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发表于2024-11-07
瘋狂的尿酸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◆ 一本關於尿酸的深度科普著作
◆ 深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製
◆ 揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係
在書中,珀爾馬特醫生揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯係。他全麵解析瞭尿酸對人體健康的7大類負麵影響,並深度剖析瞭高尿酸的根本原因,不但讓大傢認識到尿酸不但會導緻痛風,還會催生三高、心髒病、肥胖等多種慢性病;還幫助大傢精準定位高尿酸的元凶,繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。
降尿酸,不止為瞭防痛風!降尿酸,不止需要控嘌呤。糾正代謝失衡,3周強效降尿酸,遠離一切慢性病。
被哈佛醫學院教授譽為近十年來最重要的健康科普
尹燁、王樹岩、範誌紅、王彤等專傢聯閤力薦
紐約時報暢銷書
匯聚醫學領域突破性研究成果,基於260餘篇前沿科研論文
對人體健康至關重要的健康必讀書
全新的降尿酸思路,實證有效
戴維·珀爾馬特
是享譽國際的健康科普專傢。他是醫學博士,經過官方資格認證的美國執業醫師·,美國營養學會的成員。為瞭幫助更多人擁有健康,多年來,珀爾馬特醫生始終緻力於健康知識的研究與推廣。他著有多本健康科普著作,每一本都是醫學領域最新研究成果的總結。他是健康風尚引領者,他的很多本書都曾開啓一場席捲全球的健康革命,例如無麩質飲食、減糖飲食、關注平衡腸道菌群等。
這本書真的是不錯,全書不是依靠藥物的用藥派,而是調節身體自身能力,係統調整身體免疫力的行動指南,讓人能根本上解決這種慢性病,雖然很難,但是必須,要不然就自己繼續痛風不止。
評分作者的觀點:輕斷食,顛覆傳統的新飲食觀念纔是長期有效控製尿酸的根本方法。一如《榖物大腦》所言。控製三高甚至四高的方法是統一的
評分有趣的是這本書放在我桌前的時候,每一個過來跟我交談的人看到這本書都會驚訝地問我:“怎麼?你尿酸偏高?”我都在逐一耐心的解釋:“尿酸這件事,防患於未然,所有人都得高度重視!”希望我們能共勉,保持健康的身體。我用凱文·凱利的一句話作為總結:偉大的秘訣是,每年變得比去年好一點點,年復一年。
評分前麵部分是理論,像老師一樣娓娓道來,耐心讀還是能讀懂,後麵部分是實踐,實踐重點看能吃些什麼不能吃些什麼,此外,還穿插著作者呼籲健康的理念
評分之前對於尿酸的理解僅止於痛風。然而從這本書裏獲取瞭新的觀點,原來高尿酸引發的病癥遠超想象,而研究的結果又與目前臨床醫學、營養學中的趨勢相吻閤,如降糖、減壓、閤理運動、保持睡眠質量……有時候會覺得怎麼說來說去都是這些?但也許這正印證瞭那句話,真理都是簡單樸素的,而它值得被不斷重復。
1 今年夏天,公司的体检报告出来之后,我无意中在家庭群里说了一句“我尿酸高”,爸妈就从江苏老家赶到上海,号称要帮我“调理”身体。 这让我稍稍有点惊讶,因为在我看来,尿酸高实在不算什么,因为我没有任何身体不适症状(包括痛风)。 爸妈在上海大概住了一周,除了料理我...
評分作为一名生物学教师和营养师,代谢产物这个词是在课堂上已经重复无数遍的了,特别是尿素,作为典型的代谢废物频的出现在各种资料中。 但读过这本《疯狂的尿酸》,才知道高尿酸的可怕,说它是第四高毫不夸张,它引起的已经不仅仅是痛风这种让人痛苦的疾病,它与肥胖、高血压、糖...
評分1 今年夏天,公司的体检报告出来之后,我无意中在家庭群里说了一句“我尿酸高”,爸妈就从江苏老家赶到上海,号称要帮我“调理”身体。 这让我稍稍有点惊讶,因为在我看来,尿酸高实在不算什么,因为我没有任何身体不适症状(包括痛风)。 爸妈在上海大概住了一周,除了料理我...
評分自己是有着十年茶龄的茶客,多年前突然发现自己脚的大拇指外骨奇痒无比, 然后眼睛看着它就一点一点开始红肿起来,这不就是标准的痛风标志吗? 而且在喝茶的过程中是听到很多人是因为喝茶改善了痛风,我怎么喝着茶还竟然发现了这种现象? 从此就特别的关注尿酸的问题, 看到这...
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