农村常见妇产科疾病用药必读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:183

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出版时间:2009-3

价格:12.00元

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isbn号码:9787536467163

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• 妇产科
• 农村医学
• 用药指南
• 常见病
• 妇科疾病
• 产科疾病
• 基层医疗
• 临床用药
• 药物参考
• 健康科普

现代都市心理健康与情绪管理：从理论到实践的全面指南 图书简介 在快节奏、高压力的现代都市生活中，心理健康已成为影响个体幸福感和生活质量的核心要素。本书旨在为广大都市人群，特别是面临职业挑战、人际关系复杂化以及生活节奏失衡的个体，提供一套全面、系统且实用的心理健康维护与情绪管理工具箱。我们深知，心理困扰并非遥不可及的“病症”，而是日常生活中普遍存在的适应性挑战。因此，本书摒弃了过于晦涩的学院派术语，力求以清晰、贴近生活的语言，构建起理论与实践之间的坚实桥梁。 第一部分：理解现代都市的心理图景 本部分聚焦于解析当代都市生活对个体心理产生的独特影响。我们首先探讨了“都市焦虑”的成因，包括身份认同的模糊性、无休止的竞争压力、信息过载带来的认知负荷，以及“社交媒体倦怠”现象。深入分析了“职业倦怠”（Burnout）的生理与心理指标，并特别关注了“完美主义陷阱”对自我价值感建立的破坏性影响。 章节细述： 都市节奏下的生理与心理节律失调： 探讨长期睡眠不足、进食不规律对下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的影响，以及这种失调如何转化为持续性的疲惫感和情绪波动。 人际关系的数字化重塑： 分析线上交流与真实连接之间的鸿沟，探讨“孤独感”在群体性社会中的悖论性存在，以及如何辨识和应对“表面社交”带来的空虚。 身份认同的流动性与危机： 讨论在多重角色（员工、父母、伴侣、个体）转换中，自我边界的模糊化如何引发内在冲突和价值迷失。 第二部分：情绪的解构与重塑：从识别到接纳 情绪是内在世界的信号灯。本书的核心理念是：我们无法消除负面情绪，但可以改变与情绪共处的方式。本部分将情绪视为信息而非敌人，引导读者进行细致的情绪辨识工作。 情绪的“光谱”分析： 区分焦虑、担忧、恐惧、抑郁、愤怒、挫败感等核心情绪的细微差别，理解每种情绪背后的深层需求。 正念（Mindfulness）作为情绪的稳定锚点： 详细介绍如何通过基础的呼吸练习和身体扫描，将注意力从自动化的负面思维循环中抽离出来。强调正念并非逃避，而是“如实观察”当下体验的过程。 接纳承诺疗法（ACT）的初步应用： 引入“心理灵活性”的概念，教导读者如何有意识地松开对某些想法或感受的僵硬控制，转而专注于符合自身长期价值的行动。例如，面对“我做得不够好”的念头时，学习在念头存在的同时，依然能投入到重要任务中。 第三部分：认知重构：挑战思维的自动化陷阱 许多都市人的情绪困扰源于非理性的自动化思维模式。本部分借鉴认知行为疗法（CBT）的核心技术，帮助读者识别并修正那些阻碍成长的“认知扭曲”。 常见认知扭曲的剖析： 系统梳理“非黑即白思维”、“过度概括”、“灾难化想象”、“读心术”等常见思维陷阱，并提供具体的反驳练习。 “苏格拉底式提问”的应用： 提供一套结构化的提问框架，引导读者对自己的负面判断进行证据检验，探索替代性的、更平衡的解释。例如，当认为“这次演示失败了，我职业生涯就完了”时，引导读者思考：“是否有任何证据支持‘一次失误就决定全部’的结论？过去我如何应对过类似的挑战？” 自我对话的优化： 强调持续性的、建设性的内部对话对情绪稳定的重要性。提供将自我批评转化为自我支持的语言模板。 第四部分：压力管理与高效的精力恢复 压力管理并不仅仅是安排时间，更重要的是管理我们对压力的反应和能量的损耗。本部分侧重于可执行的、融入日常生活的策略。 能量管理优于时间管理： 引入“精力预算”概念，分析哪些活动是“能量吸血鬼”（如无意义的会议、负面信息摄入），哪些是“能量充电站”（如深度放松、创造性活动）。 边界设定的艺术： 详细阐述如何在工作和个人生活之间建立健康的心理和物理边界。包括如何礼貌而坚定地拒绝不合理的请求，以及如何“下班”——即有意识地从工作状态切换到生活状态的仪式。 深度放松技巧库： 除了基础的腹式呼吸，还引入了渐进式肌肉放松法（PMR）和引导性意象（Guided Imagery），帮助读者在短时间内激活副交感神经系统，实现快速的身体放松。 第五部分：构建心理韧性与持续成长的路径 心理韧性（Resilience）并非天生，而是可以通过刻意练习培养起来的能力。本书的收尾部分着眼于长远的心理健康维护。 培养“成长型思维模式”（Growth Mindset）： 强调挑战是学习的机会，失败是反馈的一部分。如何利用日常小挫折来训练大脑适应性和恢复力。 积极心理学在都市生活中的实践： 引导读者关注“高峰体验”和“心流”（Flow）状态的创造。通过记录每日的“小确幸”和优势发挥时刻，系统性地增加积极情绪的体验频率。 何时寻求专业支持的指南： 提供清晰的自我评估标准，帮助读者识别何时需要进一步咨询心理治疗师或精神科医生。书中列举了不同疗法（如CBT、EMDR、个体治疗等）的基本适应症，确保读者能做出明智的选择。 本书以期成为每一位在城市中努力前行的人士，枕边必备的“心灵地图”与“情绪导航仪”，助您在纷繁复杂的生活中，找到内心的平静与坚韧的力量。

