你与伴侣、家人或朋友之间频繁发生争执,感觉沟通困难,缺乏理解。你会问:“他/她为什么总是这样?” 个人成长的停滞: 你渴望学习新技能,提升自我,但总是提不起精神,或者半途而废。你会问:“我为什么总是无法坚持?” 这些都是显而易见的“问题”。然而,《QB!》会告诉你,这些表面的问题,往往只是更深层、更根本的“问题”所表现出来的症状。例如,工作上的瓶颈,可能源于对自身价值的不确定,或是对“成功”的定义出现了偏差;人际关系的冲突,可能隐藏着未被满足的情感需求,或是根深蒂固的沟通模式;个人成长的停滞,或许与潜意识里的恐惧,或是对“改变”的抗拒有关。 探索“QB!”的方法论: 《QB!》将带领你踏上一段自我探索的旅程,通过一系列的引导和反思,帮助你挖掘并理解你生命中那些“问题背后的问题”。书中提供的工具和方法,将是: 1. 深入的自我审视: 学会超越情绪和表象,诚实地审视自己的想法、信念、价值观以及行为模式。这需要勇气,更需要一种不带评判的态度。 2. 洞察潜意识模式: 很多“问题”的根源,可能隐藏在我们的潜意识中,是我们自己也未曾意识到的思维定势和行为习惯。本书将教你如何辨识这些模式。 3. 重新定义“问题”: 改变看待问题的方式,不是去“解决”它,而是去“理解”它,将它看作是一个信号,一个指引你走向更深层理解的契机。 4. 培养好奇心与同理心: 以一种开放、好奇的态度去探索自己和他人的动机,用同理心去理解隐藏在行为之下的真实需求。 5. 重塑内在对话: 学习如何与自己的内心对话,将那些消极、限制性的想法,转化为积极、赋能的信念。 《QB!》将为你带来什么? 当你开始真正理解并转化那些“问题背后的问题”时,你会发现: 困境不再是阻碍,而是成长的阶梯: 你会以一种更成熟、更具智慧的方式面对生活中的挑战,从中汲取养分,不断提升。 人际关系更加和谐: 当你理解了自己和他人行为的深层动机,沟通将变得更容易,冲突也将显著减少。 内心获得真正的平静: 摆脱了对问题的徒劳挣扎,你会获得一种从容和稳定,不再被外界的困难所裹挟。 实现更深层次的自我成长: 真正的改变,源于对自身更深刻的理解。《QB!》将是你开启个人潜能,实现生命飞跃的催化剂。 《QB!》不是一本速成手册,而是一场持续的觉醒。它邀请你加入一场深刻的自我发现之旅,去探寻那些被忽视的真相,去拥抱那些最真实的自己。翻开这本书,准备好迎接一场深刻的改变,这场改变,将从你提问的方式开始,并最终触及你生命的每一个角落。

作者简介

QBQ公司的创办人。该公司致力于推动个人责任成为公司与个人的一项核心价值。米勒通过写作、演讲、以及全美国的QBQ认证顾问师网络,将QBQ理念传达给许多机构,包括:博士伦、百视达、美国富国银行、美国无线通讯网络巨头Verizon Wireless,波音公司、美国国防部、统一星巴克公司、中国胜利油田等超过500个组织、使全世界近100万人从中受到启发,改善了自己的工作态度以及生活质量。

目录信息

导言 做个有责任感的人1 关于个人责任2 做更好的选择3 问更好的问题4 不要问“为什么?”5 克服“小媳妇”心态6 “为什么这种事总是找上我?”7 “我怎么会碰到这么倒霉的事?8 “他们为什么不沟通好呢?”9 别问“什么时候?”10 都是拖延惹的祸11 在现有的资源下做出成绩12 “还有什么新办法可以用?”13 少责怪别人14 无能的水手责怪风向15 我们全在同一个团队里16 击败你生命中的裁判17 谁为发生的问题负责?18 主人翁精神19 团队精神的基石20 提高个人责任意识,从“我”做起21 只能改变自己22 “我不再试图改变别人”23 从自身做起吧!24 你“言行一致”吗?25 “个人”的力量26 QBQ的祈祷文27 谁能做真正的榜样,请站出来!28 实践个人责任29 什么都不做的风险30 别说个人的影响力微不足道31 人人都是领导32 谦逊是领导的基石33 领导者不是问题的解决者34 “错问题”大全35 QBQ的精神36 学习箴言37 买很多书不代表学会很多东西38 真实的故事——个人责任意识的写照39 学习的动力感谢篇
· · · · · · (收起)

读后感

评分

无意在图书馆中看到这本书,想起上个公司的杨总给我们推荐过这本书,并给每个专业三级以上员工发了这本书学习。于是借来看看,解决了我近来的一个困扰。几年来,我成长的这么慢,跟早我两年毕业的张经理最大的区别在哪里?书中一句话一语道破:“个人责任感的不同,造就了个...  

