具体描述
《超越挫折心理学》一个商人在翻越一座山时，遭遇了一个拦路抢劫的山匪。商人立即逃跑，但山匪穷追不舍。走投无路时，商人钻进了一个山洞里，山匪也追进了山洞里。在洞的深处，商人未能逃过山匪的追逐——黑暗中，他被山匪逮住了，遭到一顿毒打，身上所有钱财，包括一把准备着为夜间照明用的火把，都被山匪掳去了。幸好山匪并没有要他的命，之后，两个人各自寻找着洞的出口。这山洞极深极黑，且洞中有洞，纵横交错。两个人置身洞里，像置身于一个地下迷宫。山匪庆幸自己从商人那里抢来了火把，于是他将火把点着，借着火把的亮光在洞中行走。火把给他的行走带来了方便，他能探清脚下的石块，能看清周围的石壁，因而他不会碰壁，不会被石块绊倒。但是，他走来走去，就是走不出这个洞。最终，他力竭而死。商人失去了火把，没有照明，他在黑暗中摸索行走得十分艰辛，他不时碰壁，不时被石块绊倒，跌得鼻青脸肿。但是，正因为他置身于一片黑暗之中，所以他的眼睛能够敏锐地感受到洞口透进来的微光，他迎着这缕微光摸索爬行，最终逃离了山洞。
身处黑暗的人，磕磕绊绊，却最终走向了成功。眼前光明一片，却让入迷失了前进的方向，终生与成功无缘。关键不在于是否拥有火把，而在于持火把前进中的人的态度、信念与思维方式。
美国著名成功学家威廉·詹姆斯说过：“我们这一代人的最大发现是人能改变心态，从而改变自己的一生。”
作者简介
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读后感
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用户评价
我必须说，这本书给我带来了前所未有的启发。它没有提供什么“神奇药丸”，让你瞬间克服一切困难，而是提供了一种全新的视角来看待生活中的不顺。作者对于“成长型思维”的阐述，让我茅塞顿开。以前，我总觉得自己某些方面的能力是固定的，一旦遇到挫折，就很容易灰心丧气。而现在，我明白了，很多时候，我们并不是能力不足，而是缺乏尝试和学习的意愿。书里有很多关于如何培养成长型思维的建议，比如如何从失败中吸取教训，如何拥抱挑战，以及如何欣赏他人的成功。这些建议看似简单，但实践起来却需要极大的毅力和觉察力。我花了很长时间去消化书中的内容，并且不断地在生活中进行实践。让我印象深刻的是，作者在书中强调了“自我关怀”的重要性。在追求成长的过程中，我们很容易忽略自己的感受，甚至对自己过于苛责。而这本书提醒我们，真正的成长，是建立在爱护自己的基础上。它让我学会了在面对困难时，如何对自己温柔一点，如何给自己鼓励和支持。
评分这是一本真正能够改变你看待世界方式的书。它不是教你如何避免痛苦，而是教你如何与痛苦共处，并且从中汲取力量。我特别喜欢作者对“意义感”的探索。在经历挫折时，我们很容易失去生活的方向，感到迷茫和无力。而这本书帮助我重新思考，在看似无意义的经历中，如何找到属于自己的价值和意义。书里有很多关于如何培养内在动机，如何设定有意义的目标，以及如何从服务他人中获得满足感的讨论。这些内容对我来说，具有非常深远的意义。它让我明白，真正的幸福，并不是来自于外在的成就，而是来自于内心的充实和对他人的贡献。我在这本书里找到了很多关于人生意义的线索，并且开始尝试将这些线索融入到我的日常生活中。它让我更加珍惜当下，更加感恩生命中的一切，即使是那些曾经让我感到痛苦的经历。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，也让我更加坚定地走向那个更好的自己。
评分这本书真是太意外了！我原本以为会是一本枯燥的心理学理论堆砌，但它完全颠覆了我的认知。作者用一种非常接地气的方式，深入浅出地剖析了我们在生活中会遇到的各种“卡点”。他没有回避那些让人沮丧的时刻，反而将其看作是成长的契机。我特别喜欢其中关于“认知重构”的部分，以前总觉得遇到困难就是“不行”，现在明白，原来是我的思维方式限制了我。书里举的案例都很贴近生活，比如职场上的瓶颈、人际关系的误解，甚至是自我怀疑的低谷，我都感同身受。读这本书的时候，我时不时会停下来，对照自己的经历，那种“啊，原来是这样！”的顿悟感不断涌现。它不是教你如何“躲避”挫折，而是教会你如何“转化”挫折，让它成为滋养你的养分。我推荐给所有觉得自己被生活摁在地上摩擦，却又想站起来的人。这本书像是一束光，照亮了前行的路，也给了我重新出发的勇气。它让我意识到，即使跌倒，也可以用更智慧的方式站起来，而且会站得更稳。
评分读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。它没有给我空泛的道理，而是用一种非常实在的方式，教会我如何在现实生活中应对困境。作者在书中提到了“情绪的觉察与管理”，这对我来说是巨大的进步。以前，我总是被自己的情绪牵着鼻子走，做很多后悔的事情。而现在，我能够更冷静地观察自己的情绪，理解情绪背后的原因，并且学习如何用更健康的方式来表达和疏导。书里有很多关于识别和处理负面情绪的实用技巧，比如“正念呼吸”和“情绪日记”。我尝试了其中的一些方法，发现确实能够帮助我更好地掌控自己的情绪，而不是被情绪所控制。更重要的是，这本书让我认识到，挫折并不是终点，而是通往更强大自我的必经之路。它鼓励我去拥抱不确定性，去学习从错误中汲取力量，去相信自己有能力克服任何挑战。这本书就像是一位良师益友，在我迷茫的时候，给予我方向和力量。
评分这本书的语言风格我非常欣赏，流畅且富有力量。它不像很多心理学书籍那样，充斥着晦涩难懂的术语，而是用一种娓娓道来的方式，引导读者去思考。我尤其被其中关于“韧性”的论述所吸引。作者并没有把韧性描绘成一种与生俱来的天赋，而是强调了它的可塑性，以及可以通过后天的练习来培养。书里提供了一些具体的练习方法，比如“感恩日记”和“积极自我对话”，我尝试了几周，确实感受到了微妙的变化。以前，我很容易被负面情绪裹挟，现在，我能更清晰地识别它们，并主动采取一些措施来应对。最令我惊喜的是，作者在书中提到，即使是经历过重大创伤的人，也能够通过正确的方法重拾生活的掌控感。这一点对我来说，无疑是一剂强心针。它让我看到，过去不代表永远，未来的可能性远比我们想象的要大。这本书不仅仅是一本关于心理学的读物，更像是一本关于生命力的探索指南，它激励我去发掘内心深处的潜能，去拥抱那些曾经让我畏惧的挑战。
评分学长送的
评分读到第二章，感觉就是鸡汤故事集。个人感觉在丧的时候注入些能起到鸡血作用
评分读到第二章，感觉就是鸡汤故事集。个人感觉在丧的时候注入些能起到鸡血作用
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