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我是一名在乡镇医院工作的妇产科医生，每天都要面对大量的病人，其中很多都是来自周边农村的。长期以来，我们都面临着一个挑战，那就是如何用有限的资源，为患者提供最有效的治疗。这本《农村常见妇产科疾病用药必读》的出现，可以说是解决了我的一大难题。这本书最大的优点在于它的“接地气”。它不是那种高高在上的理论指导，而是实实在在地为农村地区量身定制的用药指南。我尤其喜欢书中关于如何根据当地的经济条件和药物可及性来选择用药的部分，这对于我们来说至关重要。比如，对于一些常见但治疗费用较高的疾病，书中提供了很多经济实惠且效果同样不错的替代方案。另外，书中对一些中草药在妇产科疾病治疗中的应用也做了详细的介绍，这非常符合我们当地很多老百姓的就医习惯，也为我们提供了更多的治疗选择。我印象最深的是，书中关于妊娠期贫血的治疗建议，不仅列举了常用的西药，还推荐了一些食疗方法和中药方剂，非常全面。这本书就像是我们基层妇产科医生的“智囊团”，它让我们在面对复杂情况时，能够更加自信和从容。

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我是一名即将毕业的医学生，目前正在妇产科实习。说实话，在学校里学的理论知识很多，但到了临床，面对真实的病人，总感觉有些茫然，特别是对于农村地区常见的疾病，很多知识体系都没有涵盖到。我的带教老师推荐了这本《农村常见妇产科疾病用药必读》，刚开始我还觉得书名有点普通，但读了几章后，我才发现它的价值所在。这本书的结构非常清晰，每一章节都围绕一个具体的疾病展开，从病因、症状，到诊断，再到详细的用药指导，都写得非常到位。让我印象深刻的是，书中对于一些“疑难杂症”，也就是在我们实习过程中，一些比较复杂的病例，也给出了不少启发性的思路。它不仅仅是告诉我们用什么药，更重要的是告诉我们为什么用这个药，以及在什么情况下，这个药会失效或者出现副作用。书中还穿插了一些经典的病例分析，这些案例都是来源于农村地区的实际情况，让我对书本知识有了更深刻的理解。而且，它的语言非常通俗易懂，很多医学术语都配有解释，让我这个初学者也能很快掌握。这本书无疑是我实习期间最得力的助手，它帮助我快速地将理论知识转化为临床实践能力。