评分

全书的内容一句话就可以说清:不要抱怨,从自己做起,着手解决问题。 书中却不厌其烦地反复从不同的角度去叙述这样一个简单的道理。 但是简单地道理却知易行难  

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全书的内容一句话就可以说清:不要抱怨,从自己做起,着手解决问题。 书中却不厌其烦地反复从不同的角度去叙述这样一个简单的道理。 但是简单地道理却知易行难  

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无意在图书馆中看到这本书,想起上个公司的杨总给我们推荐过这本书,并给每个专业三级以上员工发了这本书学习。于是借来看看,解决了我近来的一个困扰。几年来,我成长的这么慢,跟早我两年毕业的张经理最大的区别在哪里?书中一句话一语道破:“个人责任感的不同,造就了个...  

用户评价

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我通常对那些宣扬“快速致富”或“成功秘籍”类的书籍敬而远之,但《QBQ!问题背后的问题》却以一种截然不同的方式,触动了我内心深处。这本书没有那些浮夸的包装,而是以一种极其朴实、真诚的语言,探讨了我们生活中一个普遍存在却又常常被忽视的现象。我被作者在书中对“问题”的拆解方式所吸引。他并没有简单地告诉我们“应该怎么做”,而是引导我们去深入思考“为什么会这样”。这种由表及里的探究,让我逐渐认识到,很多时候,我们之所以感到无能为力,并不是因为问题的难度,而是因为我们没有找到问题的真正根源。书中所提出的“QBQ”概念,就像一把钥匙,为我打开了一扇通往内在力量的大门。它让我明白,我们并非只能被动地接受生活中的挑战,而是能够主动地去影响和改变。我尤其欣赏作者在描述“指责”行为时的洞察。我们常常习惯于将责任推卸给他人,认为问题出在别人身上。然而,当我们将注意力放在“我能做什么”时,局面往往就会发生转变。这种从“外部”到“内部”的焦点转移,看似微小,却能带来颠覆性的改变。这本书让我不再纠结于“谁对谁错”,而是更加关注“如何才能解决”。它让我看到了自己身上的潜能,以及通过改变思维方式,能够带来的巨大能量。我强烈推荐这本书给那些希望在生活中有所作为,但又常常感到困惑和迷茫的人。

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我一直是个对事物本质充满好奇的人,尤其是在面对生活中的各种困境时,我总是不甘心于只看到表面现象,而渴望能够深入探究其根源。正是带着这样的心态,我翻开了《QBQ!问题背后的问题》。这本书并没有辜负我的期待,甚至可以说,它给予了我远超预期的收获。作者在书中构建了一个非常完整的理论框架,但令人称道的是,他并非用枯燥的术语和抽象的定义来阐述,而是通过大量贴近现实的案例,将这些概念生动地展现在读者面前。我发现,很多时候,我们所谓的“问题”,其实只是表层症状,而真正需要解决的,是隐藏在症状背后的深层原因。作者用“QBQ”这个概念,巧妙地引导我们去识别并解决这些深层原因。我特别喜欢作者对“抱怨”和“指责”这种普遍存在的行为模式的剖析。他并没有简单地否定这些行为,而是深入挖掘它们产生的心理根源,以及它们对我们自身和周围环境造成的负面影响。他让我们认识到,当我们沉溺于抱怨和指责时,我们实际上是在消耗自己的能量,并让问题变得更加棘手。这本书让我学会了如何将焦点从“为什么会这样”转移到“我该如何做”。这种思维的转变,看似简单,却具有巨大的力量。它赋予了我一种掌控感,让我不再觉得自己是命运的玩偶,而是可以主动去塑造自己生活的人。我发现,当我开始用“QBQ”的视角去分析一个挑战时,我能够更快地找到突破口,并以更积极的态度去应对。这本书是一次思维的洗礼,它让我看到了问题背后的真正“问题”,并为我指明了前进的方向。

