具体描述
有办法能摆脱讨好型人格吗？
我想攒钱，又不想太吃苦，有没有什么办法？
一想到老了还要上班我就很烦躁。
长假后第一天太痛苦了！
我领导整天对我挑三拣四的真受不了！
我爱上了一个不该爱的人，有没有分手的诀窍？
性无能有办法治好吗？
……
2017年起，无数网友向岸见一郎寻求帮助，他们的问题直白而尖锐：不想工作、没钱、一事无成、延迟退休、暴躁的领导、傲慢的同事、老去的年岁、无望的恋情……
岸见一郎针对他们的问题作出分析，提供建议，并从中选取了30个高频问题集结成册，也就是这本书。
东亚共通的忙碌与焦虑，老龄化国民早已面对的惶恐和担忧，很多经验值得借鉴。
这不是一本你要从头看到尾的书，你只需找到你感兴趣的问题，然后看看它的答案。
作者简介
岸见一郎
日本心理学家、哲学家。主要从事心理咨询、心理辅导，以及心理学、古代哲学方面的写作与演讲工作。
代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。
目录信息
Q1怎样才能一夜之间彻底改变？ / 3
Q2我要忙的事太多，精神总是高度紧张，怎样才能减轻压力？ / 9
Q3如何才能喜欢自己？ / 15
Q4我不想总是讨好别人，到底该怎么与他人相处？ / 23
Q5我对现在的生活很满意，但一想到这种日子不知何时会结束，我就害怕。/ 29
Q6我希望无论何时都能拥有勇往直前的坚强意志。/ 35
第二部分｜直面生活中的烦恼
Q7人生中的一切都让我焦虑。我不知道现在的工作以后会怎样，我存款很少，也没有伴侣。我该怎么办？ / 43
Q8我现在说不上幸福，也说不上不幸，怎么能更幸福一点呢？ / 49
Q9我没什么热爱，也没什么明确的人生目标，只有岁数年年增长，这让我很焦虑。/ 55
Q10我想为了某个目标攒钱，但这意味着要削减日常开支，就会过得不开心。/ 62
Q11我很担心老了怎么办。我要干到多少岁？那时候还能找到工作吗？光是想想我就焦虑。/ 67
Q12周一或长假后第一天总是异常痛苦，有没有什么办法能稍微好过一点？ / 73
Q13最近我开始害怕变老。/ 79
Q14遇到不想干的活儿怎么办？ / 86
Q15我整天忙着工作和社交，心力交瘁。/ 93
Q16如何能在五十岁以后更快乐？ / 100
第三部分｜克服人际关系的压力
Q17如何与自己讨厌的人相处而不感到压力？ / 109
Q18我想进入新圈子多认识一些人，可是交朋友又很麻烦。/ 114
Q19怎么才能心胸豁达呢？我总是想对人发火。/ 120
Q20我受不了领导对我挑三拣四、大吼大叫。/ 126
Q21我有一个同事什么活儿都不干，却总对别人的事指指点点，就爱发表意见，自我表现。这种同事太讨厌了。/ 133
Q22阿德勒心理学要我们对孩子不表扬、不批评、平等对待，但这做不到。/ 140
第四部分｜恋爱和婚姻的哲学
Q23怎么才能与没有未来的伴侣断绝关系？ / 149
Q24喜欢我的人我不喜欢，我追求的人又对我没兴趣。/ 154
Q25我真心爱上了一个不该爱的人，我知道不应该，但分不了手。怎样才能结束这段关系？ / 161
Q26我和伴侣总吵架，虽然都是小事，但还是让我心烦。/ 167
Q27最近我在为性无能发愁，有办法治好吗？ / 172
Q28我总是跟有问题的人交往。好想谈一场幸福的恋爱。/ 178
Q29爱一个人意味着什么？ / 184
Q30请告诉我，怎么能保持彼此关心？ / 191
后记 / 197
· · · · · · (收起)
读后感
你是否还记得那本曾风靡一时，至今仍稳坐畅销书榜单的《被讨厌的勇气》？其作者岸见一郎先生，又携新作《你们聊，我听听》惊艳登场！ 这本书，更像是一本以对话为丝线，精心编织而成的心理疗愈手记。作者从海量的在线咨询案例中，精挑细选了30条极具代表性的问题，汇编成册。 ...
你是否总在人际关系里委曲求全，想摆脱讨好型人格却无从下手？又或者被工作的压力和未来的不确定压得喘不过气，而陷入深深的焦虑中？ 如果是，那就不容错过日本作家岸见一郎的这本《你们聊我听听》。 7年来，作者作为日本的心理学家时常会收到无数读者烦恼的咨询，包括情感、工...
当人生成为一场大型生存游戏，你会出现在哪里？ 在上海凌晨的外卖站点 ，在东京地铁的人潮中，在首尔深夜的写字楼里，数以亿计的东亚人正在经历着高度相似的生存焦虑：疲惫的讨好型人格、永无止境的加班文化、被延迟退休阴影笼罩的中年、充满窒息感的职场关系...岸见一郎的《你...