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拿到《农村常见妇产科疾病用药必读》这本书，我的第一感觉是它足够“实在”。作为一名在基层医疗机构工作多年的医生，我深知农村地区妇产科疾病的特点和挑战。很多患者就诊时，病情已经比较复杂，而且对药物的反应也可能存在个体差异。这本书最吸引我的地方在于，它没有回避这些现实问题，而是直接针对农村地区最常见、最棘手的妇产科疾病，提供了详细的用药指导。它不仅仅是列出药物名称和剂量，更重要的是，它深入分析了药物的作用机制、不良反应、以及在特殊人群（如老年、哺乳期妇女）中的应用注意事项。我尤其欣赏书中对于一些常见并发症的应对策略，这对于我们基层医生来说，是非常宝贵的经验。例如，在治疗盆腔炎时，书中不仅介绍了抗生素的选择，还详细说明了如何根据感染的类型和病原体的敏感性来调整用药，并且考虑到了一些患者可能存在的药物过敏史。这本书的语言风格也很朴实，没有华而不实的理论，只有最实用的临床知识，让我感觉就像是在和一位经验丰富的前辈交流。这无疑是一本能真正帮助我们提高诊疗水平的书。

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说实话，一开始拿到《农村常见妇产科疾病用药必读》这本书，我并没有抱太大的期望。市面上的医学书籍太多了，很多都是泛泛而谈，或者过于理论化，对我们实际临床帮助不大。但翻开之后，我才发现这本书的独特之处。它没有华丽的辞藻，没有复杂的图表，只有最实在的内容。书中对于农村地区常见的一些妇产科疾病，比如老年女性的阴道炎、产后抑郁的初步干预、以及一些因为生活习惯导致的月经紊乱，都进行了深入浅出的分析。它提供的用药建议，既考虑了药物的疗效，也充分考虑了农村地区患者的经济承受能力和药物的可及性。这一点非常重要，因为在很多地方，特效药或者进口药并不那么容易获得。书中还特别提到了如何辨别一些疾病的早期症状，以及如何结合当地的医疗条件，选择最合适的治疗方案。我印象深刻的是，里面有一章专门讲了中西医结合在妇产科疾病治疗中的应用，这对于我们农村地区很多患者更倾向于中医治疗的情况来说，简直太及时了。这本书的价值在于它的“实用性”，它真正做到了“解渴”，解决了基层医生在日常工作中遇到的实际困难。

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拿到这本《农村常见妇产科疾病用药必读》后，我简直太惊喜了！作为一名长期在基层工作的医护人员，平时接触到的妇产科病例都比较接地气，但很多时候，面对一些比较棘手的或者说不那么“教科书式”的案例，总会感到力不从心。这本书的出现，就像在黑暗中点亮了一盏灯。它不像那些大部头的医学百科，动辄引用国外的最新研究，而是实实在在地针对我们农村地区常见的那些问题，比如产后出血、妊娠期高血压、盆腔炎、月经不调等等，给出了非常具体、可操作的用药指导。而且，它的语言风格很朴实，没有太多专业术语，即使是基层医生，甚至是经过一定培训的乡村医生，都能看懂，并且能学以致用。我最看重的是，书中不仅仅罗列了各种药物，更重要的是分析了药物的优缺点、适用人群、禁忌症，以及在农村地区常见的并发症下如何调整用药，这才是真正解决我们实际问题的关键。我记得之前遇到一个产后出血的病人，当时手里只有几种常规药物，但考虑到病人的具体情况，很难把握用药的剂量和时机，查了很多资料，心里也没底。如果当时有这本书，我相信我能更从容地处理。这本书简直就是农村妇产科医生的“案头宝典”，我强烈推荐给所有在一线工作的同行们。

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