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我通常不会轻易去写书评,因为我觉得很多书籍即使读过了,也很难在内心留下深刻的印记。然而,《QBQ!问题背后的问题》却是我近几年来读过最有启发性的一本书,它从根本上改变了我看待问题的方式,以及我应对生活挑战的态度。我最欣赏作者在书中反复强调的“责任感”这一核心概念。我们生活在一个充满挑战和不确定性的世界里,很容易就会陷入一种“都是别人的错”的思维模式,将自己的失败和不幸归咎于外部因素。然而,这本书却以一种非常温和但坚定的方式,提醒我们要承担起自己生活的责任。作者提出的“QBQ”概念,就是让我们去探寻每一个问题背后,我们自己可以承担的责任,以及我们可以采取的行动。这种视角转换,不是让你去责怪自己,而是让你看到自己拥有的力量。我记得书中有一个关于职场沟通的案例,让我印象深刻。当我们在工作中遇到误解和冲突时,很容易就会将责任推给对方,认为对方不够理解,或者沟通方式有问题。而作者却引导我们去思考,在这次沟通中,我是否尽到了我应尽的责任?我是否采取了最有效的沟通方式?当我开始用这种视角去审视自己时,我发现自己有很多可以改进的地方,而这些改进,往往能够直接化解矛盾,并带来更积极的结果。这本书不是一本教你如何“避免”问题的书,而是一本教你如何“拥抱”问题,并通过解决问题来成长和提升的书。它让我明白了,真正的力量来自于内心的选择,来自于我们是否愿意承担起自己生活的责任,并主动去创造我们想要的未来。

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《QBQ!问题背后的问题》这本书,可以说是我近期阅读体验中,最为深刻且富有启发性的一本。它没有那些空泛的说教,也没有浮夸的励志口号,而是以一种极为朴实、真诚的态度,触及了我们内心深处最真实的困惑。作者在书中反复强调的“QBQ”概念,并非一个晦涩难懂的理论,而是一种深入骨髓的思维方式。我发现,我们常常会陷入一种“抱怨”和“指责”的思维怪圈,将自己不顺遂的根源归咎于外部环境或他人。例如,在工作中遇到挫折时,我们很容易就会说:“这是因为XX没有做好。”然而,当我们开始用“QBQ”的视角去审视时,我们会反问自己:“我是否已经尽到了自己应尽的责任?”“我是否采取了最有效的方式来解决这个问题?”这种由“外部”转向“内部”的焦点转移,看似微小,却能带来颠覆性的改变。它让我们意识到,我们并非无能为力,而是拥有选择和行动的力量。书中大量的案例分析,都非常贴近生活,让我能够轻易地产生共鸣。我尤其欣赏作者对“受害者心态”的深刻剖析,它如同照进内心的一束光,让我看到了自己长期以来未能察觉的思维盲点。这本书不是教会我们如何逃避问题,而是教会我们如何拥抱问题,并从中成长。它让我明白了,真正的力量,来自于内心的觉醒,来自于我们是否愿意承担起自己生活的责任,并主动去创造我们想要的未来。

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我对这本书的阅读体验,可以用“豁然开朗”来形容。它就像在迷雾中行走,突然间,迷雾散去,前方的道路清晰可见。这本书最大的价值在于,它没有提供一套虚无缥缈的成功学理论,而是提供了一种非常实用的思维工具,帮助我更好地理解和应对生活中的各种挑战。作者在书中反复提及的“QBQ”概念,并非一个晦涩难懂的术语,而是隐藏在我们日常思维模式中的一种深刻洞察。我发现,很多时候,我们之所以会陷入困境,不是因为问题本身难以解决,而是因为我们被局限在“问题”的视角里,而忽略了去探寻“问题背后的问题”。书中的案例分析非常精彩,它们并非遥不可及的理论模型,而是生活中的点点滴滴,让我们能够轻易地产生共鸣。我特别喜欢作者对“受害者心态”的剖析,那种坦诚而深刻的揭示,让我看到了自己身上许多需要改进的地方。当我们习惯于将自己的不顺遂归咎于外部环境时,我们实际上就已经放弃了改变的权力。而“QBQ”恰恰是一种赋权,它让我们看到,无论外部环境如何,我们总是有能力去选择自己的反应,并采取积极的行动。这本书不仅仅是关于解决具体问题的技巧,它更是一种思维方式的重塑。它引导我们从一个被动的接受者,转变为一个主动的创造者。当我开始用“QBQ”的视角去审视工作中的难题时,我不再感到焦虑和无助,而是能够更加清晰地找到自己的着力点,并以更有效的方式去解决问题。