用户评价
初捧此书，我本以为会是另一本快餐式的读物，没想到却给了我极大的惊喜。它的结构设计简直是鬼斧神工，看似松散的章节之间，却暗藏着精妙的呼应与铺垫。作者高超的叙事技巧体现在对细节的捕捉上，那些看似不经意的场景描写，往往是推动情节发展或者揭示人物内心世界的关键所在。我尤其欣赏它在处理人际关系时的细腻与真实，没有绝对的黑白分明，每个人物都有其复杂性和多面性，让人在阅读过程中不禁会代入自己的经验去进行判断和反思。整本书读下来，我体验到的是一种抽丝剥茧的乐趣，仿佛自己也是这场观察者中的一员，冷静地记录着世间的百态。文字的张力控制得极好，在需要爆发力的时候一气呵成，在需要沉淀时又戛然而止，这种节奏的掌控，显示出作者深厚的文学功底。
这本书给我的感觉是极具画面感的，仿佛每一页都配着一部精美的默片。作者的笔触细腻到令人发指，对环境光影的描绘，对人物微表情的捕捉，都达到了教科书级别的标准。我感觉自己不是在“阅读”，而是在“观看”一场正在眼前上演的戏码。特别是书中对特定场景的渲染，那种氛围的营造能力极其强大，让人能真切地感受到温度、气味，甚至是空气中流动的微粒。更令人称道的是，这种强烈的视觉冲击并没有牺牲思想的深度。它巧妙地将哲学层面的探讨融入到具象的场景之中，让你在享受视觉盛宴的同时，也在不知不觉中深化了对某些宏大命题的理解。这是一本值得反复品读的书，每一次重读，都会发现新的光影和细节被自己捕捉到。
坦白说，一开始我还有点担心这本书的内容会过于晦涩难懂，毕竟现在很多作品都喜欢玩弄文字游戏。但翻开第一页后，我立刻被那种直抵人心的真诚所吸引。作者的文字有一种魔力，能将日常生活中最琐碎、最容易被我们忽略的片段，描绘得生动立体，富有生命力。它不是那种会让你拍案叫绝的“神作”，但它更像是生活本身，真实、平淡，却蕴含着无穷的回味。阅读过程中，我常常会停下来，对着某一段文字沉思良久，因为它精准地描述了我曾经有过的某种模糊感受，那种“原来我不是一个人这样想”的共鸣感，是阅读体验中最为珍贵的部分。这本书的行文风格是流畅的，一气呵成，完全没有生涩感，仿佛是作者在跟你分享一个酝酿已久的心事，让你感到被充分尊重和接纳。
这绝对是一次令人耳目一新的阅读旅程。这本书的叙事视角转换得非常自然且巧妙，有时像是置身事外的全知视角，有时又突然切换到某个特定人物的内心深处，这种多维度的观察方式，极大地丰富了故事的层次感。我特别欣赏作者在保持叙事线索清晰的同时，所展现出的那种近乎于冷静的客观性。它不刻意煽情，也不强行说教，只是冷静地铺陈事实，让读者自己去体会其中的悲欢离合。它像一块未经雕琢的璞玉，天然去雕饰，却散发着温润的光芒。它的语言结构时而简洁有力，时而又舒展悠长，如同音乐的变奏，引人入胜。读完之后，它留下的不是一个明确的结论，而是一系列深刻的问题和无尽的回响，让人忍不住想立刻翻回去，重新审视那些被自己匆匆略过的角落。
这本书真是一股清流，读起来让人感觉无比的放松和自在。它没有那种故作高深的理论，也没有冗长复杂的叙事，就是那样娓娓道来，像一位老友在你耳边轻声细语。我特别喜欢作者那种不急不躁的节奏感，仿佛时间都慢了下来，让人有足够的空间去消化每一个字，去感受那些潜藏在平淡文字背后的生活哲理。那种感觉就像是，你不用刻意去寻找什么深刻的意义，它自然而然地就渗透进了你的内心。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻堆砌，但每一个词语都像是经过了精心的打磨，恰到好处地触动人心。读完之后，心里留下的是一种宁静而又充实的满足感，仿佛完成了一次心灵的SPA。它不会给你灌输任何既定的观点，而是提供了一个观察世界的独特视角，让你自己去思考，去感受。这种“留白”的处理，恰恰是它最迷人的地方，让读者可以自由地在文字间穿梭，构建属于自己的理解和感悟。
书中提到生活中经常会遇见的三十个问题，作者对这些问题做了解答。这些解答，定会给你帮助
人无远虑，必有近忧！ 提前看智者可以借鉴的经验，可以让自己有效避坑，少走弯路！
你聊，我就听听。They call it stormy Monday, but Tuesday is just as bad．村上春树把它翻译为：“虽然世人都说周一最糟，可周二也不遑多让。这个很应景嘛～
《你们聊我听听》作者没有高大上地在说教，只有站在读者角度为读者出谋划策，在迷茫焦虑时随时翻开，看看这些贴心得解答，真的能让人从中获得力量。
你聊，我就听听。They call it stormy Monday, but Tuesday is just as bad．村上春树把它翻译为：“虽然世人都说周一最糟，可周二也不遑多让。这个很应景嘛～
