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不喜歡這種一句話能說明白的道理，就注水成一本書的做法，而中信齣版社貌似樂此不疲。 但書中的故事，確實令人動容。

太簡單瞭吧【06年日本暢銷第9位】

世界就是一麵鏡子

很好的案例.. 同時也提供瞭一個很好的方法 一個' 實現幸福人生的魔法' 1.列齣所有不能寬恕的人 2.吐盡心結 3.尋找行為的動機 4.盡可能寫下對對方的感謝 5.使用語言的力量 6.寫下想要道歉的事 7.寫下所得所悟 8.宣布'我已經寬恕' 這算一種儀式吧..

心理學小品。

看完这本书挺有感触的，很多时候，我对周围人的种种不满，其实也是对自己自身的不满。我们在责备别人的同时，自己内心也不会平静。这不仅是白费力气，还会使我们的内心愤愤不平。这种感觉时间越久，我们也会越痛苦。 所谓的宽恕，并不是原谅周围人对自己的种种伤害，而是抛下对...  

看完这本书挺有感触的，很多时候，我对周围人的种种不满，其实也是对自己自身的不满。我们在责备别人的同时，自己内心也不会平静。这不仅是白费力气，还会使我们的内心愤愤不平。这种感觉时间越久，我们也会越痛苦。 所谓的宽恕，并不是原谅周围人对自己的种种伤害，而是抛下对...  

前些天在图书馆借了一本《镜子的法则》，原本以为只是一本小小的心理读物，没想到临睡前翻看之后的结果是泣不成声，彻夜难眠。手机关了又开，开了有关，听歌、深呼吸、做拉伸。。。用尽一切对平常的我很奏效的睡眠大法此时却都失效了。一个人坐在床上，望着宿舍外微弱的灯光，...  

看完这本书挺有感触的，很多时候，我对周围人的种种不满，其实也是对自己自身的不满。我们在责备别人的同时，自己内心也不会平静。这不仅是白费力气，还会使我们的内心愤愤不平。这种感觉时间越久，我们也会越痛苦。 所谓的宽恕，并不是原谅周围人对自己的种种伤害，而是抛下对...  

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