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我一直认为,一本好的书,应该能够带给我们全新的视角,让我们看到曾经被忽略的事物,并引发深刻的思考。《QBQ!问题背后的问题》无疑就是这样一本书。它没有华丽的辞藻,也没有惊天动地的故事,但它所蕴含的思想,却足以颠覆我们对许多问题的认知。作者在书中提出的“QBQ”概念,是一种非常实用且极具力量的思维工具。它引导我们去探寻每一个问题背后,我们真正需要面对和解决的“问题”,而不是被表面的现象所迷惑。我非常欣赏作者在阐述这一概念时所采取的方式。他并没有直接下定义,而是通过一系列引人入胜的案例,层层递进地展现了“QBQ”的精髓。我发现,很多时候,我们之所以会感到焦虑和无力,并不是因为问题的复杂程度,而是因为我们被困在了“谁的错”这个无解的循环中。而“QBQ”则将我们的焦点引向了“我能做什么”。这种视角转换,看似简单,却能带来巨大的改变。它让我们意识到,我们每个人都拥有影响和改变自己生活轨迹的能力,关键在于我们是否愿意主动去承担起这份责任。这本书让我学会了如何更积极、更有效地去应对生活中的挑战,不再被动地等待他人或环境来改变,而是成为自己命运的主导者。它是一次思维的启蒙,让我看到了问题背后的真正“问题”,并为我指明了前进的方向。

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坦白说,我读过的关于个人成长和思维提升的书籍不在少数,但《QBQ!问题背后的问题》在我看来,却有着一种独特的价值,它不像许多同类书籍那样,给出一堆空泛的道理,而是通过一种非常实用的方式,帮助我重新审视自己与世界互动的方式。书的开篇并没有直接抛出所谓的“革命性理论”,而是从一些非常生活化的场景入手,让我不自觉地就代入了进去。作者的文字有一种魔力,它能够穿透你层层的心防,让你看到那些隐藏在行为背后的思维惯性。我尤其喜欢作者在描述“受害者心态”时的那些例子,它们太真实了,让我不禁汗颜。我们总是习惯于为自己的不成功寻找借口,将责任推给外部因素,仿佛整个世界都在与我们作对。然而,这本书却像一盏明灯,照亮了我们内心的阴影,让我们看到了原来真正阻碍我们的,往往是我们自己固有的思维模式。作者提出“QBQ”的概念,并不是一个简单的口号,而是贯穿全书的核心思想。他鼓励我们去探寻每一个问题背后最根本的“问题”,从而找到真正的解决方案。这种从“我能做什么”出发的思考方式,比任何空洞的鼓励都来得更有力量。我发现,当我开始用“QBQ”的视角去审视工作中的困难时,我不再感到束手无策,而是能够更清晰地看到自己可以采取的行动。这本书不仅仅是关于解决问题的技巧,更重要的是关于一种思维的转变,一种从被动等待到主动出击的转变。它让我意识到,我们每个人都拥有改变自己生活轨迹的力量,只是我们常常被表面的问题所迷惑,而忽略了内心的驱动。

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拿到《QBQ!问题背后的问题》这本书的时候,我正处于一个有些低迷的状态,生活中似乎总是有各种各样的小麻烦挥之不去,让我感到心力交瘁。我本来只是抱着随便翻翻的心态,却没想到,这本书却像一股清流,让我重新找回了内心的力量。作者在书中没有使用那些过于专业或抽象的词汇,而是用非常贴近生活的语言,阐述了“QBQ”这个概念。我发现,我们常常会陷入一种“受害者”的思维模式,习惯性地将自己置于无助的境地,并将问题的根源归咎于外部因素。例如,当工作不顺利时,我们可能会抱怨领导的安排不合理,或者同事的不配合。然而,这本书却引导我反思,在这种情况下,我是否已经尽到了我最大的努力?我是否采取了最有效的沟通方式?这种自我反思,虽然有些刺痛,但却让我看到了自己的盲点,并意识到问题的关键并不在于外部环境,而在于我的应对方式。书中的案例非常生动,它们就像一面镜子,让我看到了自己身上许多需要改进的地方。我尤其喜欢作者对“抱怨”这种行为的深入剖析。抱怨不仅不能解决问题,反而会消耗我们的能量,并让事情变得更加糟糕。当我开始有意识地去避免抱怨,并将精力投入到寻找解决方案时,我发现生活中的许多难题似乎都迎刃而解了。这本书不仅仅是一本读物,更像是一次心灵的疗愈,它让我重新找回了掌控自己生活的能力。

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我一直认为,那些能够真正改变一个人思维模式的书籍,往往具有一种“瞬间”的力量,仿佛在你内心深处埋下了一颗种子,然后你会在未来的某个时刻,突然发现它已经生根发芽。而《QBQ!问题背后的问题》无疑就属于这一类。我第一次翻开它的时候,并没有抱有太大的期望,只是觉得这个书名很有意思,想了解一下它究竟在探讨什么。然而,随着阅读的进行,我却发现自己完全被吸引住了。作者在构建他的论点时,采取了一种非常巧妙的方式。他并没有直接告诉你“你应该怎么做”,而是先带领你去观察、去分析那些我们习以为常的现象。他善于捕捉生活中的细节,那些看似微不足道的日常对话、工作中的小摩擦、甚至我们内心的纠结,都被他剖析得入木三分。我印象最深刻的是,他用“指责他人”和“寻求解决方案”这两种截然不同的行为模式,来对比我们面对困难时的两种态度。他没有用居高临下的姿态去评判,而是用一种温和而坚定的语气,引导我们去认识到,当我们把焦点放在“是谁的错”时,我们其实就已经关闭了通往解决方案的大门。这种视角转换,对于我这样习惯于在遇到问题时先找原因的人来说,简直是醍醐灌顶。书中的案例也非常贴近生活,无论是职场上的沟通难题,还是家庭中的矛盾,作者都能找到那个隐藏在表象之下的“QBQ”,并给出具有建设性的思考方向。我发现,很多时候,我们之所以感到焦虑和无力,并不是因为问题本身有多么难以解决,而是因为我们被困在了“问题”本身,而忽略了去探寻“问题背后的问题”。这本书让我学会了如何更积极、更主动地去面对挑战,不再被动地等待“别人”来解决,而是成为自己生活的主导者。

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这本书的封面设计就有一种引人入胜的力量,它没有使用那种过于花哨的插画,而是以一种简洁、深刻的视觉语言传达信息。色彩的搭配也很考究,似乎在暗示着某种需要被揭示的真相,让人不禁想立刻翻开书页,一探究竟。我拿到这本书的时候,正好是周末,我迫不及待地放下手中的其他琐事,找了一个舒适的角落,准备开始我的阅读之旅。随着书页的翻动,一种莫名的期待感在我心中升腾。作者在开篇就抛出了一些极具启发性的观点,它们不像教科书那样生硬,而是像朋友之间的交谈,娓娓道来,却又直击人心。我特别喜欢作者在描述那些日常生活中司空见惯的“问题”时,所使用的生动形象的比喻。它们不是简单的理论堆砌,而是将抽象的概念具象化,让我能够迅速产生共鸣。比如,当作者提到我们常常会陷入一种“受害者心态”,习惯性地将责任推卸给外部环境,或者他人时,我脑海中立刻闪过无数个自己曾经这样做的瞬间。这种坦诚的剖析,虽然有些刺痛,但更多的是一种解脱,仿佛被一语道破了自己长期以来未能察觉的思维盲点。书中所提出的“QBQ”概念,虽然初听起来有些陌生,但随着阅读的深入,我发现它早已渗透在我们生活的方方面面。作者通过大量的案例分析,层层递进地阐释了这个概念的精髓,让我逐渐认识到,很多看似无解的困境,其实都源于我们看待问题的方式。它不仅仅是一本书,更像是一面镜子,让我能够清晰地看到自己内心的投射,以及那些隐藏在行为背后的驱动力。我尤其欣赏作者在语言运用上的细腻之处,没有冗余的词藻,每一句话都经过深思熟虑,带着一种独特的节奏感,仿佛能引导读者进入一种沉思的状态。

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成功学书籍永远逃脱不了看完目录便可扔弃的命运~~

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看完要仔细琢磨,还要把里面的内容付诸行动

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就个人责任感(personal accountability)这个主题,写得很好。有参考价值。

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严重不值得买,骗钱的。

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成功学书籍永远逃脱不了看完目录便可扔弃的命运~~

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